あなたを、洗脳から真実に近かづけられるかも？

続きなんですが、じゃあどんな感じが良いのか、やり方とかですが。

最近はダイエット効果を言われている方が多い感じですね。それは後からついてくるような感じがしますが。

ダイエット目的でもないので。

体の調子が良くなる考え方で、調べてみます。
断食する事で、
オートファジー、自分を食べる。
これも面白そうです。後に

カロリーの話が気になったので、

ヒポクラテスは、体のなかには100人の名医がいると、

食べ物について知らない人が、どうして人の病気について理解できようか」
「人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば120歳まで生きられる」
「病気は、人間が自らの力をもって自然に治すものであり、医者はこれを手助けするものである」
「私たちの内にある自然治癒力こそ真に病を治すものである」
と、言葉が残されています。


カロリーを減らすと、長寿遺伝子が活性化すると別の学者がマウスの実験で発表。
カロリーを６割減らした生活習慣にかえると、二倍の寿命になった研究
長寿遺伝子がONになる。

老化と言うのは、遺伝子に傷が付く事だと、

なぜ傷がつくかと言うと、活性酸素(酸化する事)と、紫外線。

遺伝子が傷つくと、次の新しい細胞につながり、傷ついたもの造る

活性酸素ですが、
こう言われてます。

空気中の酸素は、体内に入って、「活性酸素」という物質に変身します。この「活性酸素」が体をサビさせてしまう原因となるです。
活性酸素は本来、体内に侵入した細菌やウイルスなどの敵からの攻撃からカラダを守るために、白血球がつくりだす物質。活性酸素により、ひとつの細胞がサビると、その細胞は次々にまわりの細胞を酸化させていきます。
活性酸素により細胞がサビて行くと、内臓や皮膚、骨などのあらゆる組織にダメージを与えます。カラダのサビは、老化やガンや生活習慣病などにつながると言われています。以前生活習慣病は、遺伝や家系などが主な原因と言われていましたが、研究が進むにつれ、生活習慣病の90%が活性酸素が原因


白髪、シワ、シミ老化現象は傷がついた遺伝子が引き起こすと。
長寿遺伝子が遺伝子が傷つくことをプロテクトすると️

主に活性酸素と紫外線が来ると、長寿遺伝子が守る役割、
長寿遺伝子をONにするには
今の研究では、カロリー制限しかないそうです。

食べない人は若々しいということです。１日一食とかでもいいそうです。

ロ〇〇〇〇ラーが薬で儲けて、人助けをしているのかと思えば、ロ〇〇〇〇ラー一族は薬は絶対飲まないそうです。あんな危ないもの飲めるはずがないと🤣🤣

普通の医者にもかからないそうです、あんな危ない医者には係れないと、ホメオパシーで直すと、、、、、


プチ断食。でしょうか。カロリー制限をする事で、遺伝子も守れて長寿にもなるみたいですね️

関連しての話で
ガンダムSEEDで、出てきたテロメアと言う言葉。

テロメアとは、一体何なのか。
私たちの体を形づくる３７兆個の細胞。
生きているかぎり分裂し、入れ代わり続けています。
例えば、皮膚の細胞。
活発に分裂を繰り返し、若い細胞を生み出し続け、１、２か月で新たな表皮に入れ代わっています。
この細胞分裂に深く関わっているのが、細胞の染色体の端にあるテロメアです。
正体は、塩基という化学物質。
細胞が分裂するたびに少しずつ数が減り、テロメアは短くなっていきます。
生まれた時は、およそ１万５，０００ほどとされますが、３５歳でおよそ半分に減少。
６，０００を下回ると染色体が不安定になり、さらに２，０００になると細胞がこれ以上分裂できなくなる「細胞老化」と呼ばれる状態に陥ります
 テロメアの短縮を抑制することで細胞の寿命を長らえる効果が期待できる。これも。長生きする話です

長寿は、別の話なので健康が維持できれば、普段の生活が不安なく過ごせます

まだまた、続きます