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恋白美スキンソープがTwitterなどで評判になってますね。

「シミやくすみが消えた！」
「美肌になった！」

という、女優さんや芸能人の口コミをきっかけに、いま巷で大注目の恋白美スキンソープですが、どこの店舗で買えるのか気になりますよね？

恋白美スキンソープは、町のドラッグストアや通販などで購入できるのでしょうか？


実は私も町の薬局とかで普通に買えるのかと思ってマツキヨで探してみたのですが、残念なことに恋白美スキンソープはマツキヨには置かれていませんでした。。。


どうやら恋白美スキンソープは実店舗では手に入れるのが難しそうなのですが、私は美容系商品をネットで買う場合は必ず公式サイトから購入することにしているので、ネット上に恋白美スキンソープの公式サイトがないか調べてみました。

その結果、恋白美スキンソープの公式サイトを見つけることが出来ました！


たぶんAmazonや楽天とかの大手通販サイトでも購入出来ると思うのですが、直接肌に使うものって実店舗or公式のところから買わないと後々不安なんですよね…。

そんなわけで、早速公式サイトから恋白美スキンソープを注文してみたいと思います(^_^)

薄毛でお悩みの方も多いと思いますが、
日頃の運動によって改善する可能性があるとしたら
とりあえず試してみる価値があると思いませんか？


簡単な運動なら、お金を使わずに今すぐ実践できますし、
それで多少でも効果があれば希望が見えてきますよね。





そもそも、なぜ運動が薄毛の改善に有効なのか
疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれませんので、
その理由を簡単にご説明します。



運動すると新陳代謝が活性化することは良く知られていますが、
この新陳代謝と薄毛には密接な関係があります。


新陳代謝とは「細胞の入れ替わり」を意味する言葉で、
身体に栄養を取り入れることで老廃物を排出し
古くなった細胞を新しいものと入れ替えることを言います。


新陳代謝が活発になると、老廃物の排出がスムーズになるために
血液の循環が良くなって、栄養を吸収しやすくなります。



つまり、運動によって新陳代謝を活性化させることで血行が良くなり、
その結果、頭皮や毛根にも栄養が行き渡るようになって
薄毛の改善が見込めるということですね。







先ほど、新陳代謝を高めることで血行が良くなり
薄毛の改善につながるとお話しました。


ここでは、新陳代謝を高めるのに効果的な
2つの運動法についてご紹介していきますね。



まず1つ目はウォーキングです。





ウォーキングが身体に良いことは今さら言うまでもありませんが、
適度に汗をかく程度に歩くことで体温が上がり、血行も良くなります。


ジョギングだと、きついし疲れるしで
なかなか続けられないという人も結構多いと思いますが、
ウォーキングなら自分のペースで無理なく続けられますよね。




次におすすめしたい運動法は筋トレです。





昨日の記事でも書きましたが、
「筋トレをすると男性ホルモンが増えて薄毛につながるのではないか」
という心配をされる方も多いと思います。

筋トレは薄毛を招くって嘘？本当？



ところが、実のところ筋トレは
新陳代謝を高めるのに理想的な運動法なんです。


体の中でも筋肉は、エネルギーの消費量が多い場所なので、
基礎代謝を上げて血行を良くするには
筋肉を付けるのが手っ取り早いわけです。



基礎代謝を上げるための筋トレといっても、
わざわざジムに通ったりして本格的なメニューを
こなす必要は全くありません。


自宅でちょっとした時間に出来る簡単な筋トレで十分なので、
無理しない程度に行っていきましょう。







ウォーキングと言っても、普通の散歩のような歩き方では
薄毛の改善にあまり大きな効果は期待出来ません。


正しいウォーキングのやり方ですが、
下の動画で分かりやすく紹介されてますので
よければ参考にしてみて下さい。





このような歩き方で、1日に10分程度歩くだけでも
新陳代謝を高めるのに十分な運動量になりますよ。







薄毛改善のためには、筋肉を付けて
基礎代謝をアップさせるのが有効な手段ですが、
そのためにスポーツ選手が行うような
ハードなトレーニングを取り入れる必要はありません。


たとえば、腹筋や腕立て伏せといった
自宅で簡単に出来るメニューを組んで実践し、
徐々に回数を増やしていくようにすれば
効果的に筋肉増強が図れます。


ただ、筋肉は使わないと少しずつ弱ってきますので、
週に3〜4日でも良いので継続的にトレーニングを実践していくことが
何よりも重要です。

「筋トレをやり過ぎると男性ホルモンが増加して薄毛になる・・・」

という噂をよく耳にしますが、これは本当なのでしょうか？？？







結論から言うと、


筋トレと薄毛に全く関係性がないと言えば嘘になりますが、
筋トレが直接的な原因となって薄毛になるということはありません。


筋トレをすると、男性ホルモンである「テストステロン」が増加するために
薄毛を招くと考えている人も少なくないようですが、
決してそれだけが原因で薄毛になるというわけではないんですね。


薄毛の直接的な原因となるのは、テストステロンが変化した
「ジヒドロテストステロン」と呼ばれるホルモンです。


もちろん、筋トレを行うことによってテストステロンの量は増えますが、
普通の体質の人であれば、テストステロンが増えただけで
それがジヒドロテストステロンに変化するということはありません。


テストステロンがジヒドロテストステロンに変化しやすい人というのは
いわゆるAGA（男性型脱毛症）体質の人です。


要するに、


AGA（男性型脱毛症）の人でなければ、毎日筋トレに励んでも
それが原因でハゲにつながることはないということです。



ですから、筋トレを始めようと考えている方は
まず自分の体質をきちんと知っておくことが重要かもしれませんね。











AGA（男性型脱毛症）の人が筋トレを行うと、
テストステロンが増えることによって
よりジヒドロテストステロンを生成しやすくなってしまうため、
筋トレによって薄毛を促進させてしまうおそれがあります…。





それでは、AGAの人は筋トレをしてはいけないのでしょうか・・・？



いえ、決してそんなことはないのでご安心ください。



AGAだからといって、テストステロンさえ増やさなければ
それで薄毛の進行を食い止められるというわけではありません。


なぜなら、テストステロンは減少しても
ジヒドロテストステロンに変化しやすくなってしまうためです…。



また、テストステロンは男性の健康維持に欠かせないホルモンですので、
運動などで適度なテストステロンを生成することは
ひいては頭皮の健康にもつながります。


AGAの方でも、きちんと治療薬を服用していれば
ジヒドロテストステロンの生成を抑えて
薄毛の進行を遅らせることが出来ます。


きちんとした治療を続けながらの筋トレや運動であれば
むしろ髪にとっては好影響をもたらしてくれると思います。

泡立ちにくい酵素洗顔でお困りではないですか？


最近は酵素洗顔が流行ってますね。


酵素洗顔は、普通の洗顔では落としきれない
古い角質や毛穴の汚れをキレイに取り除いてくれるため、
肌のくすみ、黒ずみ、ザラつきなどが改善されて
透明感のあるみずみずしい肌に生まれ変わると評判です。



ただ、酵素洗顔は泡立ちが悪いのが特徴で、
パウダー状のタイプなんかだと
泡立てに苦労してしまう人も少なくないみたいですね。




今回ご紹介するメコゾームのブライトニングソープは、
楽天ランキングで総合１位（スキンケア部門１位、洗顔部門１位）を獲得した
泡立ちの良さが自慢の固形タイプの酵素洗顔石鹸です。



メコゾームのブライトニングソープは、
海洋複合酵素、植物エキス、コエンザイムQ10などの成分が配合されていて、
まるでホイップクリームのようなきめ細かい泡立ちで
メイクや古い角質をやさしく包み込むように落としてくれます。


しかも、汚れを毛穴の根元までキレイに落としてくれながらも
肌に必要な皮脂はきちんと残してくれますし、
さらに、植物エキスやコエンザイムQ10などの成分によって
洗顔後もしっとりとした潤いを保てるんです。



酵素洗顔は、力を入れてゴシゴシ洗ったりすると
角質を落とし過ぎて肌に負担をかけるおそれがあります。


でも、泡立ちの良さが特徴のブライトニングソープなら
ホイップのような泡を肌に馴染ませるだけで良いので、
角質を落としすぎるといった心配もないですよね。






ブライトニングソープを楽天市場で購入し
実際に利用された方の口コミをご紹介します。


やはり、泡立ちの良さを実感した人が多いみたいですよ！



〜購入者さんのレビュー〜


◎ 評判どおりの泡立ちの良さでした。少量でもすごく泡立つので
　 経済的にもお得だと思います。


◎ 期待以上に泡立ちが凄かったです(*^^*)
　 香りも良いし、洗い流した後のサッパリ感が気持ちいいですね☆


◎ 産後で毛穴も溜りまくってましたが、２回使っただけでほかの石鹸との
　 違いが分かりました。この石鹸かなりオススメかも…


◎ 泡が細かいのでやさしく洗顔できます。泡立ちがイマイチかな。








ブライトニングソープは通常価格が1,260円となっています。


酵素洗顔料として人気のパパウォッシュなんかと比べると
かなり格安ですよね。

しかも、少い量で良く泡立つので、かなりお得に使えると思います。


この値段の安さも、楽天市場で総合ランキング１位に輝いた
理由のひとつになっているみたいです。




さらに、定期コースでの購入なら
20％OFFの1,000円となっています！


定期コースで申し込んでも、初月から解約可能ですので
お試しで購入するなら定期コースで申し込んだ方が絶対お得です。


送料や手数料などがすべて無料というのも嬉しいサービスですね。


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前回は、頭皮のフケやかゆみを解消するのに
湯シャンが効果的であるとお伝えしました。


ですが、一言で「湯シャン」と言っても
ただ漠然とお湯で頭を洗えば
それで良いという訳ではありません。


何事にも正しいやり方というものがあります。


間違った方法で湯シャンを行って
返って症状を悪化させたりしないためにも、
今からご紹介する正しい湯シャンのやり方をしっかり覚えてくださいね。




正しい湯シャンのやり方


STEP１　洗髪前にブラシで髪をとかす

なるべく柔らかいブラシを使い、地肌を傷つけないように優しく髪をとかします。

ブラッシングによって髪に着いたホコリなどをあらかじめ落としておくことで、
シャンプーを使わなくても頭皮の皮脂や汚れを効果的に洗い流せるようになります。



STEP２　ぬるま湯で汚れを軽く洗い流す

適度に皮脂を洗い落とすには、34度くらいのぬるま湯が理想とされていますので、
シャワーの温度をこのくらいに設定して髪や頭皮の汚れを洗い流します。

脂性肌の方は、もう少し温度を上げた方が良い場合もありますが、
あまり上げすぎると返って皮脂を落としすぎて逆効果になってしまいますので、
お湯の温度が38度〜40度を超えないように注意してください。



STEP３　頭皮を傷つけないようにやさしく洗う

指の腹を使って、地肌をやさしく撫でるような感じで汚れを洗い流します。
その際、爪を立てたり、力を入れてゴシゴシ洗ったりすると
頭皮にダメージを与えてしまいますので、絶対に避けましょう。

シャワーで洗い流す時間は3〜4分程度にとどめましょう。
あまり時間をかけすぎると皮脂を落としすぎて
洗髪後は地肌が乾燥してしまいますので、
長くても5分以内には洗い流すようにしてください。



STEP４　洗髪後はタオルドライで水気を拭き取る

洗い終わったら、バスタオルで髪をくるみ、軽く押し叩くようにして
水気をよく拭き取ります。

自然乾燥が理想ですが、ある程度乾かした後ならドライヤーを使っても構いません。
ただし、温風で完全に乾かしてしまうのはNGです。

髪と地肌を熱によって乾燥させないためにも、冷風で乾かすか、
あるいは冷風と温風を交互に使ってサッと乾かす程度にしておきましょう。

タレントのタモリさんが実践していることで
一躍話題となった湯シャン。

地肌に優しい洗髪法として、今では広く知れ渡るようになりました。


そもそも湯シャンとは、入浴時にシャンプーはもちろん
リンスやトリートメント類を一切使わずに、
ぬるま湯だけで髪の汚れを洗い流す方法のことです。



頭皮のバリア機能を保つには、ある程度の皮脂が必要になりますが、
界面活性剤入りのシャンプーは洗浄力が強いため
日頃からシャンプーでの洗いすぎを繰り返すと
必要な皮脂まで洗い流してしまうことになります。


皮脂を取りすぎた状態の地肌は乾燥し、
角質がどんどん剥がれて皮が薄くなっていきます。


皮が薄くなってバリア機能が失われた状態の頭皮を
さらにシャンプーで毎日ゴシゴシ洗ったりしていたら、
いつまでたっても角質は再生されず、逆に炎症を起こして
フケ・かゆみ・抜け毛などのトラブルを招きやすくなります。



湯シャンには、頭皮の汚れや余分な皮脂を洗い落としながらも
必要な皮脂は残し、髪や地肌を健やかな状態に回復させる
効果があると言われています。


また、シャンプーを使わないことによって、
炎症を起こして刺激に弱くなった地肌に化学物質が触れなくなるため、
自然とフケやかゆみが治まっていくという理屈もうなずけます。


実際、アトピー患者などが湯シャンを実践した結果
症状が改善したというケースも多く見られるようです。






実を言いますと、私も結構な乾燥肌＋敏感肌の持ち主で、
過去には頭皮のフケとかゆみに悩まされた時期がありました。


シャンプー後にドライヤーで乾かすと大量のフケが舞い落ち、
入浴から数時間後には猛烈なかゆみに襲われる日々がしばらく続きました。


薬用シャンプーなどを手当たり次第に試してみましたが、
日によって多少の効果を感じることはあっても、中々症状の改善までには至りませんでした。


そんなとき、ネットで湯シャンのことを知り
ダメもとで試してみたところ・・・・・

あれだけ悩まされていた大量のフケが嘘のように出なくなり、
かゆみもほとんど感じなくなりました。



肌質など個人差もあると思いますが、私の場合は湯シャンを開始してから
二週間くらいで症状が劇的に改善しました。








・お湯の温度を上げすぎないこと

湯シャンを行う場合は、34度くらいのぬるま湯で洗うのが良いとされています。
余分な皮脂や汚れはぬるま湯で十分に洗い落とせます。

逆に、お湯の温度が高くなるほど皮脂を取りすぎてしまいますので、
この点は十分注意してくださいね。



・自分の肌質に合わせてお湯の温度を調整する

乾燥肌の人は、お湯の温度が高いと乾燥が促進してしまいますので、
出来るだけ温度を低めにして洗った方が良いでしょう。

反対に脂性肌の人は、ぬるま湯だと頭皮がベタつきやすくなるかもしれませんので、
その場合は皮脂を落としすぎない程度にお湯の温度を上げて
ベタつきを感じなくなってきたら、徐々に温度を下げていくのがポイントです。



・ベタつきを感じても我慢する

シャンプーで皮脂を取りすぎた地肌は、皮脂バランスを失った状態となっています。
その状態でシャンプーの使用をいきなり中止して湯シャンを始めると
一時的に皮脂の分泌が過剰になって頭皮がベタつく場合があります。

湯シャンを続けていくうちに自然と皮脂バランスは回復していきますが、
この状態を乗り越えるまで最低でも半年以上は我慢することが大切です。



・肌に合わない場合は中断する

湯シャンを始めてもフケ・かゆみが治まらなかったり、
返って症状が悪化するような場合は、
頭皮が湯シャンに適さない状態となっている可能性がありますので、
とりあえず湯シャンを中断して様子を見ましょう。



・脂漏性皮膚炎の場合は医師に相談を

脂漏性皮膚炎の治療で抗菌シャンプーを使用している場合は、
シャンプーを止めることで治療効果に影響が出る可能性があります。
まずは医師に相談し、適切な判断を仰ぎましょう。



湯シャンにも正しいやり方というものがありますので、
湯シャンの方法については、また次回ご紹介したいと思います。

慢性頭痛に悩まされている人って多いですよね。


今では日本人の3人に1人が何かしらの頭痛に
悩まされているそうです。


突然頭がガンガンと重たくなってくる不快さは
経験した人にしか分からない辛さがあると思います。




慢性頭痛の原因は「神経症」によるものが多いとされ、
この場合は決して脳や神経に異常があるわけではなく
心因性の要素が強く働いて頭痛を引き起こすと考えられています。


つまり、自分自身で「慢性頭痛という病気を患っている」と
勝手に思い込んでしまっていることによって
頭にちょっとした違和感を感じただけでもガンガン痛くなってくるのです。




とは言っても、心因性の慢性頭痛を根本的に治すには時間がかかりますし、
痛みを和らげるために鎮痛剤などの薬に頼ってしまうのは仕方のないことですよね。


ただ、市販の薬などの場合は
基本的に症状が始まってから対処するものであり、
効果も一時的なものに過ぎません。


また、薬に頼る習慣が慢性化してしまうと
返って病気に対する「心の囚われ」が強くなって、
頭痛を起こしやすくなるという悪循環に陥ってしまう恐れがあります。




そこで、

「頭痛に襲われる回数が減る」

「頭痛が始まっても不快感が少ない」

「そもそも頭痛にならない」


こんな慢性頭痛の治し方があったら試してみたいと思いませんか？



「ずきしらずの実」は、頭痛にならない体を目指すために
開発されたサプリメントです。








慢性頭痛に悩んでいる人は
体のリズムが「どくん、どくん」と激しくなると
不快感に襲われるという共通の特徴があります。


「ずきしらずの実」は、この「どくん、どくん」というリズムが
激しくなる前に整えてくれる3つの有効成分が配合されているため、
症状が起こってしまっても不快感を抑えることが可能なんです。



3つの有効成分とは

●夏白菊（フィーバーフュ―）
体のリズムが激しくならないように整え、不快感を和らげる

●にがり
含有成分の塩化マグネシウムが体のリズムを整える

●オオイタドリ（大痛取）
北海道で古くから薬として用いられてきた薬草で、
重たい感じが来てしまっても不快感を軽くしてくれる


これらの成分を一定の比率で組み合わせることで
高い相乗効果を生み出しています。








実際に「ずきしらずの実」を使用した人の90％以上が
その効果を実感し、下記のような感想を述べています。


「飲み始めて1週間くらいで気分がスッキリすることが多くなり、
その後明らかに効果を実感出来ました」


「このサプリメントを飲み始めてから重たい感じが来ても軽くなり、
　薬で無理矢理止めることがなくなりました。
1週間で1度も薬に頼らないのはすごく久しぶりでした。」




慢性頭痛を治すには、頭痛に対する「心の囚われ」を
解消することが欠かせません。


ですから、症状が起こっても痛みや不快感が軽減されるようになれば
自然と症状そのものが気にならなくなっていき、
次第に頭痛が起きない体へと変わっていくということですね。


また、「ずきしらずの実」は植物由来のハーブサプリメントなので、
実感度が高いながらも、医薬品のような依存性や副作用がなく
安全に使用することが出来ます。








もし、「ずきしらずの実」を試して効果が感じられなかった場合は、
商品を使い切った後でも“1個分の商品代金を全額返金”してもらえます。
（※商品到着から25日以内）


また、製造元である北の快適工房には
専門知識豊富な健康管理士と専任アドバイザーが多数常駐していますので、
購入後のサポートはもちろん、購入前の不安やお悩み、疑問点なども
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お得な定期コースでの購入も可能ですが、
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あなたは体毛が濃くて悩んでいませんか？


毛深い男性の場合、人から暑苦しく思われたり、不潔な印象を与えたり、
何かと損することが多いと思います。


特に最近の女性は毛深い男性を嫌う傾向が強く、
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「体毛の薄い男性の方が好き」と答えています。



「男なのにムダ毛処理なんて・・・」
と、抵抗を感じる方もいらっしゃると思いますが、
モテるためにはそんなことも言ってられませんよね？


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腸は、健康や美容と密接な関わりを持つ臓器として知られていますよね。


腸内環境が整っていると免疫力が高まるため、
体が健康になって内面から美しくなれると言われています。


逆に腸内環境の状態が悪いと、免疫が低下して抵抗力が弱まったり、
便秘で体内に老廃物が溜まってニキビや肌荒れを引き起こしたり、
さらに、長年腸の状態が悪いと大腸がんなどの原因になることもあります。




腸内環境を整えるためには
腸の中の悪玉菌を減らして善玉菌を増やすことが欠かせません。


腸の善玉菌を増やして腸内環境をコントロールするために、
毎日ヨーグルトなどを食べて乳酸菌などを摂り入れている方も多いと思います。


でも、乳酸菌などを毎日欠かさず摂取しているのに
便秘や肌荒れなどのトラブルが続いてお困りという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。




一度悪玉菌に支配された腸内を、善玉菌優勢の状態に変えていくためには
それこそ、年単位の長い時間が必要とも言われています。


また、普通の乳酸菌ではなかなか大腸まで届かないことや、
1日に摂取する乳酸菌（善玉菌）の量が少ないことなども
なかなか腸内環境が改善しない原因として考えられます。


そこで、1日にたった2粒を補給するだけで
ヨーグルト約100個分の乳酸菌を補えるサプリメントをご紹介します。







ロート製薬が開発したおいしく食べる乳酸菌『1兆個のチカラ』は、
少量で多くの菌数を摂取できて、さらに腸までしっかり届く
機能性乳酸菌「EC-12」を配合することによって、
わずか2粒で1兆個もの乳酸菌補給を可能にしたサプリメントです。


『1兆個のチカラ』には、善玉菌のエサとなる
ラクチュロース（ミルクオリゴ糖）も配合されているので、
さらに善玉菌を増やす効果が期待できます。


また、『1兆個のチカラ』は
レモン味の食べられるタイプのサプリメントなので、
外出先でも水なしで手軽に服用できるのが魅力です。


これなら、普段忙しくて食生活が不規則な方でも
1兆個（ヨーグルト約100個分）もの乳酸菌を
毎日摂取することが可能になりますね。



今なら、定価1,700円の『一兆個のチカラ』を
約10日分500円で試せるモニターを募集中です。

WEB限定・先着1000名様
送料無料・定価の70％OFF


薬局やコンビニでは売られていない通販限定の商品ですので、
是非この機会にモニターとして試してみてはいかがでしょう！


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サンスターの人気商品
健康道場『緑黄野菜』では
ただいま大変お得な無料モニターを募集中です！



サンスター 健康道場『緑黄野菜』は、
こだわりの素材と栽培方法によって作られた
プレミアムな100％有機野菜ジュースです。


発売から20年以上の間に累計1億1千万本を売り上げた
ロングセラー商品としてすっかりおなじみですね。






健康道場『緑黄野菜』は、普通の野菜ジュースとはちょっと違います。


一般的な野菜ジュースのほとんどは、野菜や果物などの搾り汁から作られており、
栄養素が多く含まれる固形部は搾りカスとして使われずに捨てられています。


それに対して『緑黄野菜』は、
厳選された5種類の有機野菜（にんじん・キャベツ・ピーマン・セロリ・ホウレンソウ）の固形部を
丸ごとすりつぶすという独自の製法によって作られているため、
有機野菜の栄養素が100％含まれ、優れた栄養バランスを実現しています。


また、独自の乳酸菌発酵技術を用いることによって、
糖分や塩分はもちろん、保存料や香料、着色料などを一切使用することなく、
野菜特有の青臭さを感じない飲みやすい野菜ジュースに仕上がっています。


これなら、野菜嫌いの子供さんでも安心して飲めますね！






健康と美容のためには、
ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含む野菜を
1日に350ｇ摂取することが理想とされています。


しかし、日本人の1日あたりの平均野菜摂取量は277ｇと言われていて、
毎日73ｇの野菜が不足していることになります。


『緑黄野菜』には1缶に約200ｇ分もの有機野菜が含まれていますので、
毎日これ1本飲むだけで十分に野菜不足を補えますね！







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