チエンジダイエット　自分に合う方法がアルでしょう。

鶏むね肉でダイエット！でも「落とし穴」があった！ -grape編集部 公開日：2023年7月23日 更新日：


ダイエット

高たんぱく、低カロリーの鶏肉はダイエットに最適な食材の一つです。

ダイエット中は運動だけでなく食事にも気を配る必要があります。そのため、多くの人が鶏肉を毎日の食事に取り入れているのも不思議ではありません。

ひでさん（@hide_pau）もダイエットのために鶏むね肉を購入し、食事管理に気をつけていました。

鶏むね肉はもも肉に比べてヘルシーな部位です。さらに皮を取り除けばさらにカロリーダウンできます。

…しかし！

ヒデさんは最初、高カロリーの鶏皮を捨てるつもりだった。しかし、彼の決意はすぐに崩れ去った…。

ヒデさんは鶏皮の美味しさを知っているから！

美味しい鶏皮を焼いて、お酒とともに味わうのは至福のひととき…。

【ネット民の声】

・鶏皮って美味しいですよね。捨てるのはもったいない！

・罪悪感がすごい！とても共感できます、それは避けられないことです。

・わかった！太るのを承知で、焼き鳥の皮をレジに持っていきます。

ダイエット中は運動や食事に気を配るのが一般的ですが、ストレスをためないことが最も大切です。

過度な食事制限は、逆に体に悪影響を与える可能性があります。

鶏皮は精神衛生上欠かせないものなので、今回は罪悪感を感じる必要はありません！

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