2021年02月19日
続・きょう食べたもの記録。BFODMAP・グルテン不耐症?/UKI
朝食にバナナ。なんか明るい気持ちに。バナナのおかげ・・・?!
そうそう、こんなこともありました。
朝食にバナナだけ食べて出勤。仕事中はあんまり気にならなかったんだけど、仕事後のこと。
バナナを食べてからおよそ6時間後ぐらいだと思う。
なんか気分が明るい感じになった。 最近わりとずっとネガティブだったのに、なんか楽しい気持ちになって。
楽しい気持ちって言うか、ちょっとしたことでも楽しめるような感覚になって。 こんな嬉しいような感情、ひさびさかも〜〜〜ってなった。
なんでだろう?って思ったけど、バナナ食べたなぁ?って思い出して。
まぁそもそも、なんで最近こんなに自分はネガティブなんだろ?とも思ってたから、たまたまだったのかもしれないんだけど。 一応メモしておこうと思った。
・・・って言うか、最近ずっとネガティブだったとか、今日はなんか妙に明るい気分だったとか、もしかしてコレって、軽度のウツだったりして・・・?
・・・まぁそうなると、またちょっと話が変わってくるが。
ひとまず今回の日記は、小麦粉とお腹の調子の記録ということで・・・。
バナナのおかげなのかな? また朝食にバナナ、やろうと思う。
そしてメモも忘れずに!
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