2018年10月07日
おからパウダー使ってみたよ◯汗が
こんばんは。
今日はどんな1日でしたか？
風が強いですね・・・・
台風の影響でしょうか・・
温帯低気圧になっても
まだ油断できないようですので
皆さま気をつけて下さいね
さて、
本日もきちんと昇降運動をして
おからパウダーを試してみました！
確かに！
食事の量が少なくても
お腹がふくれる感じ（笑）
多分、
水分をその時に多くとるから？
って可能性もあるのかしら
とりあえず、
続けていきますよ〜〜〜〜〜
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎
初めは１０分くらいから。
今はTVを見ながら３０分
汗がポタポタと落ちるようになりました
明日が素敵な1日でありますように
今日はどんな1日でしたか？
風が強いですね・・・・
台風の影響でしょうか・・
温帯低気圧になっても
まだ油断できないようですので
皆さま気をつけて下さいね
さて、
本日もきちんと昇降運動をして
おからパウダーを試してみました！
確かに！
食事の量が少なくても
お腹がふくれる感じ（笑）
多分、
水分をその時に多くとるから？
って可能性もあるのかしら
とりあえず、
続けていきますよ〜〜〜〜〜
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎初めは１０分くらいから。
今はTVを見ながら３０分
汗がポタポタと落ちるようになりました
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