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2015年01月22日

【ヨガ】～フィンガーヨガ

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【ヨガ】～フィンガーヨガ

写真は”影絵遊び”ではありません
『フィンガー　ヨガ』と言いましょうか。

よく宗教画などで仏様がサインを作ったりしてますね

また指先を温めると身体も温まるとお聞きになったことはありませんか？

今日の２つのポーズは左右の指とも同じ形です

～～～～～～～～～～～～～～～～＊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

IMG05162[1].jpg

『美肌効果』

親指と薬指の先を合わせて
後の指は軽くのばします
キラキラ肌を目指すあなたに。
(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡

IMG05161[1].jpg

『体力アップ。目の疲れに』

親指と、小指の先をつけて、後は軽くのばします。
体力増進、眼精疲労に効きます

ーーーーーーーーーーーーーーーー＋＊＋＊ーーーーーーーーーーーー

★１日５分はポーズをとってみて

これなら簡単に
ちょっとした合間時間にリフレッシュできますね

写真は片手ですが（自撮りという都合上(笑)）
両手で行ってくださいね

ｐｏｗｅｒｆｕｌな私を目指していきましょう

タグ：ヨガ指先フィンガーフィンガーヨガ

posted by ハッピーになるブログ at 16:04| リフレッシュ

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