架空モブ日記

〜朝〜
・クルミ（無添加・塩なし）
・コーヒー（家で挽いた・無添加（たぶん））
・味噌汁
　��味噌汁の具（乾燥野菜）
・オムライス（自炊・オリーブオイル・塩）
　��ごはん

⇒おならの回数：現在、２回

〜昼〜　12：30以降
・チョコレート菓子（乳成分・小麦含む・ショートニング等々）
・クロワッサン（パン屋で買ったやつ）

⇒おならの回数：現在、１回

自分メモ。

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追記…
あ〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！記憶しておこうと思ったけど、もう忘れた！！！
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いよいよ花粉の時期が来た。

今年はフェキソフェナジン（アレグラのジェネリック）をちゃんと飲んでいる。
しかし頭が痛い。なんか機嫌悪い。怒りっぽい。


なんでかなーって思ってたら、そういえば先週めっちゃ小麦粉生活してた。

小麦粉ってすごい節約になるのよね〜。

でもあれじゃん？グルテンフリーだとかなんだってあるじゃん？

FODMAP（フォドマップ）だとかなんとかってあるじゃん？

気付いたときには便秘が普通で。

中学生の頃には過敏性腸症候群を経験した。

ただのストレス？とも思ったんだけど、そう言えば、気付いたときにはいつもおならが良く出る。

とくに寝る時・寝てからおならが良く出るもんだから、友達の家にお泊まりとか全然できなかった。つーか避けてた。ｗ

まぁお泊まりなんて、親がダメ！って言うタイプだったからそもそも許可されなかったんだけどね。

で、話し戻って。この、おならがよく出る現象。たいてい、食べると出る。食べた後、出る。（あたりまえ？）

もしかして、何か食べ物が合ってないのでは？？

って思ったりして。

というわけで、メモすることにしてみる。

紙に書くと忘れるし、誰にも見られないからこそサボるから、ブログにアップしてみる。

さーて、いつまで続くかな。笑