ダイエットと言っても沢山ありますよね。

人気のテレビ番組で紹介されるとすぐに、

次の日店の棚から姿を消す始末・・・

最近では、納豆ダイエット。

しばらくはどこの店へ行っても全く手に入れられず、

数週間は売り切れの毎日。

バナナダイエットにりんごダイエット。

きなこと黒ゴマのシェイクもあったっけ。

こんにゃくや豆腐は海外でも人気の

ダイエット食だった覚えがあるわあ。

最近の１食おきかえダイエットの

おからクッキーやぞうすい、プルプルのシェイクも

味もいけてるし、美味しくてかえって食をそそるのよね・・

とにかく、楽して痩せるより、毎日の健康な食事と

適度な運動が何よりですね

あと目標までマイナス４キロ！！

がんばるぞおーーーーー