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２０１８年４月５日 ３回目ののゴルフラウンドです。
練習前、ラウンド前は十分なストレッチ等で十分体を柔らかくしてから行い怪我をしないよう心掛けます。
ラウンド前も怪我をしないよう体を常に柔らかくしておきたいですね。
秋田温泉温泉３６ゴルフ場で行いました。
天候は、気温は少しずつ上がってきてましたまずまずでした。
今回のラウンドは３名でした。
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今回のラウンドは前半ＩＮ４６、後半４７の９３という結果でした。
今回のフェアウエーキープ率は７０パーセントとドライバーの精度は前回と同でした。
パット数は３パットが３回有りました。
前半ＩＮコースは１０番ホールではティーショットでフェアウエーキープでパー発進でした。
バーディー ・・・ ０回
パー ・・・・ １回
ボギー ・・・・ ６回
ダブルボギー・・ ２回
トリプルボギー・・ ０回
フォス ・・・ ０回
後半ＯＵＴコースは１番ホールではティーショットでフェアウエーキープもボギー発進でした。
バーディー ・・・ ０回
パー ・・・・ １回
ボギー ・・・・ ６回
ダブルボギー・・ １回
トリプルボギー・・ ３回
フォス ・・・ ０回
今回パット数は、前回よりは多かったです。（アベレージで今回１．９です。）
パットは前回比０．３ポイント上がってしまいました。
パットと、ショットがかみ合わないとスコアは上がりませんね。
パット 前回回数 今回回数 前回比 パット数
０パット 0 0 0 0
１パット 4 3 -1 3
２パット 14 11 -5 22
３パット 0 3 3 9
４パット 0 0 0 0
１） パットで３パットは無くす。（もちろんそれ以上のパット数もです）
２） ドライバーは方向性重視で臨む。
３） ショートホールでのアイアンの精度を上げダブルボギーを避け悪くてもボギーで納める。（このことだけで２打～３打改善されます。）
４） クオーター理論とビジネゾーンの組み合わせでスイングを確立させてスコアアップ。
５） ダブルボギーを少なくする。
６） 左手（右打ちの人）を鍛えて、左手主導でスイングする。右手が強いとミスにつながる確率が多くなります。（私の今までの経験から）
７） 両腕の３角形を保ってスイングする。
８） 水道のホースを使用してのスイング練習はスイングづくりに効果あり。（ホースを１Ｍくらいにカットし、べた足で水平に振る）
９） １２０Ｙ以内の距離のアプローチは肩の高さ以上のバックスイングを行わず、手首、腕を使わないで腰の回転で行う。
１０）体を柔らかくし、捻転をしっかり行うことで方向性と飛距離の改善。
＊ ビジネスゾーンの確立を行うために、練習の時は必ず４時～８時、腰～腰、肩～肩のスイング確立を行う。
練習場で、腰～腰のスイングで実際ボールを打つ反復練習を行う。
ビジネスゾーン、体重移動、切り返しのタイミング、溜め、左腕右腕の使い方・・・・・・ウーン難しい。
切り返し、溜めは需要と思います。（打ち急ぎは良いことが一つもありません）
切り返しのタイミングを左足かかとでとるようにしております。（タイミングをとるようにしてます。）
水道のホースを１Ｍくらいの長さに切ってそれを振る練習を行う・・・・・効果がありますヨ。
クオーター理論を融合させて取り組めば少なくても、スライスボールの克服はできるのかな？と思います。
時には、スライスボールが打てると（必要になる）良い場面がありますが・・・・・。
[seonpapaの50代からの出直しゴルフ] では、すごいボールが打ててます。
こちらです。
http://seonpapa.com/ 私も、こちらのクオーター理論を参考にさせて頂いております。 （seonpapaさん）のようなスイングでないでしょうが意識することによりボールを強く打てるようになったと思います。
こちらも参考に
https://youtu.be/E1F-EBSLtiM こちらも参考に
https://youtu.be/LBQM2TAvo8c 山本道場Ｖご参考にしてください。
最近、山本道場の魚突き打法を練習に取り入れております。
バンカーショットにもＯＫです。（クラブヘッドのトーから砂に入れてやるイメージです。）
後、グリーン周りでもやってみてください、ザックリが激減してます。（バンカーショットと同じくクラブのトーから入れてやるイメージです）
この時、両腕は体に密着させ腰の回転で行うようにしたら宜しいかと思います。
では、又次回まで。
最後までお読みくださり有難うございました。
