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2022年01月11日

中性脂肪

@中性脂肪とは?
A中性脂肪の基準値は?
B中性脂肪が高いとどうなるか?
C中性脂肪が低いとどうなるか?




@中性脂肪とは?
 中性脂肪は脂質の一種です。中性脂肪はエネルギー源となったり、体温維持・臓器保護などの役割も担っています。中性脂肪は人間が生命維持するために必要な栄養素です。
 ただし、エネルギーとして使われなかった中性脂肪は脂肪として体に蓄積されるため注意が必要です。
 中性脂肪についてはこちらが分かりやすいです。

こちらは楽天での特定保健用食品の中性脂肪部門ランキングです。


A中性脂肪の基準値は?
 中性脂肪の基準値30〜149mg/dlですが、一回だけではなく複数回の測定を行なったほうがよいでしょう。中性脂肪値は食後30分ぐらいから上昇し始め、4〜6時間後に最も高くなります。測定する時間によっても変動が大きいため、検査は早朝空腹時に行ないます。
 また、上記とは別の見解も出始めているので状況によっては個別で医師への相談が必要になるでしょう。
 中性脂肪の基準値についてはこちらが分かりやすいです。



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B中性脂肪が高いとどうなるか?
 中性脂肪が高くなると、肥満や生活習慣病になりやすいだけでなく、複数の病気につながる恐れがあります。中性脂肪が高いことの背景に何らかの病気(閉塞性黄疸・糖尿病・甲状腺機能低下症・ネフローゼ症候群など)が隠れていることもあります。
 特に脂質異常症には注意が必要です。脂質異常症とは、中性脂肪をはじめとする脂質の血中濃度が基準値を超えた状態を指します。脂質異常症は特に症状が出ないにもかかわらず、少しずつ動脈硬化が進むため血管が詰まりやすくなります。その結果、脳梗塞や心筋梗塞などの緊急性の高い病気につながるリスクがあります。
 中性脂肪が高いとどうなるかについてはこちらが分かりやすいです。



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C中性脂肪が低いとどうなるか?
 甲状腺機能亢進症・肝臓病・アジソン病・栄養障害などが疑われます。
 中性脂肪が低いと疲れやすくなったり休んでも体力が回復しないといった現象が生じます。また低体温・末梢冷感・免疫力低下・抜け毛・肌荒れを伴うこともあります。
 中性脂肪が低いとどうなるかについてはこちらが分かりやすいです。
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