花粉症 父の苦労は見えにくい。

「問診」は医療行為に当たる。。

医師免許のないカウンセラーは

問診すら出来ない。。

とは言え、栄養療法で

相手の事を何にも聞かないなんて

おかしな話じゃない？

栄養療法のカウンセラーさんは

どうしているのか

気になります。

気になりませんか？

日本の法律。。

っておもしれーｗ

日常会話から

推察するしかないじゃん。。

医者ではないからこそ

人間観察が必要ｗ

クライアントさんの

情報収集で分かる事と

生体内のメカニズムと

栄養素の働き、人生経験

これらを

あたまの中で重ね合わせて

体調を読み取る技を

身に着けるしかない。

日本に居るからこそ、

苦労があるからこその

遣り甲斐。

ということで

〜今回は変な問診、恋愛編〜

Ｑ１、やたらモテる時期きてませんか？

・ダメンズばっか寄って来る

・お相手は妻子持ち

・女癖の悪い浮気男

・稼ぎナシ甲斐性なしｗ

・リボ払い好きなお相手

・年齢差が極端すぎる

こんなモテ期が来たら。。

弱っているサイン！

弱っている雰囲気は

落としやすい異性であって

言語化するほど

表層意識では思っていなくても

すぐに繁殖してくれそうな異性を

選びガチ

チャラい男は

すぐ引っかかる法則ｗ(笑)

元気な女なら

弱い男は寄って来ない。

いい男は、時間をかけて

ちゃんとくどいて

生活設計も立てられるような

相手と結婚する。

声をかけてくれた異性が

どれぐらいのランクなのか

丈夫なのか？

メンタル大丈夫なのか？

それと対等なレベルまで

自分が落ちているサインｗ

って私なに勉強してんだろ？

でも大事なことだと思います！

へんなモテ期に気が付かないと

自分の評価が上がったと

勘違いして、全員と付き合って

トラブルなんて事にも…

経験ありませんか？？

私はないですけど(笑)

女癖が悪い人はもとより

今までモテなかった人が

急にモテだすと

たちが悪いよね。。

いるよね、そんな人

何でこんながオッサンが

何人も女囲ってんの？

みたいなｗ

一見お金持ち風だったり

嘘が上手だったり

それは別の意味で

モテてるのかも知れませんが

お金持ちだって

１人の異性をちゃんと愛せる

人はいるわけで、

この差は

なんだと思いますか？

分子だと思います(笑)

Ｑ２、結婚は何回目？

何回もしちゃってる人…

何回も結婚が出来るっていう

物理的な問題のクリアを

前提にすれば

何回もしちゃってる人は

１人の人とコミュニケーションが

上手くとれていない人に多い。

職場も転々としちゃってたり

いたな〜そんなひと

本人は仕事を選んでるって

おっしゃいますが

上司や同僚とも

ミスコミュニケーション。

自分のせいだと

気付いていない。

本人に言わせれば

全部、相手が悪い…

上司に恵まれない…、らしい。

あ、恋愛の話でしたね。

１回の失敗なら分かりますが

何回も結婚する人は…

当たり前ですが

離婚しているからであって

上手くいかない相手を

選んじゃってるか

自分が破綻させちゃってるか

でしょ？

結婚まで行く相手なら

普通はちゃんと考えてる

筈なのに。。

破綻させるという事は

何かしら過緊張になる事が

あるんです。

食習慣や栄養や

生活習慣が関わってます。

自分を大事だと思っていない

それすら気付かずに生きて来てる

そんなひとは

相手も大事にしないから

相手を大事だと思ってないから

浮気もする。

大事だと思ってないから

ずっと放っておいても平気。

自分を構ってくれる人の

所に行くか

自分に自信がないので

モテる事で自信を付けようと

色んな人に声をかける。

みんな無自覚だから

おなじことを繰り返すんです。

モテていても１人の人を

ブレずに大事にできるなら

問題は無いけど

あっちにもこっちにも行く人は

根本には「自信の無さ」がある。

強がっていても確かな事実。

子供の頃から、

もっと言えば生まれる前から

分子（栄養）に問題が

あったと推察します。

分子栄養学的に言えば

神経伝達物質の問題だと思うので

遺伝子や栄養欠乏などがあれば

そこを治していけば

人間が変わってきます。

奥さんの体調が良くなると

ご主人が浮気しなくなることすら

起こりえます。

奥さんが警報フェロモンを

出さなくなって

別のフェロモン出すと

旦那さんが帰ってきます(笑)

勿論、浮気するご主人の方が

悪いですが、

お家に帰りたくない理由も

分からないでもないｗ

警報フェロモンは

アドレナリンで出ちゃいます。

栄養が足りないと出ちゃいます

副腎疲労とも関連します。

栄養摂らないで

珈琲ばっか飲み過ぎると

浮気されちゃうかもよ

、

Ｑ３、別れ際、修羅場化しない？

修羅場化ばっかりする人

共依存を起こしている事が多い。

どっちもダメダメで

お互いがいないと

やってけないカップル。

ダメな相手を引き付けて

自分の自信を保とうとするので

どっちかが「別れたい」とか

言ったらキレる。

刃物持ちだして来るとかね。

う〜〜ん

身に覚え。。なくもないｗ

生きててよかったぁ。。

こういう時って

気が立っていて

コーヒー飲んだり

お菓子食べたりして

話しを切り出すのは

夕方以降、夜１０時頃とか

夕飯食べずに、キレるｗ

ドキッ

図星じゃないですか？

教訓！！

共依存起こしている時の

別れ話は、体調を調えてからに

すべし！！ｗそれと

弁護士や警察など第三者も

間に入ってもらうこと

別れ話はお腹いっぱいに

してからすること！！

低血糖の時には

絶対に喋らないｗ

世間の方達は

普段から低血糖っていう

概念がないと思います。

もっとも身近に

色んな症状として現れています。

注意して気にかけてみて下さい。

食後高血糖になるようなものを

食べていなかったか

空腹時間が長すぎないか？

炭水化物祭りで長年きて

コントロールできない程

膵臓も肝臓も副腎も

弱ってしまっていないか？

甘い物ばかり好きで

そんなもんばっかり

食べていないか？

炭水化物ばっかり

欲する人って

消化能力低いです。

タンパク質足りないと

消化酵素が作れないから

炭水化物好きになるし

食べ物の好き嫌いって

好き嫌いがあるから

体に問題が起こるっていうより

問題があるからそう言うものを

選んじゃうんです。

お肉っていうより

お蕎麦たべたいとかね。

いつかの年の夏バテを

ずっと引きずってる人も

胎児の頃からの栄養の

問題を引きずってる人も

少なくないです。

炭水化物好きは

消化機能低下からくるし

そうなれば益々

タンパク質不足になる。

材料不足で

消化能力が低下するから

益々タンパク質が

消化吸収できない。

悪循環。。

腸内細菌も悪玉優勢になるし

血糖の乱高下の末に

夜間低血糖で過緊張で

食いしばりも歯ぎしりも起こるし

パニックも起こる。

食事で物凄い

血糖の乱高下があれば

自律神経が乱れて

ものすっごい過緊張で

過緊張がコントロール

できない程になれば

気絶だってしちゃいます。

起立性調節障害だって

起こるし、

現代人の食事、問題です！

生活習慣にも問題があります。

勝手なことばっかり書いて

すみません。

閲覧有難う御座いました。

はじめての方は　

　と
このブログの信念である

の記事も合わせてどうぞ！　

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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます 

今日は私の大好きな玄米のお話です。

私がダイエットに成功したひとつの理由に”玄米を食べている”ということがあります。

私は過去厳しい糖質制限ダイエットで体重を落とすことに成功していますが、体重が減れば減るほど「糖質恐怖症」みたいなものになってしまい、お米を食べることはもちろん、みりん１滴使うことさえ恐怖に感じてしまい、

”糖質を摂ったら元に戻ってしまう。

もう一生ご飯は食べられないかもしれない”

そんな病的な心境になっていた時期があります (ﾉ_-｡)

（詳しくは下記の記事にも書いています ）

■ 関連記事 ■

”体重減を追い求めるのではなく、見た目を変えるダイエットをしよう”と思ったときにはじめて糖質の重要さを知り、トレーナーの勧めで玄米を食べ始めました。

このときはまだ若干糖質恐怖症が残っていたので、恐る恐る少量づつ食べていた私。

でも、玄米を食べ続けていくうちに体調や肌ツヤが良くなり、便秘も解消され、米を食べたからといって体重が増えることもない！！

ついでに一緒に玄米を食べ始めた夫の体重も減ってきたので、あっという間に私の中でレジェンドな存在になった玄米でした。

が、なぜ玄米がこんなにレジェンドな存在なのか・・・？

イマイチ玄米の栄養素について把握しきれていなかった私は、改めて玄米の勉強をいたしました。

今回読んだ本はこちら

「医師たちが認めた「玄米」のエビデンス」

エビデンス（evidence）とは日本語に訳すと証拠、臨床結果による科学的根拠、という意味です。

お医者様が書いた本なのでぶっちゃけすごくお堅い本なんですが、読めば読むほどなぜ私や夫がダイエットに成功できたのか、なぜ身体の調子が良くなったのか、なぜ便秘が解消されたのか、という明確な理由がわかり、本を読みながら「ウンウン」と頷いてしまいました。

芸能人やハリウッド女優が積極的に”玄米食”を実践しているのにも納得がいきます。

綺麗な人は、食べてますな。

やはり、玄米は自然の完全栄養食なんです。

これ、食べ続けたら絶対綺麗になれるでしょ、という感じ。

食物繊維が白米の６倍だ、とかギャバが１０倍で、とか細かく書いたところでお堅いお医者さんの本と変わりがなくなってしまうので(笑)、

わたしなりにかいつまんで玄米のメリットをお話したいと思います。

■ダイエットにおける玄米のメリット

�@高脂肪食への依存がなくなる

まあ、納得。（私もそうだった）

太りやすい食べ物への依存がなくなれば、ダイエットは成功しやすいですからね

�A腸内細菌が健康になる

�Bとにかく栄養素がすごい

栄養素がすごい、ってなんかセンスのない一言になってしまいましたが(笑)、

本の一部からガツンとくる言葉を抜粋させていただきます。

1日30品目摂ろうというスローガンは、大事な米ぬか部分を捨てる白米を主食にしていることから生まれた発想です。

 

そのせいで過食となり、それが病気を生んでいるのです。

つまり、

玄米食べていれば無理に30品目も摂る必要ないよ

ということでしょう。

ビタミン、ミネラル、食物繊維、オリザノール、アラビノキシラン、イノシトール、iP6、ギャバ、フェルラ酸・・・etc

聞いてもよくわからない単語ばかりではありますが、細胞を活性化させてくれたり、抗酸化作用（サビ止め）のものばかりです。

美容はもちろん、病気を予防する効果もあるため、これが自然の完全食と言われる理由なのでしょう。

■まとめ

ダイエットをしていると食べる量も食べるものもある程度限られてきます。

せっかくなので

”身のあるもの”

”自分を美しくしてくれるもの”

”自分を健康にしてくれるもの”

を食べたいですね。

人を良くすると書いて　

”食”

と読みますから、自分を”良くするもの”を食べて綺麗になりたいな、と思っています。

過去私は食べないダイエットを繰り返してきて不調を何度も味わったからこそ、今強く思います

玄米はどうしても食わず嫌いになりがちな食べ物ですが、今はとっても美味しいものがたくさん出ています。

食わず嫌いはとても勿体ないので、ぜひ自分に合うものを見つけてダイエットをサポートしてもらいましょう

私が長年食べている玄米はこちらです

私のダイエットを叶えてくれたありがたい相棒。

これからも、、、

いや、きっと一生お世話になります！！！！！

 冬の間はこれで痩せ体質をゲット 

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