【更新終了】凡庸な人の普通な暮らしの徒然

寒い

職場でも寒かった

そんな日もある

本日は ドラゴンフラッグに憧れる

いつも朝早く起きて何をやっているのか

読書、坐禅、そしてつい最近では体を鍛える何某の運動

外に出てランニングとかではない

腹筋や腕立て伏せをしているのだ

先日あるTV番組で７０代のおじいさんがドラゴンフラッグなるものをやっていた

すごい

このおじいさんは２０代の頃にみたブルース・リーの映画の中で出てくる

ドラゴンフラッグを見て感化されやっているそうだ

ドラゴンフラッグとは肩甲骨のあたりの背中だけを地につけて足を振り上げて

下すそんな運動だ

腹筋がとても痛そうだ

ベンチなどやるのがいいそうだ

ドラゴンフラッグを英語書くと

dragon flag

龍の旗

たしかにその姿は旗に見える

さしづめ腹筋はドラゴンの鱗であろうか

最初からドラゴンフラッグはできないので

まずは背中をつけて足のふりおろしをしている

いつかはドラゴンフラッグをしてみよう

まとめ
・腰がすでに痛い