笑顔と癒しとワクワクを

こんばんは。

今日はどんな1日でしたか？

昇降運動ってご存知ですか？

そう！！
知らない人は少ないかもしれませんね。

ただ、
運動としてはどうなの？
昇ったり降りたりするだけ？？だし・・

でも、買っちゃいました！！
父親が運動が必要なのですが、
外にはあまり出られないもので
家で運動できればな・・・
しかも
キツイのは無理だし。。。。

という訳です

でも
正直、
侮ってました・・・・

最初は手始めに１０分。
うん、これで運動になるのか？と

でも、
さっき３０分やってみたら。。。

汗がどーっと出てきました。

しかも！！

テレビを見ながらできる
お手軽でしっかりと汗もかける運動

私が購入したのはこれ

ダイエットステップ（ラベンダー：紫）踏み台運動　昇降運動　スローステップ 新品価格 ￥1,890から (2018/10/3 00:21時点)

紫色が好きなので（笑）
これをにしてみました

父には短い時間で、私は長めに

しばらく続けてみようと思います！

経過はブログにてお伝えしていきますね。


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明日が素敵な1日でありますように