健康補助食品 関連ツイート
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サプリはあくまで補助なので、メインがしっかりしていなければ効果は期待できないです。まずは炭水化物、脂質、タンパク質のバランスを整えていきませんか?
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秘密のひみこです
毎日大豆を食べていますか
今日も発酵食品摂りましたか
貝や海藻、野菜たっぷり食べてミネラルも摂りましたか
必須脂肪酸と食物繊維も摂れましたか
炭水化物を毎食食べている方は
腸に負担が掛かっているので、
牛蒡・おから・蒟蒻・
糸寒天・さつまいも・キャベツなど
食物繊維を毎日食べなくてはいけません。
不足した栄養素を分かっていても
病気が深刻な方は・・・・
買い物へ行ったり、料理を作る元気がない
食欲が無いから好きなものしか食べれない
大豆メニューのレパートリーが少なくて
持続するのが難しい
医療費の負担が大きくて
食事にお金を掛けられない
食事療法を出来ない理由が、色々あると思います。
単純に食事は出来合いの物で済ませて
大事なものはサプリメントで補ってるわ
そんな方もいらっしゃると思います
病気を治そう、自己治癒力を高めようと思ったら
もちろん不足した栄養素を安全な形で、
毎日補う必要がありますが
今日何を食べるかよりも大切な事があります。
それは・・・
今日何を食べないか
あなたが今日食べたものを思い出してみて。
それって
お金を掛ける価値があるもの
もし病気で困っているならば
それを食べて健康になれるのかを軸に考えてみてください。
それを食べて、あとあと何となく調子悪くなったり
病気を加速させてしまうくらいなら
食べないほうが絶対いい
そうするとお店に行っても無駄使いが減るし
臓器への負担、
体や病気を労わるという意味で一石二鳥
しかし何も食べないでは治すことはできませんよね。
お腹も空きますし・・・
なので、ここはけじめをつけて
思考を変えなくてはいけません。
作れないけど3食きっちり食べないと・・・
という考えは、
一見すると体を労わっているようで
実は全く労わっていない
言ってる事とやってる事が全く違う人っているけど、まさにそんな状態
そこに気付かないといけません。
現代人に不足した栄養素を主食にするくらいのつもりで
食べながら治す。食べて治す。
治すというより・・・
足りてないものが体内に入ってくるから、また機能するようになる。
また新しい細胞に生まれ代わっていき、免疫機能が正常化するようになる。
さきほど、何を食べないかですと書きましたけど、
その食べ物でリスクを負うと思うなら、口にしない。
医食同源
食は大薬なり。
偉そうな事言う私ですが
毎日のメニューが完璧なわけではありません。
むしろ月の半分は気合抜いてる
でも、身体の声に耳を傾けて、
胃腸の調子が悪い日は極力食べないとか
生体ミネラル摂ってても今日はちょっと調子がイマイチだな〜なんて日は
ミネラル以外の必要な栄養素が足りていないわけですから
味噌汁や酵素ジュース、おろし大根、キムチなどの発酵食品とか
あとはスーパーフードや健康補助食品を食べるようにしています
よほどじゃなければ、私はこれで数時間後には
100%絶好調の状態に戻ります。
本当に必要な栄養が一度にバッと摂れて
手軽で安心安全で無添加で
と私がお気に入りなのはこれ
不老仙(ふろうせん)
嫁が出す食事は添加物凄いんだけど、言ってもなかなか伝わらんし
俺の分は要らんっつって、毎日職場でコレばっかり食べてると
知り合いに教えてもらった不老仙。︎笑
たしかに彼はアラフィフなのに、いつも軽やかで元気で若々しい
これを私は有機大豆豆乳&はちみつと混ぜてスムージーにしたり
食べた感が欲しいときはヨーグルトに混ぜたり
食事の代わりに・・・・1食置き換え。
美味しいとは言えないけどね。笑
作れない時は本当に便利時間が無い時も助かる。
コンビニ&ジャンク大好きだった主人が
添加物恐怖症になった時にも重宝してました笑
命水飲んでると、物によっては添加物にウッとなって
味的にも受け付けなくなるみたいです。。。
不老仙は色んなところでお買い求めできます
3,500円 Amazon |
私はアマゾンじゃなくて
この︎のショップが品揃えよくて好きです
手軽に食べれるマクロビオティック・自然食品がいっぱい
日本古来の10種類の伝統食材が真の健康を育む。
キャッチフレーズの通り入ってるものが、
めちゃくちゃいいでしょ
料理の変わりだと思えば全然高くないし、
無添加でこの値段はなかなか良心的
料理できない理由がある人、腸を整えたい方、何を食べたらいいか分からない方にもオススメしたかったので。
これも良かったらお試しくださいね
ところでね、また最近新たにお二方から
病気が良くなってきていますという報告&お礼メールをいただきました
1人の方とは結構前からメールでのやりとりをしていたけど、
もう1人の方は、それが初めてのメールで
しかも最初の一文が「感謝のメールです。」と。
ワクワク・ウルウルなりながら読ませていただきました。嬉しかった
妹さんの線維筋痛症が良くなって元気になってこられたそうで。
喜びのお裾分けをありがとうございました
こういうのって、めちゃくちゃブログ更新への
モチベアップになるのでどしどしお待ちしてますよ〜
一人でも多くの方が病気を卒業できますように。
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どなたか、YouTubeに詳しい方いらっしゃいましたら
ユーザー名の変え方を教えてください
困ってます宜しくお願いします
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