定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

高齢者（老人？）の定義が変更に・・・75才

年金の受給年齢延長も視野に・・・

年金も受給金額も減少に？？？前触れか？


老後資金がどれくらい必要かについては、様々な雑誌やネットで囁かれているが

「定年退職までに５０００万円」とか「３０００万円」などと書かれているが、

平均寿命が延びて、幾つまで生きられるのかな？

すでに老後がスタートしている

退職金は住宅ローンの完済でなくなって？？

子供の教育費や「老親の介護費負担」が重くて貯められなかった＋＋＋

老後資金が・・・いまいち、心配だという人が多い？

◆心配御無用・・・

マスコミや週刊誌等々不安を煽っていますが、

★不足分を補う為に〜〜〜働く〜〜生涯現役

働いて体を動かして・・・お金を貰い・・・ボケ防止〜〜〜最高の健康法ビックリ

★支出の見直し〜〜無駄を省いて

　＊その為には健康生活の薦め


発酵食品を食べて何時までも健康で

日本人が古来より食していて、日本人の健康を支えてくれた

　「発酵食品」の代表格

＊納豆

＊お豆腐

＊味噌

＊醤油

＊酢

　組み合わせも大切ダ(*_*)

納豆＋醤油＋酢

納豆＋味噌＋豆腐

豆腐＋味噌汁

などなど、全てに合わせられるネ

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

朝食はやはり

御飯に、お豆腐入り味噌汁、納豆、おなますですね

ビール・お酒のおつまみに最適！ポリポリ納豆


私も、古希を迎えて健康至極・・・

これも、発酵食品を意識して食してきた効果なのかな？

発酵食品を訪ねて（協和発酵より）





最後の手段はリバースモーゲージを