2015年08月25日
メガネ店に行ってきました
１：００ 就寝、４：００早期覚醒、３時間睡眠、昼間眠くなるのできつい
５：３０ 起床
ゴミ出し、朝食、娘を駅まで送る
午前中はネットサーフィン、仕事関連ブログを作成
昼食
再び仕事関連ブログを作成
メガネ店２店舗をまわってくる
遠近両用メガネが不調の件で、２件目のお店の対応が良く解決策も具体的に提示していただけたので、金額的には先に、◯ク◯メガネで作ったレンズ６万円を捨てることになったがお願いすることにした（泣）
安全策で遠近用と中近用の２本を使い分ける提案もいただいたが、HOYAの79,000円のレンズであれば、遠中近を１本でカバーできるとの事でチャレンジ決定。上手く見える事を祈るばかりです。（値段はレンズ２枚分でフレーム代は含んでいません）
費用の捻出は投資信託の売却を予定していますが、売却には最悪のタイミングで本当に今年は運がついていないのを実感します。
１８：００ 帰宅、妻からまだ私の会社へ休職延長の連絡をしていないことを聞く。怒るより呆れて腹も立たず、ここまでくると昨日と違い精神的にも却って冷静を保てました。
同じ市内に住む実母に連絡し、妻の代わりに明日連絡してもらうようにお願いしOKをもらう。ただし。元々口の立つ母親なので、会社のパワハラ親父とくれぐれもケンカはしないようにお願いした。７０才を過ぎているが強い母を持っていて幸せであった。(;_;)
夕食、台風のため風雨が強く、散歩は二日続けて休み
２１：００ 娘を駅まで迎えに行く
帰宅後ソファーで寝てしまう
２３：００ 入浴
２４：４０ 就寝
妻の社会性をもう少し発達させたいが、アラフィフではもう遅いか
今日は肌寒いくらいであった
日記を書いていると猫が邪魔しにやってきたが、うつ病には良いアニマルセラピー効果を感じる
５：３０ 起床
ゴミ出し、朝食、娘を駅まで送る
午前中はネットサーフィン、仕事関連ブログを作成
昼食
再び仕事関連ブログを作成
メガネ店２店舗をまわってくる
遠近両用メガネが不調の件で、２件目のお店の対応が良く解決策も具体的に提示していただけたので、金額的には先に、◯ク◯メガネで作ったレンズ６万円を捨てることになったがお願いすることにした（泣）
安全策で遠近用と中近用の２本を使い分ける提案もいただいたが、HOYAの79,000円のレンズであれば、遠中近を１本でカバーできるとの事でチャレンジ決定。上手く見える事を祈るばかりです。（値段はレンズ２枚分でフレーム代は含んでいません）
費用の捻出は投資信託の売却を予定していますが、売却には最悪のタイミングで本当に今年は運がついていないのを実感します。
１８：００ 帰宅、妻からまだ私の会社へ休職延長の連絡をしていないことを聞く。怒るより呆れて腹も立たず、ここまでくると昨日と違い精神的にも却って冷静を保てました。
同じ市内に住む実母に連絡し、妻の代わりに明日連絡してもらうようにお願いしOKをもらう。ただし。元々口の立つ母親なので、会社のパワハラ親父とくれぐれもケンカはしないようにお願いした。７０才を過ぎているが強い母を持っていて幸せであった。(;_;)
夕食、台風のため風雨が強く、散歩は二日続けて休み
２１：００ 娘を駅まで迎えに行く
帰宅後ソファーで寝てしまう
２３：００ 入浴
２４：４０ 就寝
妻の社会性をもう少し発達させたいが、アラフィフではもう遅いか
今日は肌寒いくらいであった
日記を書いていると猫が邪魔しにやってきたが、うつ病には良いアニマルセラピー効果を感じる
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アトムさん睡眠時間足りてますか？昼寝とかされてますか？規則正しい生活も大事ですが、あまり眠れてない様子ですし私の経験上もう少し睡眠時間を増やされた方が回復に向けての近道になるような気がします。昼寝でもなんでもリラックスできる睡眠をとってくださいね。猫ちゃん可愛いですね！私の家にも2匹飼ってます。
私の嫁はアトムさんのことを私のうつ友さんとよんでおります。お互い頑張ってこの辛い病気を乗り越えましょうね！お体大切にされてください。焦らずゆっくりゆっくりなおしてくださいね。