庶民mamalog☆

やほ〜

今日は産後のダイエットについて書いていきます！！

まず私の情報を
現在産後９か月、28歳、身長160cm、体重52kg(産前)
妊娠中13kgオーバー、出産直後62kg


出産直後で赤ちゃんが3kgだから、3kg痩せた。。え、痩せてないやないかいっ！！



まぁ、授乳してれば痩せるでしょ〜って気楽に思ってた



一か月後、体が自分の体じゃないみたいって思って
骨盤矯正いったよ！地元のBMK美骨盤整体っての行ってみた！
まぁ全体的にバランスよく綺麗になるってやつね
月１．２で一回5000円だった。たけ〜〜
ちなみに骨盤はめちゃ開いてた！回転不全で鉗子分娩だったしね。
痩せる痩せないに関わらず、産後６か月が大事といわれる骨盤は
どんなお金かかっても絶対やりたかった
最後私のビフォーアフター載せるから期待しててね



で、本題に戻りましょう。



産後100日経ったある日！！
体重60kg。。２kgは自動的に痩せた。
ちょうどお食い初めの日。
みんなに太った太ったゆあれる。。。



この日決意して、なにかないかな〜痩せる方法！
短期間で！って、ずっとネット検索。どうやら骨盤矯正では痩せない模様・・




調べてみたら一番いいのは酵素の力みたい
でも授乳中だしよくわからないもの飲むのはなって思うよね。
だから授乳中に飲めるもの探してた、ベルタ酵素！に辿り着いた。





まぁだいたい痩せるって書いてあるよね。そりゃあうまく宣伝しなきゃ売れないからね。
私は妊活中から出産までベルタ葉酸サプリも飲んでたから安全性もとめたら
ベルタっていい！放射線の検査とかも済んでるわけだし安心











まあこの二つに頼りってきりの妊娠、産後！！



最初は安い楽天市場のスムージーに手を出そうとしてたけど
授乳中OKとは書いてないからいかんよね。
ベルタ酵素一本5000円くらいだしそんな頻繁には頼めないから(なんせ私庶民ですから)
産後6か月で痩せよう！と決意し産後100日目から６か月終わるまで続けました
もちろん、けちな私は高いものを買うからには自分も気合入れないと！っては思ったよ






初めて飲んだ感想は、飲みやすい！ただのピーチジュース。
置き換えするのが一番痩せるみたいだけどそんな気合入れたら続かないの
わかってるから

朝・酵素のみ
昼・がっつり
夜・酵素+炭水化物以外がっつり

を二か月は続けた(*´ω｀)

まず一か月で二キロ成功！
毎日写メってないけど定期的に写メってたよ











(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪


二週間で５kgとかは無理だけどこの調子！！










で、二か月目！！









なななんと！！！３kg痩せた！！！！
産後ジーパン買ったんだけどそんなんぶかぶか



二か月で５kgはでかいよね！

最後に私の全身のビフォーアフター載せるよ(*ﾉωﾉ)


でもここにきて一か月くらい停滞。。
なぜなら、朝夜は炭水化物抜いてたのに
三か月目から調子に乗って食べ始めた。。


だって！！我慢できないんだもん。
暴飲暴食したわけじゃないから55kgのままだったよ



もちろん骨盤矯正も同時進行で通ってて、
ベルタ酵素ものんでるから、とりあえず元の体重に戻りたい！
と決意しなおし
四か月目。。週に２回は夜炭水化物追加したけど
それ以外は食べない！！！














ついに54kg台にきたよ〜〜〜


しかし産後５．６か月はなかなかこれ以上減らず。
週に４回はスーパーやらいって４km歩いたりもしたし。。
産後７か月入ったら、ベルタ酵素も骨盤矯正もやめて、食生活は

朝・パン、サラダ、ヨーグルト
昼・がっつり
夜・がっつり(たまに控えめ)


な生活してるけど体重は増えないよ。
生理も再開して、授乳も止まったからってのもあるかも。
体が安定してきた



で今現在産後９か月








53kg台なら、まあ許して( ﾟДﾟ)
そりゃあ欲をいえば50kgになりたいけど
せめて産前体重の52kgはいきたいよね。
毎日食事には気を使ってる方だけどお菓子も食べるし
たまにはめちゃがっつりも食べるよ


でもその次の日は控えめにしたりはしてる。



結局ベルタ酵素飲んで４か月で６kg痩せました
骨盤矯正も同時進行してたから骨盤も引き締まってきたし
産後６か月、みなさん頑張ってください。
普通に子供旦那さんに預けていってたし、いけない人は家で骨盤のストレッチやるだけでも
絶対違うからね！




さぁ、最後に私のビフォーアフターです。
長々と読んでくれてありがとうございます。















どう？どう？
これ産後１か月と産後７か月の比較！
やば！やば！
お尻とかお腹とか全然違うしΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
６kgってでかすぎるよね。




とにかく太ってる自分ってテンション下がるよね
二人目できてまた太ってもベルタ酵素にお世話になるつもりだよ！



もちろん自分の努力も必要だけど、短期間で痩せるとなると授乳もあるし
子供にもよくないよね。
産後６か月を目安にぜひベルタ酵素で痩せてみてねっ
確実にしっかり痩せれるから！毎日飲みたいけど庶民にはきつい値段( ;∀;)
でも期間決めてでも飲むべき！！

またなにかしらためになる更新するね