健康とアウトドアとバイクを通じて

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2018年07月26日

AVA　カブ部屋ラストゲーム7月25日(水）暑いの暑いの飛んでいけーーー！

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本日も参加していただき

まことにありがとうございます

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1ポイント差で

V竜豚V様でございます。
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posted by カブ１３ at 01:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ゲーム

2018年07月24日

AVA　カブの遊び部屋ラストゲーム7月24日(火）毎日暑くてあつくて　注意報もまい日でてますね

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暑くて辛い中ご参加くださりありがとうございます。
毎日暑いですね、外で何もしてなくても汗が吹き出てきますね
寝苦しい毎日ですが体壊さないようがんばりましょう。私は寝不足でだるいですけど
今日のフラッグトップは
破壊神こたろ様でございます。
初参加ありがとうございます。

熱中症に注意したいですね
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posted by カブ１３ at 22:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ゲーム

2018年07月23日

AVA　カブの遊び部屋ラストゲーム7月23日(月）熱帯夜が続いて　なかなか眠れない今日この頃

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本日もお集まりの皆様に感謝でございます。
ゲストにおなぴっぴ様も来ていただき感謝です
暑くてあつくてきついですね
私もなかなか眠れなくてきついです。
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さすがのDERIMARU様でございます。

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posted by カブ１３ at 22:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ゲーム

2018年07月22日

AVA　カブ部屋ラストゲーム7月22日(日）毎日熱中症注意報が出ています　寝るのもなかなかあついですね

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本日もご参加くださりありがとうございます。
集まってくださり感謝でございます。
暑くてあつくて　毎日大変だと思いますが
カブ部屋で楽しんでいただけると何よりです
フラッグトップは
Lonts様でございます
おめでとうございます。

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2018年07月21日

AVA　カブの遊び部屋ラストゲーム　暑くてぐったりでございます

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暑いが続きますが
私もぐったりでございます。
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ROCK波羅蜜様でございます。
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2018年07月20日

AVA　カブ部屋眠さに負けて2試合目　今日も暑かった　外に出ましたけど　厳しいふらふらしてました

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本日もご参加ありがとうございました。
楽しく遊ぶはずが、眠くて眠くて
2試合でギブアップでございました。
その2試合目、フラッグトップは
MOMO様でございます。さすが常連フラッグトッパーですね
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posted by カブ１３ at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ゲーム

熱中症対策に　夏の運動のお供に

熱射病がテレビやメディアで取り上げ
毎日　救急車が走っているこの暑さ
毎年ながら、昼も夜も暑いですよね
私も寝苦しくて　なかなか寝付けません。
エアコンタイマーが切れると汗をかいて起きてしまう状態
昼間　外で仕事してる方も熱射病までは行かないものの
その手前は当たり前の状態だそうです。
自転車で以前は昼間思い切り30キロくらいの距離を
走っていましたが、そのときは　やはり熱射病手前だったみたいです。
　　

そのときにやっていたのは、

ネッククーラーやひんやりタオルをまいて

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このようなものを使用していました、これの問題は安いものもありますが
安いものは中のポリマーが漏れてきたり　汗の汚れが取れなかったり
短い時間で暖かくなってしまったりしてしまうことです。
途中で　水を補給して洗うと　またすぐ冷たい感覚が戻りますので、公園をチェックして休み場所を
決めてました。

そこで休憩と水分補給を、その際のグッズは水筒ですね　サーモスを長年愛用しています。
安いものも使用していた時期がありましたが、全然違いました。氷を入れて朝持ち出すと
凍りぎっしり入れると夕方まで氷がありました。

サーモス水筒 500ml JNL-502 名入れ対応 THERMOS タンブラーボトル真空断熱ボトルステンレスボトルカバー直飲み軽量パッキン保温アウトドアギフトプレゼント子供水筒贈り物お返しプレゼントサーモス名入れ送料無料子供用

サーモス　真空断熱ケータイマグ　JNL-352　ストロベリーレッド(SBR)
この500mlのサイズを使用しています。値段は高価だと思いましたが
3年使っています。内部もばらばらになり清掃も楽にできて
　ゴムパッキンなどの部品も売っているので、清潔に使えます。
ゴムパッキンは今年の初め購入して交換しました。
というのも、夏だけではなく冬はHOTで使用しているので
1年丸まる使用しています。冬の暖かい飲み物もずっと保温してくれます。

サーモスパッキンセット【 JNL シリーズ用】真空断熱ケータイマグ水筒パッキン THERMOS
家の電気ポットもサーモスのポットに交換しました。
これでじゅうぶん使用できますね

サーモス　ステンレスポットTHV-1001　クッキークリーム

サーモス　ステンレスポットTHV-2001　ステンレスブラウン
これも3年使用していて、なんら問題ないですね
夏は麦茶入れて、冬はお湯入れて使用しています。
有名なお寺の沢山あるお蕎麦屋さんで使用しているのを見て、購入を決めました(へへ)

昔は扇風機　今は、サーキュレーターと呼ばれてますが
最近のものは、非常に優秀ですね。
最近は1万円以下のものも出てきました。
我が家でも使用していますが、まず電力量が違います。
ACモーターの半分以下です。1年間使い続けても
こちらは986円だそうです。リモコンもついていて
音も静か　1年中の使い方は、エアコンと併用してしようするのと
家で洗濯物を乾かすのに風を当てると早く乾燥して匂いもつきにくいです。

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サーキュレーター PCF-C18T アイリスオーヤマサーキュレーター扇風機おしゃれ首振り首ふり上下左右首振り静音 dc dcモーター衣類乾燥モードリズム風 14畳 DC扇送風リモコン首振りタイマー冷暖房送風機コンパクト節電ファン省エネ送風ホワイト夏
洗濯物用や、エアコン近くにおいて使用したり　たんすの上などにもおけますね
これもリモコンがありますので、手の届かない場所においても使用できます。
梅雨の際、家干しの際これで乾かしていました。それと
人のいない間、ベッドの布団に風を当てておくと　からっとして気持ちがいいです。

今知ったのですが、12年も保存できる水があるんですね。
防災用として非常に助かります。

超長期保存水 12年保存海洋深層水＜500ml×24本入＞ 1ケース DSW PREMIUM 12 YEARS

普段飲む水は値段が高くないもので
水は買っても運ぶのが大変　宅配便は便利ですね

クリスタルガイザー 500ml 24本

それと清涼飲料より今は炭酸水が好きになりました。
香料入りのものは、美味しいですよ(へへ)

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寝苦しい夜にはこれですね。暑いときにも体が火照ったときにも
いろいろ使用できます。怪我をしたときや病気でももちろん使えるので常備しています。
外から帰って、シャワー浴びて　これつけてサーキュレーターの風に当っていると気持ちがいいです。

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不眠
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posted by カブ１３ at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年07月19日

AVA　カブ部屋ラストゲーム7月19日(木）熱射病がテレビでも言われてます　皆様気をつけてゲームでは楽しく遊びましょう(へへ)

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本当にこのところ暑くてたまりませんね
熱射病などになってはいないでしょうか？
お体大丈夫でしょうか
私は寝苦しくて、少将睡眠不足儀身でございます。
本日は沢山来ていただき、ありがとうございます。
観覧つけてますが、見てるだけではなく一緒に遊びましょう
フラッグトップは
1位くっくる氏様、2位がスタノレ様でございます。
お疲れ様でした。
家で食べたいですね。ともかく暑い
美味しいかき氷いいですね(へへ)

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posted by カブ１３ at 23:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ゲーム

熱中症怖いです。暑いですね、家の中でも30度超えますね

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熱中症に注意したいですね
家にいるだけでも、家の温度が30度超えますから
我が家の親父も80歳ですので、気をつけてもらわないと
親父には、温度計が30度超えたら水分補給と
サーキュレーターを動かすように言ってあります。
DCモーターになってから、音も静かだし電気代もかからないと教えると
もったいないと思わなくなり動かしてくれます
私自身も最近　体がだるくて動かないし
朝寝置きは悪いし　寝ても寝ても　熟睡できてないというのがありますね

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水分補給も大事です。水や炭酸水もいいですが、親父からはスポーツドリンクと頼まれ購入しました。

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外で動く場合、団地の清掃や散歩などは
ネッククーラーが役に立ちますね
自転車屋バイク　釣りで、これが活躍しますね

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水筒も大事ですね。真空断熱水筒だと　氷を沢山入れておくと
4時間くらい溶けないです。飲み終えたら継ぎ足してまた冷たい飲み物が飲めるのが助かります。
サーモスが一番信頼がありますね。自転車で出かけた際や釣りの際
これ以外のも持っていきましたが、サーモスが一番保冷保温機能が良かったです。3年くらい使ってます。
家でも使用しています。親父にも枕元において使用してもらっています。
トイレにおきたら、寝る前に一口飲んで寝てと頼んで実行してもらってます

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電車を待つ際など、持っていると役に立ちますね
仕事場や、お客様の会議室などで使う場合
あまりかっこ悪いものは使えないですよね

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日傘もあるとないとでは全然違いますね、日陰に入るだけでも
この季節かわるもの、日焼けすると体力も消耗しますね。
私は折りたたみ傘が好きなのと、グラスファイバーの軽いものが好きです

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眠れないとき、こういったものに頼るのもこの季節ならではですね
飲んでみてはいかがでしょうか

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布団にも気を使ってます。親父も私もベットなので
布団を干すのはシーツと掛け布団のみですので
マットレスは干せない　そんなときに1年中使えるのが
ベットパットですね

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もちろん、水も大事です。炭酸水もすっきりして美味しいですね

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毎日い暑いですが、体調に気をつけて乗り切りたいですね。不眠
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posted by カブ１３ at 10:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年07月18日

AVA　カブの遊び部屋ラストゲーム　寝苦しい日が続きますね　昼間は熱射病注意報なんてのも出てるし

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本日も沢山人が来てくれてありがとうございます。
参加していただいた方には感謝でございます。
ちょっと今回の動画遊びを入れてみました。
またやるかもしれないしやらないかもしれませんけどね
フラグトップは
虎竜４４様でございます。
お見事です。
家で食べたいですね。ともかく暑い
美味しいかき氷いいですね(へへ)

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　タイマーのエアコンが切れるたびにおきちゃって
そのとき飲むのが炭酸水　これがすっきりしてまた眠れますね
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posted by カブ１３ at 05:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ゲーム

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プロフィール

カブ１３

FPSゲーム　AVAでカブリングに属してます。 HONDA　AX-1　87年式　250ccという古いバイクをがんばってメンテ・補修・改造し乗ってます。合気道も10年以上やっていましたが白帯です。多摩川でののんびりアウトドア気分で釣りしてます。神社で奉仕作業も行わせてもらっています。眩暈症という病気療養中ですがよろしくお願いします。50歳独身の初老でございます
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