ゆたかと愉快な仲間たち。

わが子・ゆたかは４か月の終わりくらいからまとまった時間寝てくれるようになり、親の体力的にもだいぶ助かるようになりました。

今回は我が家の寝かしつけについてお話ししたいと思います

前述したとおり、たぶん成長のピークだったであろう４か月までは４時間おき、もっと前は３時間おきに２００ｃｃずつミルクをあげており（同じくらいの子どもの中でも多めの方だったと思います。でも、成長曲線は標準内）おむつが濡れても泣いて起きるのでそのたび、起きてお世話をしていました。

もともと我が家は夫が遅くまでリビングで（ベビーベッドもリビング）ＴＶで動画を見ていたり電気を付けていたりしていたのですが、どこかの記事で「赤ちゃんが眠りに入りやすいように、眠るまでのルーティーンを作ってあげる」という文を見て、
夫にも協力してもらい沐浴→ミルク→電気・音を消してお布団に入っておなかトントン、の流れを毎日繰り返しました。結果スッと眠ってくれるようになり、なんとそのまま８〜１０時間起きずに眠ってくれるようになりました

夫の退勤時間が今は決まっているので（もともと三交代制勤務で、育児のために日勤オンリーにしてくれた）帰宅後すぐ大人が夕飯を食べ、そこから↑のルーティーンに入るので時間もだいたい毎日同じにしてあげられているのも要因の一つかもしれません。そうすると起きる時間もだいたい同じなので、子供自身のミルクの時間など日中の生活リズムも整ってきて、ご機嫌もいいのかも？とも思っています。おなか空いてギャン泣きっていうのも減りました！

なかなか、人によって生活スタイルも違うし、そんなことできないよ！ていう方もいるかもしれません。ですが簡略版でも、とにかくルーティーンができてれば効果はあるのかなって思います。
今を頑張っているママ、パパの力になりたくて、今回はこんなことを書いてみました！少しでも参考になるといいなあ。

これから、今回のようにうちではこうしてるよ！ていう記事も増やしていこうと思っています。
いっぱい大変なことはあると思うけど、子供と仲良く、みんなでがんばっていきましょうね

はるかでした

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