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2018年01月19日
8月2,3日・日記。
下地からご覧ください。
完成ページです。
（クリックで拡大できます）
芸術に触れる機会が多く、ありがたいと思っています。
至る所に劇場、美術館、博物館…。
贅沢！
今日も見にきてくださり、ありがとうございます。
あなたに良いことがたくさん起きますように。
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2018年01月17日
8月1,2日・日記。
上の２枚は一昨日の記事と同じです。
今日は右ページの紹介です。
右ページだけの下地。
完成ページです。
（クリックで拡大できます）
なんだかまとまりがない。
これも内省。
日々、改善点を挙げ、センスアップの努力をしています。
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2018年01月15日
7月31,8月1日・日記。
恒例の下地からご覧ください。
下地は紫でスタンプ。
枠はストライプの赤い折り紙です。
今回紹介するのは左ページですので、左ページの下地。
完成ページ。
（クリックで拡大できます）
紫と赤。私の中ではナシでした。
もう少し赤が優しい感じだったらうまくいったかもしれない、などと内省。
相変わらず切ったり貼ったり楽しんでいます。
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下地は紫でスタンプ。
枠はストライプの赤い折り紙です。
今回紹介するのは左ページですので、左ページの下地。
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紫と赤。私の中ではナシでした。
もう少し赤が優しい感じだったらうまくいったかもしれない、などと内省。
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2018年01月14日
行動記録のページです。
お待たせしました。
ジャニ蔵の忘れないようにするための記録の紹介です。
毎日ルーティーンが多いのです。
朝起きて、軽く勉強してその後出掛ける準備をして病院へ。
帰って来たら、夫と朝食。お弁当作って、夫が出勤したら家事。
その後仕事。だいたいこんな感じです。
その簡単なルーティーンをすっかり忘れるのです。
例えば、朝確実に病院に到着する為には何時にうちを出ればいいのか…。
ほぼ毎日のことなのに忘れてしまう。
時間が決まっているものは時間までフィルムふせんに書いておきます。
色もだいたい決まっていて、
緑…病院など健康関係
桃…家事、主人の予定など
青…勉強
黄…趣味
（今、黄色の付箋を切らしているのでオレンジで対応）
そんな感じで自分を管理しています。
粘着力が弱まるまで付箋は再利用します。
粘着力が弱くなったら捨てます。
そして新しいふせんに捨てたふせんに書いてあったことを記入して使用する。
色で『やること』が俯瞰できるというのはいいです。
前倒しでできることはどんどん前倒しでやっていきます。
いつ体調が悪化するか分からないので『やれるうちにやる』。大切です。
真ん中の赤いマステはパンチ穴の補強です。
補強はしないとやはりダメです。
扱いが雑ですので、補強は大切。
作業が終わったら、ふせんを剥がしそこに何をしたのか書いていく。
剥がしたふせんは近日のどこかで繰り返す作業がほとんどですので
明日以降のやりたい時間に貼っていく…。
このページは計画表でもあり、行動記録でもあるのです。
今のところ、この方法が私には合っているようです。
他の方法があれば、どんどん試します。
やってみなければ、合うか合わないか分からないですもの。
今日は最低でも１日に10回は開くページの紹介でした。
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ジャニ蔵の忘れないようにするための記録の紹介です。
毎日ルーティーンが多いのです。
朝起きて、軽く勉強してその後出掛ける準備をして病院へ。
帰って来たら、夫と朝食。お弁当作って、夫が出勤したら家事。
その後仕事。だいたいこんな感じです。
その簡単なルーティーンをすっかり忘れるのです。
例えば、朝確実に病院に到着する為には何時にうちを出ればいいのか…。
ほぼ毎日のことなのに忘れてしまう。
時間が決まっているものは時間までフィルムふせんに書いておきます。
色もだいたい決まっていて、
緑…病院など健康関係
桃…家事、主人の予定など
青…勉強
黄…趣味
（今、黄色の付箋を切らしているのでオレンジで対応）
そんな感じで自分を管理しています。
粘着力が弱まるまで付箋は再利用します。
粘着力が弱くなったら捨てます。
そして新しいふせんに捨てたふせんに書いてあったことを記入して使用する。
色で『やること』が俯瞰できるというのはいいです。
前倒しでできることはどんどん前倒しでやっていきます。
いつ体調が悪化するか分からないので『やれるうちにやる』。大切です。
真ん中の赤いマステはパンチ穴の補強です。
補強はしないとやはりダメです。
扱いが雑ですので、補強は大切。
作業が終わったら、ふせんを剥がしそこに何をしたのか書いていく。
剥がしたふせんは近日のどこかで繰り返す作業がほとんどですので
明日以降のやりたい時間に貼っていく…。
このページは計画表でもあり、行動記録でもあるのです。
今のところ、この方法が私には合っているようです。
他の方法があれば、どんどん試します。
やってみなければ、合うか合わないか分からないですもの。
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2018年01月13日
7月30,31日・日記。
下地が出来るまで。
下地は見開きで作っていますので一昨日の記事とここまで写真は同じです。
完成ページ。
（クリックで拡大できます）
右ページですのでスタンプ多用。
気分が上がる言葉のスタンプがお気に入り。
例えば
I don't know…の言葉はコチラのスタンプから。
テンションアップのスタンプを多用して楽しんで日記を書いています。
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 | [ノーブランド品] 手帳やコラージュにカワイイ クリアスタンプ（カルトナージュ） 新品価格 |
テンションアップのスタンプを多用して楽しんで日記を書いています。
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2018年01月11日
7月29,30日・日記。
下地がじわじわ完成する様子をご覧ください＾＾
このように細かい作業を続けて楽しんでいます。
そして完成ページ。
（クリックで拡大できます）
オレンジ系と赤にしたかったようです。
うーん…。今完成ページを見ると…センスが…。
磨きます！！
今日も見にきてくださり、ありがとうございます。
寒いですから、外出の際はしっかり防寒対策を！！
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オレンジ系と赤にしたかったようです。
うーん…。今完成ページを見ると…センスが…。
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2018年01月09日
7月29日・日記。
下地から紹介させてください＾＾
スタンプして…
マステで枠。
このタグのスタンプもお気に入りです。
完成ページ。
（クリックで拡大できます）
真っ赤です。
ものの見事に真っ赤。
赤大好きなのです。
テーマカラーが赤。
ですので、小物は基本赤で買うようにしています。
小物の色を揃えると統一感がでるので好きです。
脱線、ページの話に戻します。
最初に考えていたのは「赤と茶」だったのですが
茶色、字と薄い下地程度になってしまいました。
どうも「完成をイメージしながら作業する」のが苦手なようです。
左ページは買い物した物の写真を貼っております。
下着の写真もあるので割愛。
ドラクエではなく、人生の経験値を稼いでいきます＾＾
人生経験値がこれほど大切だと身にしみたのは40過ぎてから。
40過ぎて色々見えるようになってきました。
気付くのがいつも遅い！！
私のようになってはいけませんよ＾＾：
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スタンプして…
マステで枠。
このタグのスタンプもお気に入りです。
 | [ノーブランド品] 手帳やコラージュにカワイイ クリアスタンプ（タグ３種） 新品価格 |
完成ページ。
（クリックで拡大できます）
真っ赤です。
ものの見事に真っ赤。
赤大好きなのです。
テーマカラーが赤。
ですので、小物は基本赤で買うようにしています。
小物の色を揃えると統一感がでるので好きです。
脱線、ページの話に戻します。
最初に考えていたのは「赤と茶」だったのですが
茶色、字と薄い下地程度になってしまいました。
どうも「完成をイメージしながら作業する」のが苦手なようです。
左ページは買い物した物の写真を貼っております。
下着の写真もあるので割愛。
ドラクエではなく、人生の経験値を稼いでいきます＾＾
人生経験値がこれほど大切だと身にしみたのは40過ぎてから。
40過ぎて色々見えるようになってきました。
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2018年01月07日
7月27,28日・日記。
下地の出来上がる感じをご覧ください。
ここまでの画像は一昨日紹介した記事と同じです。
今日紹介するのは右ページ。
貼り物は出来るだけ避けています。
完成ページ。
（クリックで拡大できます）
スタンプ多用。
裏ページに響きにくくページにアクセントをつけたいとき
スタンプは大活躍です。
スタンプ大好き病はすでに持病ですね（笑）
最近は新しいものを買っていません。
「これだけ持っているんだもの、増やすのやめよう。
管理できない。」
と言い聞かせて新しいスタンプの広告は見ないようにしています（笑）
去年はADHDだという事が分かって良かったです。
自分の苦手を把握することで、対策が立てられたからです。
現在もこまめに対策を立てています。
計画表の活用、タイマーの活用、アラームの活用…等。
幸い友人との予定などを忘れる事はないのですが
とにかく自分のことを忘れるのです。すっかり！
ルーティーンですら、まともに出来なかったのです。
（今でも時々混乱はします）
そんなADHDの私の手帳活用術、少しずつ紹介していきます。
「私もADHDじゃないかな」と思っているかたのお役に立てれば幸いです。
正直、ADHDの薬物療法はお値段がお高いのでお勧めできません。
幸い、私には薬が効いて少し楽になりました。
カウンセリングもプロに頼むとやはりお値段がお高い。
家計を圧迫することは必死です。
少しずつ、私なりの工夫を紹介します。
ADHDではないけど、忘れっぽいというかたのお役にも立てればと思っています。
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裏ページに響きにくくページにアクセントをつけたいとき
スタンプは大活躍です。
スタンプ大好き病はすでに持病ですね（笑）
最近は新しいものを買っていません。
「これだけ持っているんだもの、増やすのやめよう。
管理できない。」
と言い聞かせて新しいスタンプの広告は見ないようにしています（笑）
去年はADHDだという事が分かって良かったです。
自分の苦手を把握することで、対策が立てられたからです。
現在もこまめに対策を立てています。
計画表の活用、タイマーの活用、アラームの活用…等。
幸い友人との予定などを忘れる事はないのですが
とにかく自分のことを忘れるのです。すっかり！
ルーティーンですら、まともに出来なかったのです。
（今でも時々混乱はします）
そんなADHDの私の手帳活用術、少しずつ紹介していきます。
「私もADHDじゃないかな」と思っているかたのお役に立てれば幸いです。
正直、ADHDの薬物療法はお値段がお高いのでお勧めできません。
幸い、私には薬が効いて少し楽になりました。
カウンセリングもプロに頼むとやはりお値段がお高い。
家計を圧迫することは必死です。
少しずつ、私なりの工夫を紹介します。
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2018年01月05日
7月25〜27日・日記。
まずは下地からどうぞ。
その１。
その２。
その３。
このような感じで下地をちまちま作っています。
下地のスタンプはコチラで購入。
 | [ノーブランド品] 手帳やコラージュにカワイイ クリアスタンプ（トラベル） 新品価格 |
そして今回は左側ページの紹介ですので、左側ページだけの下地。
完成ページ。
（クリックで拡大できます）
ピンクと赤がテーマカラーだったようです。
最早覚えていない…。
未だにお気に入りのスタンプで作った素材！！
大活躍です。
| [ノーブランド品] 手帳やコラージュにカワイイ クリアスタンプ（カルトナージュ） 新品価格 |
相変わらず、道具に支えられて生きています＾＾
ありがたいことです。
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2018年01月03日
7月26日・日記。
下地は一昨日の記事と同じです。
完成ページはこちら。
（クリックで拡大できます）
ものの見事に黄色ばかり！！
こちらは右ページですので、裏に書き込むことも考えスタンプを多用しています。
目立ってませんが、看板のスタンプがかなりお気に入り。
ただの枠よりお洒落な気がします。
左ページは貼りもの中心、右ページはスタンプ中心
のマイルールは現在も続いています。
ストレスが少ない状態で書き物をしたい、私の小さなこだわりです＾＾
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 | [ノーブランド品] 手帳やコラージュにカワイイ クリアスタンプ（飛行機） 新品価格 |
完成ページはこちら。
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ものの見事に黄色ばかり！！
こちらは右ページですので、裏に書き込むことも考えスタンプを多用しています。
目立ってませんが、看板のスタンプがかなりお気に入り。
ただの枠よりお洒落な気がします。
 | [ノーブランド品] 手帳やコラージュにカワイイ クリアスタンプ（看板） 新品価格 |
左ページは貼りもの中心、右ページはスタンプ中心
のマイルールは現在も続いています。
ストレスが少ない状態で書き物をしたい、私の小さなこだわりです＾＾
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