愛とお金のセラピスト

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思いやりからくる純粋な優しさや､それを、さりげなく表現できる人に私はなりたい〜️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年7月11日 19:35

#優しくなる 優しくなるにはどうすれば️

#優しい人 　って　️

　１　 #思いやりがある

困ったときに助けてもらったり、
気持ちに寄り添った行動をしてもらえたり､
一緒になって考え、
フォローできる人こそが優しい人では⁇

　２　 #誰にでも平等

人によって態度や言動を変えない､
どのような人にも､
困っていたら相手が誰であろおと､
手を差し伸べる、
平等な心を持った人は優しい人だといえますねー︎

　３　 #気が利く

人が望むとき・望む方法で､
さりげなく手を差し伸べてくれる､
深い洞察力を持ち、
他人の心の機微に敏感であることが必要でしょう。


優しい人になるために、
日々気を付けたいポイント

#相手の気持ち を考える

「相手はどう感じるかな？」
#相手の立場 に立って考える習慣をつけること
　優しい人は、他人の価値観を尊重し受け入れることができる人

#感情的にならない

人を傷つけたり不快にさせたりする言動は厳禁
#感情のまま言葉や態度 は、人を傷つけてます｡
穏やかで物腰の柔らかい人が多い︎


#心に余裕を持つ

　心に空きスペースを
時間に追われる生活には余裕がない人て､
いつも､#ピリピリ してませんか？　
そんな人から優しさは､感じない｡


無意識に他人に手を差し伸べるのが「 #優しい人 」
日々気を付け､気持ちに寄り添った行動を､ #さりげなく､できるよう､日々精進していきましょう。

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#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える

#自己啓発

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不遇とは「左遷させられたり」、「リストラされたり」「干されたり」、

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年7月10日 16:57


#不遇 を感じる時期は誰にでも寄ってくる｡

その時の” #運”としか言いようがない場合もある｡

不遇の時代が訪れると、いつ開けるかも分からない暗く長いトンネルのような気がします。
　しかし、そう考えてしまうと絶望的に感じメンタルが病んでしまいます。

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その人がどれだけの人かは、人生に日が当たっていないときにどのように過ごしているかで測れる。
日が当たっているときは、何をやってもうまくいく。
―勝 海舟― ーーーーーーーーーーーーーーーー


☆ 不遇の時代の過ごし方

そんなときこそ､ #笑顔で ️

そして､ 挫折を自分にとって必要な「 #成長の機会 」と考え、#奮起し行動する しかない｡

『 #人生あきらめなければ道は開ける。』
必ず開ける。　と　 #信じきる ️

☆ 乗り切る3つのポイント

1つ目は「 #今は運が悪い時期 」 割り切る

　そういう事態はつきものです。
　ある程度はしかたがない。
　その状況を受け入れる。
そして､ #気持ちを切り替える のです。

2つ目は、「 #期間限定」である

　物事は､一定期間がすぎれば替わる（状況は変化する) 三年もすれば自分の #状況も変わっていく もの｡
　期間限定の不運だと考えれば、乗り切る気力も湧いてくるものです。

　3つ目は、　「 #仲間作り 」 の時期

　やる気のある人　や､思いを同じくする人､新たな人たちと　交流を深めておく｡
　運の悪い時には腐ったりせず、次のチャンスがあったら､ 全力で走れるように､ 応援してくれる仲間と交流を深めておく。
#運は人が運んでくる 　と言われています｡


人生の不遇時代で大切なのは、その不遇を敗北ととらえず、自分にとって必要な「成長の機会」と考えることである。
必要なことを学び、引き出しを増やし、今後息長く活躍するために､ #必要な下積みの期間 だと考える。

不遇を乗り越えたときあなたは、
今よりもっと打たれ強く、
そして魅力的な人になっているだろう。









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「死ねばいいのに」と思う人､あなたにはいませんか️

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2022年7月9日 20:23


買ってはいけない「 #恨み 」

#真っ当に生きている 　はず️

でも､
　知らず知らずのうちに､ 誰かを､ #傷付けてしまって いませんか️

#受け止めるのも人

相手に #不満を溜めさせていませんか 　️

#恨み とは、他からの仕打ちを不満に思って憤り憎む気持ちといわれ、ひどい仕打ちをされて #不快な思い を #辛抱し続けた 結果の感情️

〜〜「人を死ぬほど恨んだこと、ありませんか？」と、男女300人にアンケートを実施。

すると、30.6％が「 #ある 」と回答！　〜〜

☆ 人に恨まれる人の特徴

#コミュ障

　　人との意思の疎通はできません。
　　

#感情的

　　感情的に動くと会話をすることすら困難

　 #反省しない

　 #同じ失敗 を何度もします。
　 #人のせい にするからです。
　 #自分はも正しい と思っています｡


☆ #恨みは買うな　

#恨み千年 、
#受けた恨みは一生忘れない ､

人の恨みは正直怖い。
#嫉妬や妬み など、恨みを買うケースは世の中にいくらでもある。

とにかく、気を付けてください。

自分がされたら嫌な行動は、極力相手にしないこと。
いつどこで恨まれているかわかりません。
「 #やられたらやり返す 」という台詞が流行ったくらいいつ仕返しされるか､わかりません｡

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#コミュ障
#新事業























hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

自分の論理が正しいと､相手が悪いことを指摘しすぎていませんか️

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2022年7月8日 19:40


#そこに愛はあるのか 　️

他者とコミュニケーションをするときには、#論理 だけではなく #感情面への配慮 も欠かせない️

#論理的 なだけでは、#脅威 （ 言葉の暴力 )

#ロジハラ とは #ロジカルハラスメント の略で、#正論 を突きつけて #相手を追い詰める こと️

セクハラやパワハラと同じように相手が心理的に圧迫されて仕事に支障が生じやすいため、ハラスメントの一種と捉えられています。

問題点は #ロジカル （論理的）　に話をしているだけに相手に､ #反論の余地を与えない｡

このような時でも､
コミュニケーションをするときは、
#相手の感情面への配慮 も忘れないことが大切です。

私はただ､ 「 ロジカルに話をしただけ 」
しかし
#相手は納得していない ｡
#気分を害してしまう 　ことも多い｡

☆ ロジハラをしている人にみられる特徴

#マウント 　取りに無意識のうちに､仕事を通じて

#他者より優位に立ちたい
#自分が正しいと証明したい
#価値ある存在と思われたい
　　　　　　　　と言う心理が働いてしまう｡

☆ 自分が、　ロジハラをしているかも　と思ったら️

　１　相手の #感情を想像する

『 #なぜ　」 を考える　なぜ、相手はそのような行動､言動をしたのか、 #自分の論理が正しい を伝える前に一度考えてみる｡

２　　相手の #感情を否定しない

「 #相手が悪い」と決めつけていませんか️
考えてみてください、　「 #お前は悪い　」と言われて気分のいい人はいない｡
　　
　３　　相手が #納得 　､ #共感 する話し方を


頭では理解していてもなんか､ #モヤモヤ するもの｡
　相手の感情によって話し方を変える必要があります。
　まずは､相手の話をじっくり聞くて、#理解し、 #納得し、問題点の改善に努めることが何より大切です｡


人は #答えを与えた 　だけでは動かない｡

良かれと思って正論を突きつけているこれでは、 #言葉の暴力 　､コミュニケーションの目的が相手を論破することになっていませんか️
　自分の意見を受け入れなければ意味ない､ ただの #指摘魔 なっても　嫌われるだけ。
常に､ 相手の立場になって､ 話をすることが大切です｡

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#マネジメント
#モチベーション
#メンタル
#行動力
#コーチンク

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働きすぎていませんか️

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2022年7月7日 19:31


ときに､ 人は# お金を稼ぐタメ #健康を犠牲にしてまで働いてしまう 　️

　　会社を辞めるということは､ #給料がもらえなくなる という #恐怖心 　ありませんか️

社会人として生きるなら、働くことが､ 義務 #義務感 　に囚われていませんか️

結論から言うと

　「 #辛い思いしてまで働く必要はない 」

　多くの人はお金を稼ぐためでしょうね､ でもね､ やっぱり #ムリして働く 必要はない ️

我々　日本人は　 #洗脳 　されている

　働いていないことに対して #マイナスイメージ が強すぎる｡

　一生懸命に働くことを良いこととする考えから、「働いていない」という自覚が自分を苦しめていませんか️

周囲からの目や、#罪厄感 にとらわれて、　好きでもない　お仕事に #日々邁進 していませんか️

目指すのは「 #働かない」ではなく「 #楽な働き方」もうあるのでないですか️

　日々のストレスをできる限り無くしていくことがとても大切です｡

　１ #嫌な仕事をしない

⇒自分が苦手な作業
⇒意味の感じられない作業
⇒自分じゃなくてもいい作業

やりたくないと感じる仕事は断ったり、別のやり方を提案したり、他の人に任せてしまいましょう｡

　２　 #独立する

　フリーランスとして独立すれば、会社員のしがらみから解放されて自分なりの楽な働き方を目指すことができます。
　雇用が安定しないフリーランスには、フリーランスなりの苦労もありますが､一つの選択肢として考えてみましょう。

　３ #嫌いな人と仕事しない ｡

　人間関係にストレスを感じる｡
　コミュニケーションを取りながら仕事しなければならないことも、あります。
　異動や転職などにより #環境を変えて 　みませんか️
　⇒ #体調不良になる
⇒ #ハラスメントを受けている　など



改善が見込めないという場合は、思い切って #転職 　 #独立 　することで　あなたの仕事に集中できる環境を作れるかもしれません。
　働くことも大切ですが､ やはり　､ #健康第一　に考えていきましょう｡

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#生き方変える
#考え方を変える

#メンタル
#行動力
#コーチンク
#カウンセラ
#セラピ 　


#神社 #神社仏閣巡り #鳥居 #神宮 #参拝 #散歩 #パワースポット #癒し #毎日 #Jinja #shrine #神明宮 #神社詣 　

#選挙後 #増税 #規定路線 　

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好きなこと・やりたいことをやる️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年7月6日 19:01


人生をかけて打ち込めることがない　❣️❣️❣️

#好きなこと わかっていますか️
#やりたいこと 　やれていますか️

　️ #なぜ ️

１　 #時間がない

　「仕事や子育てが忙しくて自分の時間が取れない」　忙しい日々を過ごしていると、だんだん好きなことを「 #忘れてしまう 」傾向があります。
　身の回りの #仕事や家事を効率化

２　 #リスクを恐れている

　無意識のうちに失敗した時のリスクを恐れてしまっていませんか️
　昔は好きだったことが、何かのきっかけで、できなくなっていませんか️
#他人の目 や評価を気にしたり、失敗を恐れる必要はありません。

３　 #面倒くさがり

　趣味や楽しみことが､行動するのが面倒になっていませんか️
　少しだけ頑張って､ #とりあえず外に出てみませんか　️
　「自分は家にいるのが好きなんだ」と言い訳せず、とりあえず外へ　️

　好きなことを見つけるには

◎嫌いなことを明確にする
◎やりたいことを紙に書き出す
◎過去に打ち込んでいたことをしてみる
◎身近な人の真似をしてみる
◎得意なことをやってみる

まずは､
好きなことを見つけるなら、「 #嫌いなこと は何か」を明確にしてみる️

#ストレスに感じること
#気が乗らないこと
#やりたくないこと
マイナス面を明確にすることから始めませんか️

次に
好きなことを見つけることより､ 「 #やりたいこと 」を紙に書き出す　️
　「やりたいことリスト」を手元に置いて､大小関係なく、紙にざっと書き出してみてください。
　リストアップしたら、後はできることから行動に移すだけ。

あなたにも､
過去にハマっていたことありませんか️
　「 #もう一度やってみましょう 　」
　学生時代を思い出してみてください。


〜　好きなことを見つけて人生を充実させよう　〜

「好き」「やりたい」という感情を､ 隠さないでください｡
　好きなことを少しずつできることから､ はじめてみませんか️











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お金に対する考え方を変える｡

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2022年7月5日 16:51

お金は「 #節約して貯める 」ことが大切だとされていますが、お金持ちは「 #お金を増やす」という考え方をしています。

#無駄な出費を抑える ことはとても大切ですが、節約だけしていても収入は増えません️

お金を使うのではなく #使い所 を見極めて、使う️

大切なもの　3つ

#資産運用
#自己投資
#時間への投資

お金をなるべく使わない「 #節約重視 」もいいが､ #マネーリテラシー は身に付かず、自身の #スキルアップ にもつながらない｡

☆ マネーリテラシーを上げるには

１　 #お金の出入りを把握 　

#無駄な支出を避ける 無駄なものにはお金をかけず、ちょっとした出費も「 #本当に必要か 」を検討しお金を使う｡

２　 #本当に必要なもにはお金をかける

価格ではなく #価値を重視 して買い物をする｡
例　
　スーツはビジネスの場において必需品であるためお金をかけるが、私服にお金をかけるのは浪費であるとう考え方の人が多い｡


３　 #投資癖をつける

#投資は少額からでも始める ことができ、知識を身につけてから始めれば､堅実に資産を増やしていくことも可能です。

「投資の知識がないから」
「投資するほど資金がないから」　といった理由で投資を始めない人は多くいます。
　お金持ちになるには投資は欠かせない。


まとめ
　お金のことを理解し、 #正しく使っている　からこそ、お金持ちになれるもの｡
　節約して堅実に貯金をすることも､ とても大切ですが､ #もう一歩前へ　
　お金があるからといって浪費はせず、 #資産を増やす　こと､ #収入アップ　につながることにもお金を使ってください。


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@hiroyukika.3
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️カウンセラー️ として活動中！

#ファイナンシャルプランナー　
(保険.金融などお金の相談）

#メンタルトレーナー
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
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#愛とお金 　のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜

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「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年7月4日 18:57

その人の周りの人や私物までもが嫌いになるようです｡

「 #坊主憎けりゃ袈裟まで憎い 」は、「いったん嫌いになると、その人に関するすべてのことが憎く思える」という意味のことわざ

＊袈裟とは、僧侶が肩にかける法衣(ほうえ)のこと。

人は､ #いったん嫌い になると、その人に関する #すべてが憎く思える」と言う｡

アメリカの心理学者フリッツ・ハイダー氏によって提唱された「バランス理論」で説明する事ができます。
「 #バランス理論」とは、人間が無意識にバランスを保とうとする心理状態を表す社会心理学用語

「好き(＋)」か「嫌い(−)」

「プラス(＋)　×　マイナス(−)　＝　マイナス(−)」

人間が対人関係において無意識のうちにバランスを取ろうとする心理「バランス理論」により無意識の選択が働いているからであり、
　袈裟には何の罪も無い　が　何の罪も無い袈裟まで嫌いなってしまう｡

結論

例えば､ 自分が嫌い（苦手）な人は､ 何をやっても嫌い　､又　嫌い人と仲良くしている人も嫌い｡

自分が嫌うだけでなく、
知らないうちに自分が誰かに憎まれたとしても、
「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」状態だとしたら､､､

何か悪いことをしたという訳では無くて、#嫌われることも、　　
　コレは､ 人間の心理なので､ 仕方がないと､#割り切った方がいい

#一度嫌われてる （ #嫌いになる) ととことんまで､ （何もかも）　嫌いになる｡

心理












ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #コーチングカウンセリング 　　 #メンタル #精神的 #心理的 #精神 #心理 ーーーー

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#メンタル
#心理
#精神

「職場いじめは耐えなくていい。さっさと退職しよう。」

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年7月3日 18:42


毎日のように嫌がらせが続くなら､ #さっさと退職しよう。️

☆ ☆ ☆ 精神病んだり自殺してからじゃ遅い☆ ☆ ☆

#精神疾患 で働けなくなってから「退職しとけばよかった」と思っても遅いし、最悪それで自殺なんてしちゃった日には人生丸ごと手遅れ︎

#健康第一
　毎日繰り返し他人から悪意をぶつけられて精神的に追い込まれない人はいない､
　けっして､ #心が弱い からでは #ありません。

健康を害して働けなくなったって職場は責任を取ってくれませんし、万が一自殺したって職場いじめをした人があなたを悼む日はこない｡


#ゴールが見えない
　職場いじめがある会社に勤め続けたとして、そのいじめは #一体いつまで続く ️

　→ いじめてる人が異動や退職するまで？
→ターゲットが自分から他の人に移るまで？
→誰か助けてくれる人が現れるまで？
#それっていつ ️
　奇跡のような確率の出来事を夢見て待ても仕方がない｡
#違う職場に逃げた 　ほうがいい️

#職場いじめだ と言ってもいい

私は､ 過去にはっきりと言って､ 辞めたことがある｡ その方は､ 最後の最後まで､ #イヤミ　を繰り返し私に言っていた｡
　退職が決まれば職場の空気が悪かろうが気まずかろうが､ 言えばいい｡
　周りも､薄々感じていても､ 野放ししている会社に将来性はない｡


　基本的には､ #人は変わらない #さっさと逃げる 。
　子供みたいなくだらないいじめをする人っていうのは、残念ながら大人になってもいるもので、そんな人と同じ職場になってしまったら、それこそ毎日がとんだ地獄｡

「辞めるは甘え」とか言う人もいますけど、鬱になったり #自殺するよりマシ

※ 私は､ 新たな部門で、　3ヶ月毎日のように､イヤミを言われ精神を病み､ 1年以上仕事に着くことができませんでした。　

#我慢しなくていい 　
#逃げてたっていい
#心が健康 で生きてさえいればどうとでもなります｡

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収入が低い、貯金が増えない、など､お金の悩みは尽きない。

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年7月2日 19:22

収入が1割増えれば暮らしがラクになる　️

答えは　NO

理由は　､ #支出の管理 が出来ていなければ、収入が増えても暮らし働く楽にならない｡
（増えたら増えた分だけ使ってしまうから)

アメリカの自己啓発の大家デール・カーネギーは古典的名著『道は開ける』の中で「大富豪のジョン・ロックフェラーも帳簿をつけていた。
彼は夜の祈りの前に自分のお金の使い道を細かくチェックしていた。
私たちも #帳簿をつける 必要がある」と述べている｡

☆ #心の持ち方 を改善する

貧しくて、ほしいものが手に入らなくても、心配したり悩んだりする必要はない。

　「自分が持っているものが不十分だと思うかぎり、たとえ世界を手に入れたとしても心は満たされない」　　　　
　　　　　　　ローマの哲学者セネカの言葉


☆ #お金の使い方

　人々の心配の7割までがお金に関することだという。
　収入が増えても支出が増えるだけで、ほとんどの人が、お金の使い方を知らないことが問題なのです。　
　お金の使い方をよく考える


☆ #節約を心がける

安月給で生活していたとしても、　そんなときでも収入の中からわずかなお金を貯めるように工夫する｡
企業がコストカットをしているのと同じように予算を組んで節約を心がけなければならない｡


〜 #人間の欲には限りがない 　〜

世界屈指の大富豪として知られる実業家アンドリュー・カーネギーを例

　100万ドルを遺産として親族の男性に与えた。　
　その男性は「生前、あのじいさんは3億ドル余りを慈善団体に寄付したのに、親族である自分にはたった100万ドルしか残してくれなかった」と世間に吹聴して故人をあからさまに非難した。


これが人間というものなのだ。
人間の本性は今までもそうだったし、これからもそうだろう。少なくともあなたが生きているあいだは #人間の本性は変わない ｡
　それを受け入れるしかない。

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〜@ひろゆきか〜〜