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2018年12月19日
アロマを上手に活用し、日常生活の疲れから脱出!香りは精神安定に役立ちます。
「ばば2」
仕事ばかりのばばあ達ですが、過去にばばあ達はアロマコーディネーターの資格なども取った経験があるのです。始めは興味本位が、追求したくなり、アロマコーディネーター協会の加盟校までしてしまいました。
しかし、生徒集めなどの営業力に欠けていて、教室はやめてしまいましたが、アロマの有用性は十分理解しています。インスタには飼い犬の散歩中に見かけた草花や木の花が中心です。
1.アロマを始めたのは勧められて
始めは勧められて始めたのですが、話を聞いたり実際に良い精油などの臭いを嗅いでみると、今まで自分が良いと思っていた香りが作り物の香りである事に気づいてしまいました。
今では香水をジャバジャバかけているのは外国からいらっしゃった方ですが、ばばあが若いころは色んな香水が流行っていました。
香水は精油をブレンドし作成されるのですが、時には香水の匂いを嗅いで、頭が痛くなったりした経験はありませんか?それはあなたに合っていない精油が入っていたりするのです。
ばばあが衝撃を感じたのはリラックス効果のある「ラベンダー」でした。アロマの教室で純度の高いラベンダーの臭いを嗅いだ時です。
ディフューザーで「ラベンダー」の香りが漂った中で授業があったのですが、リラックス効果どころか、意識がもうろうとし、脱力感に眠気で体の力が入らず、帰りの車の運転が出来なくなってしまったのです。
これは何?どうしちゃったんだろう?体調不良?食事も喉を通らず、ぼーとしている自分がいるのです。2回目の授業の時もそうでした。その時に確信したのは「ラベンダー」の香りのせいだと感じました。
俗に販売されている、精油と違い濃度の高い精油には本当に効果があるのだと気づいたのです。その後、どんどんのめり込んでいきました。
2.アロマの歴史に魅力を感じ
アロマの授業でアロマの歴史を勉強するのですが、クレオパトラの時代から利用されていたのです。ミイラを作成するのに精油の付いた包帯を使用していたそうです。クレオパトラはバラの花の入ったお風呂に入っていたそうです。
羨ましいですよね、バラの花びらがたくさん入ったお風呂にゆったりと浸かるなどは女性としては憧れですよね。それも毎日クレオパトラは入っていたそうです。
戦場では消毒や傷の手当など薬としての利用もされていたり、スパイスとして利用されていたりと、とても奥が深かったのです。シルクロードを通ってはるばるアジアの方まで伝わってきた話は夢とロマンを感じました。
日本でもドクダミの葉っぱで傷を治したり、煎じて飲んだり、アロエの葉を各家庭で栽培していたりしましたね。同じような事をしていたのです。
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3.アロマは使用方法により薬にも毒にもなる
始めにお話をしていますが、ばばあの場合はあまりに効きすぎて、意識がもうろうとしてしまったのです。使用方法を誤った場合は危険が生じたりします。
アロマは鼻から臭いを嗅いで、脳に刺激をさせるのです。日々、香水などを付けていると脳がその刺激を感じなくなります。ばばあの場合は香水をつける事が殆ど無かったので、特に脳が反応してしまったのでしょう。
ヨーロッパではアロマを医療薬として医師が処方している国もあります。
そして、アロマの製法にもより純度が違ってくるのです。但し、純度の高い物はお値段も高いのです。ネロリやローズなどは少量で何万もします。
教室では純度の高いアロマを先生が使用してくださっていたので、本当の臭いを嗅ぐことが出来ました。それからは臭いを嗅ぎ分けるために、洗剤やシャンプーなども臭いの強い物は使用しませんでした。
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4.アロマは自分にあった良い物を選ぶ
100均などで売られている安価なアロマは純度が低い物と思って頂いていいでしょう。ただ気分を味わうためだけの品と思ってください。
では代表的な精油でどのような場合に何がおススメかをご紹介します。
・女性疾患(更年期など)の場合はローズがお勧め
・集中力を高めたいときはレモングラス
・気分を高揚させたいときは柑橘系、但し夏場の柑橘系は日焼けの原因になりやすいので注意
・けがなどの消毒にはティーツリーやラベンダー
・夜にぐっすり眠りたいときはラベンダー
・花粉症にはユーカリ
あげだしたら限がありませんが、その時々に合わせた精油をお選びください。但し、勝手にブレンドなどはしない方が良いでしょう。ブレンドする場合は何を何滴+何滴とブレンドファクターという計算方法があります。専門の方にご相談されることをお勧めします。
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5.アロマの使用方法
使用方法にはアロマキャンドル・スプレー・ソープ・ディフューザーと色々な方法がありますが、アロマキャンドルの場合はすすが天井に着いたりする場合もありますので、ご注意ください。
スプレーは虫よけスプレーとして使用したり、ディフューザーを使用し、部屋の芳香剤として散布するのが良いでしょう。部屋全体に香りを芳香させるにはディフューザーが一番早いです。ばばあはよく、ディフューザーを利用していました。部屋全体が良い香りに包まれてとても至福の時間を感じる事が出来ます。
お風呂に数滴たらし、身体を温めたり、その後オイルマッサージなどをするとより効果を感じ、とても精神的にも安定をします。
カビにはペパーミントが良いです。ペパーミントは消毒作用の他、胃の整調にも役立ちます。胃の調子が悪い時にはペパーミントの香りをかぐのも良いでしょう。
とっておきの方法でペパーミントを丸めたティシュに数滴たらし、掃除機に吸い込ませます。掃除機の中の除菌も出来、掃除機をかけるたびにペパーミントの良い香りがします。
但し、加湿器に直接精油を入れる事はお勧めしません。あくまでも精油は油ですし、加湿器の中はカビが生えやすいので、カビを散布するのと同じになります。単体で精油をディフューザーで散布させることをお勧めします。
アロマは直接肌につける事は
危険ですのでしない方が良いです。直接つけても良いと教わったものはラベンダーとティーツリーだけです。ばばが怪我をしてラベンダーを直接塗った事があります。
ティーツリーで消毒し、ラベンダーをその後に垂らすのです。ティーツリーには消毒作用があり、ラベンダーにはリラックス効果の他に歯肉再生作用があります。意外と早く怪我が治りました。
受験生のいらっしゃる方はレモングラスやグレープフルーツなどをディフューザーで散布させてあげると集中力が増します。一度試しても良いかもしれません。間違ってもラベンダーはダメですよ、寝てしまいますから。
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まとめ
・アロマを始めたのは勧められて始めた
・アロマの歴史に魅力を感じ追及したくなる
・アロマは使用方法により薬にも毒にもなる危険な物
・アロマは自分にあった良い物を選ぶ事をおススメ
・アロマの使用方法は気を付けて
アロマについては書きだしたら限が無いぐらいですが、一番重要なのは使用方法により、薬にも毒にもなることです。本格的に使用したい方は専門家にご相談されてから使用した方が良いでしょう。そして、よりよい精油を使用することをお勧めします。
FROM 金券ショップ犬山
小学生の通学時間の危険は昔と違う!猛スピードの車だらけ、スクルーガードも命がけ!
「ばば2」
ばばあは毎日犬の散歩に出かけます。仕事の関係から小学生の通学時間と鉢合わせる事が多いのですが、ばばあの子供の頃とは違い、必ずスクールガードの方が付いています。始めは不審者から身を守る為かと思っていましたが本当の危険は違いました。
1.小学生の通学事情は昔と違う
ばばあが住んでいる城下町は一方通行が多く、道が細いのです。犬山城のすぐ下に小学校があります。毎日スクールガードの方が、交差点ごとに立っています。
ばばあは小さな子供がいないので、元気な子供の喋り声を聴くとこちらも元気をもらっているかのように心地よく感じます。
寒いのに元気な子供達に必ず大人の方が付いています。ばばあは田舎の小学校だったので、親や大人の方が付いて学校へ行く事などはありませんでした。
たまたま、怪我をしている子供がいる場合は親が送り迎えをする事もありましたが、殆どは通学団ごとで学校へ向かいました。
田舎の畑の中の道は見晴らしも良く、遠くの車も良く見えます。ましてや、通学途中で事故などは殆どありませんでした。たまたま子供達がふざけあって、転んだぐらいの怪我でした。
しかし、今はテレビのニュースでもあるように車が小学生の列に突っ込んで大怪我や死亡事故が起きるのです。その理由が犬の散歩を通じてわかるようになりました。子供の通学時間の車は猛スピードで走る車が多いのです。
2.学校周辺の細い道は通勤の抜け道に利用
時間帯からして通勤者の車の様ですが、8時前後に救急車のサイレンを聞かない日が無いくらいです。立地上、岐阜から愛知に向かう県境になり、県道は渋滞していて1回の信号では通り抜けれないぐらいの渋滞です。
上記のような交通量から逃れたい人や急いでいる人は抜け道を通るようです。その抜け道が小学生の通団通学路になっていたり、中学生の自転車通学路になっているのです。ばばあも犬の散歩をしている時に轢かれそうになることが度々あります。
中学生の子供の様に反射神経が良くないので、ヒヤヒヤしながら歩いているのが現実です。その抜け道を通る車のほとんどが日常的に通勤路としているようで、スピードが半端ありません。
ナンバーを見てみると7割が岐阜県側からの車で、3割が愛知県側の車です。理由は愛知県と岐阜県の県境の木曽川付近なので、当然の事でしょう。通学時間後の車は殆ど愛知県側の車でした。急いでいるのは解りますが、一歩間違えば交通事故につながります。
もし、事故を起こせば一生を棒に振ってしまうのではないでしょうか、子供達を守るために親やボランティアのスクールガードの方が立っているのですが、あの猛スピードの車の通りを子供達が通ると思うと不安に感じる事は間違いありませんし、スクールガードの方も一生懸命で命がけです。
スクールガードの方々の様子を見ていると、その通学路を通る生徒が全員通ったかを確認後帰宅されます。通学路を通った事が確認できないと、通るはずの道を確認にも行かれています。
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3.愛知県は車の保有率の高い県で、交通事故の多い県
愛知県は一世帯当たりの車の保有率も高いのですが、交通事故が多い県でもあります。当然、トヨタのおひざ元の県で車関係の仕事をしている方も多いのでしょう。しかし、交通事故が多くていいわけではありません。
せめて、学校付近の通学時間の1時間ぐらいは自主的に避けて頂きたいと親ならば思うのではないでしょうか。
過去にばばあは建設コンサルタントの職場にいた事があります。その時に危険な通学路には歩道を付ける設計の仕事を会社側が請け負っていたのですが、30年たってもその道は歩道が出来ていません。
理由は歩道を付ける事で土地の地権者が下がらなければならなくなるのです。その交渉が進まず、今でも危険な通学路のままです。
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まとめ
・小学生の通学事情は昔と違う、危険がいっぱい
・学校周辺の細い道は通勤の抜け道に利用している人が多い
・愛知県は車の保有率の高い県で、交通事故の多い県は自慢できない
今日も猛スピードの車を追い越す、超猛スピードの車を見かけもう少しで事故になりそうでした。犬山城付近は高齢者の方の散歩コースでもあります。もう少し時間と心に余裕を持った運転を心がけて頂ければと切に願います。
FROM 金券ショップ犬山