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飲む日焼け止めは継続的に


日焼け止めには様々な種類がありますが、いずれも外出の少し前に使用するのが良いとされています。

数時間経って効果が薄れてきたら、再び規定量を服用するのが一般的です。

外出するときだけ飲むという人も多いようですが、美白を気にするなら、継続して飲んだほうが確実な効果が得られます。

というのも、日焼け止めの成分の中には、抗酸化力を高める成分が含まれているからです。

通常、よく耳にする抗酸化物質には、「ポリフェノール」や「各種ビタミン」などがあります。

抗酸化力が高まると、活性酸素の害を防ぐことができるようになるので、老化を遅らせることができるのです。

もちろん、飲み続けることで、紫外線の害に対する防御力が高くなるので、日焼け対策にもなります。

そのためにも、日焼け止めは継続して摂取することをおすすめします。

また、夏だけ日焼け止めクリームを塗る方が多いようですが、紫外線は一\xC7
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近年、メディアでそのような情報をよく見聞きしますが、夏以外の季節は太陽光線が弱いようなので、どうしても油断してしまいます。

ウインタースポーツを頻繁にされる方は、冬でも紫外線が降り注いでいることを肌で感じているのではないでしょうか。

夏に比べれば弱いとはいえ、1年中降り注いでいるのは確かです。

そう考えると、一年中日焼け止めクリームを塗るのではなく、日焼け止めで内側からケアすることをおすすめします。

もちろん、両方でケアをすれば万全です。





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