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脱水・熱中症対策！効果的な水の飲み方！ [2023/07/20 23:26]
梅雨が明け、急激に気温が上がり、日差しも強くなってきましたね。
そんな時に心配なのが「脱水」や「熱中症」、「熱射病」などでしょうか。
体の中の水分が不足すると、熱中症(ねっちゅうしょう)、脳梗塞(のうこうそく)、心筋梗塞(しんきんこうそく)など、さまざまな健康障害(けんこうしょうがい)のリスク要因となります。
そのため、健康のためには、こまめに水を飲む習慣をつける必要があります。
そして、私たちが生きていくために「水」は欠くことのできな..
人間と水 [2023/06/07 23:06]
皆さんこんにちはあるいはこんばんは！
ヒカリエブログでは「FIHEフィーヒ〜QOLの向上〜」をテーマにブログを更新していきます。
FIHEとは「Financial Independence（経済的自立）Health Promotion（健康増進）Experience（経験）」の頭文字を取った造語になります。
一度きりしかない人生をより質の高いものとするため、健康を土台に自由な生活を送れるように、皆さんへ有益な情報発信をしていければと思います..
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