備忘録的ブログ

今晩は。

夜も更けてまいりました。

北陸地方、今日は酷暑日となりました。

加賀市で気温35℃

嘘だろ！

そろそろ涼しくなる時期なのですが。

来週くらいまで暑い日が続きそうです。

暑そうにしています。


今日の行動

血圧測定結果

朝　125/82　脈拍57

夜　102/70　脈拍64


歩数

16,984歩　13.32�q　


運動

朝のwalking

夕方のスポーツクラブ


今日は体調不良でしたので、筋トレのみを行いました。


体重

95.60�s…減らない。


食事

朝　ご飯　なめ茸

昼　ご飯　ポテトサラダ　ブロッコリーと鶏肉

夜　350CC　焼酎3杯(ホッピーで)

　　豆腐　茗荷　葱　酢の物

　　明日も飲酒日…いいか


それでは、明日も早いので、寝ます。

amateur無線はワッチのみ

交信したくなかったのが本音。

モールスで楽しむのは明日かな。


疲れたのかしんどい。

お休みなさい

明日もいい日でありますように。