現地からお届け！韓国情報通信BLOG

こんにちは！
韓国在住日本人のLyです



コーヒーを毎日飲んで
日に日にコーヒーの量が増えたので
カフェイン断ちを試してみました。



10日間試してみたので
どんな感じだったか
シェアしようと思います






カフェイン断ちを始めた初日は
身体がだるく、微熱がありました。


なんかぼーっとしてる感じ？


毎日カフェインを摂っていると
離脱症状というものがあるらしいです。



微熱やだるさもそれによるものっぽかったです。
あとは、頭痛が4日目まで続き
辛かったです


一日中続いてる感じがして
何かをしようと思うけど
やる気が起きない…
そんな感じでした



5日目あたりからは
気分が晴れてきた感じがして
なんか清々しい気持ちでした



気分が晴れた感じも驚いたんですが
一番びっくりしたのが肌の変化です！


普段から顎まわりに吹き出物ができやすいのですが
カフェインをやめてから
軽くなった(というかほぼなくなった)感じがしています！


自分の中では、コンプレックスだったので
この変化が一番うれしかったです



海外の方のYoutuberなどもみるのですが
カフェインをやめると肌がきれいになると
仰っていて
自分でも実感したのが本当にびっくりしました！



カフェインをやめてる間は
ハーブティーを飲むと
気分もまぎれるのでおすすめです

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毎朝、コーヒー飲まなきゃやってられない！というくらい
コーヒーが欠かせなかった私ですが
だんだんそれもなくなりました！



今回は10日間でしたが
肌の変化などをみると嬉しくなるので
定期的にやろうかなぁと思っています


肌のお悩みがある方は一度試してみるのも良いかもしれないです☆