カッチャンのブログ

先程、近所のス−パ−にて、サバの缶詰を安く買いました。
サバの缶詰には、EPA•DHA•カルシウムが多く含まれていていると言われます。
サバの缶詰を安く買えてとても良かったです。

昨日、近所のス−パ−にて、ハワイの入浴剤を買いました。
使ってみましたら、結構体が温まり楽になりました。

つい最近、近所のス−パ−にて、カブラを安く買いました。
カブラの葉は栄養が豊富でさまざまな健康効果があると言われます。
鉄は貧血予防•カルシウムは骨の健康維持•Bカロチンは細胞の老化防止•ビタミンCは皮膚の健康維持•食物繊維は便秘予防•カリウムはむくみ解消並びに血圧下げる•ビタミンAは細菌から体を守る…。
カブラの葉にはものすごい健康効果があると聞きます。
野菜を摂取して、健康生活を維持いていきたいと思います。

先程、近所のス−パ−で、お惣菜を安く買いました。
だいたい、閉店の1.5時間前ぐらいから、お惣菜がかなり安くなります。

昨日、ひさしぶりに、本つゆで寄せ鍋をつくりました。
美味しく食べる事ができました。

先程、私はグリーンリーフをオリーブオイルを素に手作りドレッシングを作り、使いました。
オリーブオイル2：酢1で混ぜて、塩コショウ少々まぜたら出来上がりでし。

今現在、焼肉などの料理には、鉄製角型プレートを使っています。
フライパン用ホイルを使い焼肉をしましたら、洗い物の手間も省けます。

先程、近所のス−パ−にて、淡路の玉ねぎを安価で買いました。
玉ねぎには、硫化アリルが含まれていて、それが血液サラサラに効く、と聞きます。
そして、高血圧•糖尿病の予防にもなる、といわれます。
淡路の玉ねぎを安く買えて良かったです。

つい最近、近所のス−パ−にて、コクうまキムチを安価でかいました。
コクうまキムチは美味しくて、ご飯のおかずで食べても美味しいです。

つい最近、ダイコクドラックにて、あとラクミストを買いました。
食器洗いには、とても便利だと思います。