夜も更けてまいりました。
北陸地方、今日は酷暑日となりました。
加賀市で気温35℃
嘘だろ！
そろそろ涼しくなる時期なのですが。
来週くらいまで暑い日が続きそうです。
暑そうにしています。
今日の行動
血圧測定結果
朝 125/82 脈拍57
夜 102/70 脈拍64
歩数
16,984歩 13.32㎞
運動
朝のwalking
夕方のスポーツクラブ
今日は体調不良でしたので、筋トレのみを行いました。
体重
95.60㎏…減らない。
食事
朝 ご飯 なめ茸
昼 ご飯 ポテトサラダ ブロッコリーと鶏肉
夜
350CC 焼酎3杯(ホッピーで)豆腐 茗荷 葱 酢の物
明日も飲酒日…いいか
それでは、明日も早いので、寝ます。
amateur無線はワッチのみ
交信したくなかったのが本音。
モールスで楽しむのは明日かな。
疲れたのかしんどい。
お休みなさい
明日もいい日でありますように。
様の散歩
