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2019年05月19日

夜の散歩◯

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

18時くらいから
夜の散歩に出かけました。
父親があまりにも歩かなさすぎるので
何とか
運動させなくちゃと

運動不足で足と腰も悪くして
なのに
歩くのをとても嫌がる・・・・・

でも
今日は歩いた。
１時間くらいだけど
ゆっくり歩いた。

風が涼しくて歩いていても
気分が良かったよ。

ゆっくりでも休みながらでも
毎日歩くのが大事だと思う。
続けることだよね。
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

今日は良い日になる！

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posted by himitukichi at 00:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

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