生きることに迷ったら

　頭の中が、不安、恐怖、心配事で、ゴチャゴチャしています。
　そんな時は、何をやってもうまくいきません。
　頭の中がスッキリしていないときに何かをしてもうまくいきません。
　
　不安、恐怖、心配事をなくすにはどうすればいいか？
　考えれば考えるほど、深みにはまっていきます。
　口にしないのが美徳とされているかもしれません。
　押し込めれば押し込めるほど、増長していきます。
　出してしまうのです。
　パートナーや家族に話すことがいちばんですが、できなければ、ノートに書いていく。
　今、頭の中にあることを書き出して、頭の中から出していくのです。
　すると、頭がスッキリ整理されていきます。
　何だかすごい大問題を持っているかのように感じていたけど、実際に出してみたらこんなことかということも多いのです。
　人間は得体の知れないものに恐怖します。
　それが明らかになればこわくないのです。

　子どもの場合、発達障がいの子もそうですし、成績が伸びない子もこの方法で、劇的に変わります。
　頭がいっぱいの状態に、いくら暗記しようと思っても暗記できません。
　しかし、不安、恐怖、心配事を吐き出してしまえば、頭に覚える余裕ができ、成績が伸びていくのです。


　不安、恐怖、心配事を出してしまえば、やりたいことがどんどん浮かんできて、行動にうつせます。