早いもので3月・・・いよいよ、春の到来
寒くて厳しい冬も残りわずか？？
各地で春の便りがチラホラ・・・
梅が咲いた、鶯が鳴いた、フキノトウが目を出した・・・
定年退職後の高齢者は、
毎日〜毎日〜炬燵の足に捕まって
その日暮らし・・・
こんな川柳が＞＞＞
朝起きて今日も寝るまで予定なし・・・健康生活の薦め
これでは、健康に良くないし、運動不足で・・お腹の周りが？
寒い冬でも適度な運動が出来る筈
スクワット、
健康体操、 
ストレッチ・・・とうとう意識してこんな時こそ、近くの図書館へ
暖房も聞いてて、環境抜群
これこそ、日課にして、ボケ防止と頭の体操を
啓蟄（けいちつ）は大地が暖まり冬眠していた虫が、春の訪れを感じ、穴から出てくる頃
菰（こも）はずし を啓蟄の恒例行事にしているところも・・・
さあ、戸外に出て体を動かして〜〜医療費削減に協力
元気で居て、ある日突然・・・ぴんぴんコロリ
高齢者の夢、憧れ、希望
仲間を集めて、ピンころ神社へお参りに・・・
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タグ：啓蟄
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