笑顔と癒しとワクワクを

こんばんは。

今日はどんな1日でしたか？

暑くてムシムシでしたね。。
来週にかけてこんな天気、
しかも
梅雨明け宣言はまだなし。。。

早く冬になってほしい（笑）

さて、
タイトル通り。

血液がドロドロですよ・・・

って言われたら
やはり凹みますよね

そこで！！

まあ身内の話なのですが・・・・

食生活を改善してみようという
事になりました。

肉ではなく魚。
水分をなるべく多めにとる
甘いものは少し。
そして運動。

そうです。
今まではこの逆。

どんな結果が出るか。
みんなで励ましあいながら
できるとこまで
頑張ります

でも、無理してストレスをためたら
逆効果なので
そこも気をつけながらね

︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎

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明日が素敵な1日でありますように