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健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪
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2016年02月20日

我が家の「　晩酌　」愛情日記??（姓は医食！！名は同源）


ー（長音記号１） １０年後もこのまま元気でいたい！！ー（長音記号１）

我が家の簡素な「晩酌」＆おつまみ

わーい（嬉しい顔）　日本酒編

おつまみは

＊細ぎりアーモンド＆つぶ貝煮

IMG_0485[1].JPG


わーい（嬉しい顔）　ビール編

おつまみは

＊細ぎりアーモンド＆つぶ貝煮＆いぶりがっこ（チーズを挟んで）

IMG_0484[1].JPG


　　我が家の飲酒ルール


わーい（嬉しい顔）日本酒なら二合まで

ビールビールなら二本まで

バー焼酎ならロックで二杯まで

飲み過ぎに注意？あくまでも食前酒の心構えで！

ゆったり、一日の振り返りをして（反省をして）

明日への活力注入酒として

今日の健康生活を感謝しつつ、生き甲斐も求めて、探して

★老後の健康管理法
　１、十分な睡眠　２、バランスの良い食事（腹７分目）　３、歩くこと　４、怒らない事

　ゴルフ　楽しい仲間で、ゴルフ健康維持とボケ防止を

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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posted by ちょい÷親父の独りごと at 08:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日は何の日？
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♪６５歳退職で年金暮らし、気楽な家業と思っていたが実際は大変 「ご同輩」と一緒に悩みを解決して、「第二の人生を楽しもう」。 そんなお役に立てればとブログを立ち上げました。 挑戦いつまでたっても挑戦！
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