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2019年03月01日
生活排水 練習問題
生活排水の処理に関する練習問題です。
次の問いに答えよう。
（１）飲み水は上水道といいます。それに対して、生活は排水の流れる水路を何といいますか。
（２）下水をきれいにすることを漢字２文字で何といいますか。
（３）下水道がない地域では家庭や事業所には何の設置が義務づけされていますか。
（４）下水を処理した後に残る固形物を何といいますか。
（５）現在（2009年度現在）では、全国の公共下水道のある地域は何％ですか。もっとも近いものを次から記号で選ぼう。
①６％ ②２６％ ③６９％ ④９８％
（６）油や食品をそのまま流してしまうとそれを環境が浄化するには大量の水が必要になってしまいます。そこで使った油などの処理としてふさわしい方法を簡単に書こう。
答え （１）下水道 （２）浄化 （３）浄化槽 （４）汚泥 （５）③ （６）使った油などは回収したり、紙に吸わせたり処理するものを使って固めたりして、ごみとして処分する
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中学 実技4科 得点UP問題集: 内申書で差がつく (中学得点UP問題集)
次の問いに答えよう。
（１）飲み水は上水道といいます。それに対して、生活は排水の流れる水路を何といいますか。
（２）下水をきれいにすることを漢字２文字で何といいますか。
（３）下水道がない地域では家庭や事業所には何の設置が義務づけされていますか。
（４）下水を処理した後に残る固形物を何といいますか。
（５）現在（2009年度現在）では、全国の公共下水道のある地域は何％ですか。もっとも近いものを次から記号で選ぼう。
①６％ ②２６％ ③６９％ ④９８％
（６）油や食品をそのまま流してしまうとそれを環境が浄化するには大量の水が必要になってしまいます。そこで使った油などの処理としてふさわしい方法を簡単に書こう。
答え （１）下水道 （２）浄化 （３）浄化槽 （４）汚泥 （５）③ （６）使った油などは回収したり、紙に吸わせたり処理するものを使って固めたりして、ごみとして処分する
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タグ：生活排水
2019年02月25日
欲求不満とストレス練習問題
欲求不満とストレスに関する練習問題です。
問1．次の文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢があるときには正しい方を選ぼう。
中学生は（ ① ）も体も大きく発達を見せます。その際に①と体が上手くバランスが取れないときに、様々な反応が起こることが知られています。中学生だけに起こるわけではありませんが、例えば次のようなものです。
＊緊張すると（②足 脈拍）が速くなる。
＊頭が痛いと集中が難しい。
こういったことは神経や体の中をめぐる（ ➂ ）の影響で起こることがあります。ほかにもこんなことが起こりがちです。
＊体・・・胃潰瘍、じんましん、便秘、下痢
＊行動・・・（ ④ ）をかむ、引きこもる、幼児に戻る、暴力をふるう、食事の量が減る
これらは問題にうまく（ ⑤ ）できないときに起こるもので、いずれもつらいものです。したがって、これらに耐えて、乗り越えてたくましくなっていきます。同時にこうしたことは自分以外にも周りの人でも起こるものです。それで周りの人へのいたわりや理解も必要です。
そうして心と体の（ ⑥ ）を図っていくことが望ましいです。
答え ①心 ②脈拍 ➂ホルモン ④爪 ⑤適応 ⑥調和
問2．つぎの欲求不満に関する文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢があるときには正しい方を選ぼう。
何かしたいとか欲しいとかいう気持ちのことを（ ① ）と呼びます。①には次の二つがあります。
＊（ ② ）・・・飲食、安全、生殖、休息や睡眠、活動
＊社会的欲求・・・（ ➂ ）になりたい（所属）、自己実現したい、人を超えたい、相互に愛したい、認められたい
こうした欲求は満たされない場合に（ ④ ）の状態になります。こういたときには特有の行動が起こります。例えば次のようなものです。
＊別のことで（ ⑤ ）す。
＊努力する。
＊がまんする。
＊周りにあたる。
＊現実から（⑥逃避 吸収）する。
＊他のせいにする。
こうした行動（とくに後半の（ ⑦ ）つ）は他の人に迷惑をかけたり、自分勝手なものになりがちです。これでは解決にはなりませんので、自分の状態を冷静に判断することも必要です。
答え ①欲求 ②生理的欲求 ➂仲間 ④欲求不満 ⑤紛ら ⑥逃避 ⑦３
問3．つぎの文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢があるときには正しい方を選ぼう。
心身に負担がかかる状態のことをストレスといいます。いろいろな刺激を受けることで起こります。ストレスの原因となる刺激のことを（ ① ）といいます。
心と体を（②融合 発達）させる上で、ある程度のストレスは必要とされています。しかし、必要以上にかかる場合には悪い（③見え方 影響）が心身に起こります。
ストレスを解消していく方法としては次のようなものがあげられます。
＊さまざまな人と（ ④ ）を上手にとれるようにしていく。
＊心と体を休める。軽い運動などは効果的です。
＊自分の見方や考え方を別の面からみてみる。
＊友人や大人の人に（ ⑤ ）してみる。
＊（ ⑥ ）転換になることに取り組む。
答え ①ストレッサー ②発達 ➂影響 ④コミュニケーション ⑤相談 ⑥気分
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中学保健体育をひとつひとつわかりやすく。 (中学ひとつひとつわかりやすく)
教科書トレーニング全教科書保健体育
問1．次の文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢があるときには正しい方を選ぼう。
中学生は（ ① ）も体も大きく発達を見せます。その際に①と体が上手くバランスが取れないときに、様々な反応が起こることが知られています。中学生だけに起こるわけではありませんが、例えば次のようなものです。
＊緊張すると（②足 脈拍）が速くなる。
＊頭が痛いと集中が難しい。
こういったことは神経や体の中をめぐる（ ➂ ）の影響で起こることがあります。ほかにもこんなことが起こりがちです。
＊体・・・胃潰瘍、じんましん、便秘、下痢
＊行動・・・（ ④ ）をかむ、引きこもる、幼児に戻る、暴力をふるう、食事の量が減る
これらは問題にうまく（ ⑤ ）できないときに起こるもので、いずれもつらいものです。したがって、これらに耐えて、乗り越えてたくましくなっていきます。同時にこうしたことは自分以外にも周りの人でも起こるものです。それで周りの人へのいたわりや理解も必要です。
そうして心と体の（ ⑥ ）を図っていくことが望ましいです。
答え ①心 ②脈拍 ➂ホルモン ④爪 ⑤適応 ⑥調和
問2．つぎの欲求不満に関する文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢があるときには正しい方を選ぼう。
何かしたいとか欲しいとかいう気持ちのことを（ ① ）と呼びます。①には次の二つがあります。
＊（ ② ）・・・飲食、安全、生殖、休息や睡眠、活動
＊社会的欲求・・・（ ➂ ）になりたい（所属）、自己実現したい、人を超えたい、相互に愛したい、認められたい
こうした欲求は満たされない場合に（ ④ ）の状態になります。こういたときには特有の行動が起こります。例えば次のようなものです。
＊別のことで（ ⑤ ）す。
＊努力する。
＊がまんする。
＊周りにあたる。
＊現実から（⑥逃避 吸収）する。
＊他のせいにする。
こうした行動（とくに後半の（ ⑦ ）つ）は他の人に迷惑をかけたり、自分勝手なものになりがちです。これでは解決にはなりませんので、自分の状態を冷静に判断することも必要です。
答え ①欲求 ②生理的欲求 ➂仲間 ④欲求不満 ⑤紛ら ⑥逃避 ⑦３
問3．つぎの文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢があるときには正しい方を選ぼう。
心身に負担がかかる状態のことをストレスといいます。いろいろな刺激を受けることで起こります。ストレスの原因となる刺激のことを（ ① ）といいます。
心と体を（②融合 発達）させる上で、ある程度のストレスは必要とされています。しかし、必要以上にかかる場合には悪い（③見え方 影響）が心身に起こります。
ストレスを解消していく方法としては次のようなものがあげられます。
＊さまざまな人と（ ④ ）を上手にとれるようにしていく。
＊心と体を休める。軽い運動などは効果的です。
＊自分の見方や考え方を別の面からみてみる。
＊友人や大人の人に（ ⑤ ）してみる。
＊（ ⑥ ）転換になることに取り組む。
答え ①ストレッサー ②発達 ➂影響 ④コミュニケーション ⑤相談 ⑥気分
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2019年02月24日
生活習慣病 練習問題
保健の教科書をよく理解してから以下の問題を解いてみるといいですよ。全部記述式で答えますから少し難しいです。
問1．生活習慣病とは生活の習慣がその病気に関わる病気のことです。どんなものがあるかその中から3つの病気の名前をあげよう。
答え 糖尿病、がん、心臓病、脳卒中、高血圧、などから３つ。
問2．日本人の三大死因となっている生活習慣病の3つをあげよう。
答え がん、心臓病、脳卒中は日本人の三大死因になっています。
問3．どんな生活習慣がこれらの病気の引き金になるかそのうちから３つあげよう。
答え 食事の乱れ 運動不足 酒の飲みすぎ 喫煙 ストレス 脂肪のとりすぎ 塩分のとりすぎなどから３つ。（これらが長年続くことで発症するといわれています。）
問4．生活習慣病のひとつであるがんを予防するにはどんなことを守るとよいとされていますか。思いつくものを５つあげよう。
答え ①体を清潔に保つ、②肉のこげを取り除いて食べる、③限度を超えた飲酒を避ける、
④食べすぎ、脂肪の取りすぎを避ける、⑤塩分の摂取を控える、⑥日光にあたりすぎない、
⑦多くの食品、変化のある食事をする、⑧ビタミン（適量）と繊維質を摂る、⑨運動をする、⑩バランスの取れた栄養を摂取、⑪カビに注意する、⑫喫煙しない、などから５つ答えます。
問5．生活習慣病を予防するにはどのようなことに注意したらよいか短い文で答えよう。
答え ①健康の増進と発症の予防 ②予防を支援する社会的環境の整備 ③早期発見と早期治療などについてまとめます。（子どものときから発症を予防する生活習慣を身につけることが大切です。）
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問1．生活習慣病とは生活の習慣がその病気に関わる病気のことです。どんなものがあるかその中から3つの病気の名前をあげよう。
答え 糖尿病、がん、心臓病、脳卒中、高血圧、などから３つ。
問2．日本人の三大死因となっている生活習慣病の3つをあげよう。
答え がん、心臓病、脳卒中は日本人の三大死因になっています。
問3．どんな生活習慣がこれらの病気の引き金になるかそのうちから３つあげよう。
答え 食事の乱れ 運動不足 酒の飲みすぎ 喫煙 ストレス 脂肪のとりすぎ 塩分のとりすぎなどから３つ。（これらが長年続くことで発症するといわれています。）
問4．生活習慣病のひとつであるがんを予防するにはどんなことを守るとよいとされていますか。思いつくものを５つあげよう。
答え ①体を清潔に保つ、②肉のこげを取り除いて食べる、③限度を超えた飲酒を避ける、
④食べすぎ、脂肪の取りすぎを避ける、⑤塩分の摂取を控える、⑥日光にあたりすぎない、
⑦多くの食品、変化のある食事をする、⑧ビタミン（適量）と繊維質を摂る、⑨運動をする、⑩バランスの取れた栄養を摂取、⑪カビに注意する、⑫喫煙しない、などから５つ答えます。
問5．生活習慣病を予防するにはどのようなことに注意したらよいか短い文で答えよう。
答え ①健康の増進と発症の予防 ②予防を支援する社会的環境の整備 ③早期発見と早期治療などについてまとめます。（子どものときから発症を予防する生活習慣を身につけることが大切です。）
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中学保健体育をひとつひとつわかりやすく。 (中学ひとつひとつわかりやすく)
2019年02月20日
サッカーの技術の練習問題
サッカーの技術に関して練習問題を解いて確認しましょう。
問1.次の文の（ ）に適当な語句を入れよう。
ボールを確保してけりながら進むことを（ ① ）といいます。サッカーでは重要な技術の一つです。足の内側でけっていく（ ② ）は、体重を立っている足の（ ③ ）側にかけていき、足の（ ④ ）側でボールを押すようにして進みます。顔はなるべく上げて、周りをよく見渡しながら①します。
これに対して足の外側を使う（ ⑤ ）があります。この場合には足の（ ⑥ ）側でボールを押すようにして進みます。やはり視線を広く取り見渡しながら進みます。
この際によく使うのが（ ⑦ ）です。（ ⑧ ）と相手の間に自分の体を入れてボールを確保し続ける（ ⑨ ）する動きです。この動きを続けることで、ボールは相手から取られにくく確保しやすい態勢です。
（ ⑩ ）もよく使います。相手の防御をかわしながら突破していく技術の一つです。例えばインサイドで右へ進むと思わせておいて、（ ⑪ ）をまたぐ動きで、逆の足の（ ⑫ ）で逆方向となる（ ⑬ ）側へボールを運ぶ動きをします。これで相手の防御をかわすことができます。逆の動きの⑩もあります。
答え ①ドリブル ②インサイドドリブル ③外 ④内 ⑤アウトサイドドリブル ⑥外 ⑦スクリーン ⑧ボール ⑨キープ ⑩フェイント ⑪ボール ⑫インサイド ⑬左
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中学保健体育をひとつひとつわかりやすく。 (中学ひとつひとつわかりやすく)
問1.次の文の（ ）に適当な語句を入れよう。
ボールを確保してけりながら進むことを（ ① ）といいます。サッカーでは重要な技術の一つです。足の内側でけっていく（ ② ）は、体重を立っている足の（ ③ ）側にかけていき、足の（ ④ ）側でボールを押すようにして進みます。顔はなるべく上げて、周りをよく見渡しながら①します。
これに対して足の外側を使う（ ⑤ ）があります。この場合には足の（ ⑥ ）側でボールを押すようにして進みます。やはり視線を広く取り見渡しながら進みます。
この際によく使うのが（ ⑦ ）です。（ ⑧ ）と相手の間に自分の体を入れてボールを確保し続ける（ ⑨ ）する動きです。この動きを続けることで、ボールは相手から取られにくく確保しやすい態勢です。
（ ⑩ ）もよく使います。相手の防御をかわしながら突破していく技術の一つです。例えばインサイドで右へ進むと思わせておいて、（ ⑪ ）をまたぐ動きで、逆の足の（ ⑫ ）で逆方向となる（ ⑬ ）側へボールを運ぶ動きをします。これで相手の防御をかわすことができます。逆の動きの⑩もあります。
答え ①ドリブル ②インサイドドリブル ③外 ④内 ⑤アウトサイドドリブル ⑥外 ⑦スクリーン ⑧ボール ⑨キープ ⑩フェイント ⑪ボール ⑫インサイド ⑬左
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ハードル練習問題
ハードルについての練習問題です。
問1．次の文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢がある場合には正しいほうを選ぼう。
ハードル走はただ走るのとは違って、障害物をいかに（①長 短）時間でやり過ごすかポイントがあります。
ハードルを越す際に、何もない場合と比べて、時間がかかってしまいます。そこで、なるべく時間をかけないでハードルを飛び越す（ ② ）ことに注意を払います。
なるべく（③足 頭）が上下動しないように、またいでいくことがポイントです。そのハードリング のコツをまとめます。
（１）飛び初めの際に、（④上体 つま先）を思い切って倒す。
（２）その際に、左足を前に出し、右手はその左足先にほぼつけるようにする。ハードルの最も高いところにきたら、右足を曲げたままで、右ももの（⑤内 外）側でハードルの（⑥上 下）面ぎりぎりで越える。（ももでハードルの上端をこするぐらいぎりぎりの感じ）
（３）（⑦ゆっくり すばやく）着地する。
ハードリングは
跳び上がり～ハードル：ハードル～着地＝（⑧８：２ 6：４）
ぐらいになるようにします。
（ ⑨ ）とは、ハードルとハードルの間のことです。ふつうは奇数歩に（3歩か5歩）になるように調節します。奇数歩で走る理由は、いつも踏み切る足（自分のきき足）が同じになるようにするためです。
答え ①短 ②ハードリング ③頭 ④上体 ⑤内 ⑥上 ⑦すばやく ⑧ 6：４ ⑨インターバル
問２．ハードル走（障害走）のルール関する問題です。次の文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢がある場合には正しいほうを選ぼう。
次はハードル走（障害走）のルールです。
（１）わざと手や足でハードルを倒してはいけないが、わざとでなければ倒して（①も構いません はいけません）。しかしハードルが倒れると姿勢が崩れてしまうことがあります。
（２）足がハードルの外側（横木のわき）を越えて通ると失格（②です ではないです）。
（３）自分のコースラインをはみ出して（③はなりません 構いません）。
このようにルールの範囲内で、ハードルの横木を飛び越す際には、前に突き出した足と反対の腕を（④前 後ろ）に突き出すと、低い姿勢を保てて時間のロスを最小限にできます。
リズムよく、予定した歩数と上記に示した姿勢で最後まで走ることができると、よいタイムが出るようになるでしょう。
答え ①も構いません ②です ③はなりません ④前
問1．次の文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢がある場合には正しいほうを選ぼう。
ハードル走はただ走るのとは違って、障害物をいかに（①長 短）時間でやり過ごすかポイントがあります。
ハードルを越す際に、何もない場合と比べて、時間がかかってしまいます。そこで、なるべく時間をかけないでハードルを飛び越す（ ② ）ことに注意を払います。
なるべく（③足 頭）が上下動しないように、またいでいくことがポイントです。そのハードリング のコツをまとめます。
（１）飛び初めの際に、（④上体 つま先）を思い切って倒す。
（２）その際に、左足を前に出し、右手はその左足先にほぼつけるようにする。ハードルの最も高いところにきたら、右足を曲げたままで、右ももの（⑤内 外）側でハードルの（⑥上 下）面ぎりぎりで越える。（ももでハードルの上端をこするぐらいぎりぎりの感じ）
（３）（⑦ゆっくり すばやく）着地する。
ハードリングは
跳び上がり～ハードル：ハードル～着地＝（⑧８：２ 6：４）
ぐらいになるようにします。
（ ⑨ ）とは、ハードルとハードルの間のことです。ふつうは奇数歩に（3歩か5歩）になるように調節します。奇数歩で走る理由は、いつも踏み切る足（自分のきき足）が同じになるようにするためです。
答え ①短 ②ハードリング ③頭 ④上体 ⑤内 ⑥上 ⑦すばやく ⑧ 6：４ ⑨インターバル
問２．ハードル走（障害走）のルール関する問題です。次の文の（ ）に適当な語句を入れよう。（ ）内に選択肢がある場合には正しいほうを選ぼう。
次はハードル走（障害走）のルールです。
（１）わざと手や足でハードルを倒してはいけないが、わざとでなければ倒して（①も構いません はいけません）。しかしハードルが倒れると姿勢が崩れてしまうことがあります。
（２）足がハードルの外側（横木のわき）を越えて通ると失格（②です ではないです）。
（３）自分のコースラインをはみ出して（③はなりません 構いません）。
このようにルールの範囲内で、ハードルの横木を飛び越す際には、前に突き出した足と反対の腕を（④前 後ろ）に突き出すと、低い姿勢を保てて時間のロスを最小限にできます。
リズムよく、予定した歩数と上記に示した姿勢で最後まで走ることができると、よいタイムが出るようになるでしょう。
答え ①も構いません ②です ③はなりません ④前
