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セロトニンやドーパミンといった幸せ物質のほとんどは腸に存在しています！
便が少ない人は腸内細菌が少なく
幸せ物質も現象傾向
腸内細菌が好むものを食べましょう！
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2019年07月09日
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業界最高凝縮200億 アドバンスド プロバイオティクス120カプセル善玉菌200億を生きたまま届ける！アシドフィルス菌とビフィズス菌など10種の善玉菌を1粒に200億個凝縮 善玉菌フローラ作りに欠かせないイヌリン配合
ネイチャーズバウンティ プロバイオティック10 商品名 Ultra Strength Advanced Probiotic 10 120caps 内容量 120カプセル（最大60日分） ご使用方法 1日2粒を目安に食後にお召し上がり下さい。 乳製品やカゼインにアレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 常温で保管が可能ですので、持ち運びも便利です。 ブランド Nature's Bounty/ ネーチャーズバウンティー社製 内容成分 【2カプセル中の最低含有量】 ・20 Billion Live Cultures ・Inulin 200 mg ・Lactobacillus Plantarum ・Bifidobacterium Bifidum ・Lactobacillus Bulgaricus ・Lactobacillus Rhamnosus ・Lactobacillus Brevis ・Lactobacillus Salivarius ・Lactobacillus Acidophilus ・Lactobacillus Paracasei ・Lactobacillus Casei ・Bifidobacterium Lactis 人工着色料、砂糖、ミルク、大豆、グルテン、小麦、イーストは含まれていません。 広告文責 : 株式会社ArecareInc. 010-1-408-577-0907 生産国米国｜区分： 食品 人の腸の中には、約100種類100兆もの腸内細菌が生息し、その働きから大きくわけて善玉菌・悪玉菌、そして普段は、おとなしく、善玉・悪玉菌のパワーが弱くなるとカラダに悪影響をおよぼす「日和見菌」の3種類に分けられています。 その中でも、アシドフィラス菌やビフィズス菌は、善玉菌の中でもよく知られている乳酸菌の1つ。 しかし、ヨーグルトや発酵食品に含まれる善玉菌は非常に胃酸に弱いという性質をもっているため、せっかく食事からとっても、胃酸や胆汁によってほとんどの善玉菌が死滅して腸には届かないということに。 そこで、技術改革により、腸まで生きたまま届ける特殊コーティング処理したサプリが誕生しました。 今回ご紹介するこのサプリは、1錠になんと業界最高濃度の200億もの善玉菌をギュッと閉じ込めたプロバイオティクス乳酸菌サプリ。 あまり聞きなれない言葉ですが、プロバイオティクスとは、近年、ヨーロッパを中心に、予防医学の重要性の認識と抗生物質療法の限界を背景として、人間が本来持っている抵抗力（特に腸内フローラをコントロールして健康に寄与させる）を見直そうという考えから生まれた言葉。 一般的に、プロバイオティクスと定義されるには厳しい条件があり、全ての乳酸菌がプロバイオティクスの条件を満たしているわけではありません。 プロバイオティクスの条件としては、以下のような条件を満たす必要があります。 1 食経験を含めて安全性が十分に保証されていること 2 もともとその宿主の腸内フローラの一員であること 3 胃液、胆汁などに耐えて腸内に到達できること 4 増殖部位である下部消化管（小腸下部、大腸）で増殖可能なこと 5 宿主に対して明らかな有用効果を発揮しうること 6 食品などの形態で有効な菌数が維持できること 7 安価かつ容易に取り扱えること これらの厳しい条件をクリアした善玉菌を生きたまま腸に届けることを目的としたネーチャーズバウンティー社のアドバンスド プロバイオティクス10は、1カプセルあたり200億の善玉菌も凝縮し、カプセルの中に閉じ込めました。 健康維持には、まずは元気な腸内環境を作るが大切です。
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商品名 ファイドバイオティクス グッドガッツ 大型犬用 内容量 40g（2g x 約20回分） 成分 たんぱく質…10.0%以上 脂質…2.0%以上 粗繊維…4.0%以下 灰分…6.5%以下 水分…4.5%以下 …………………………… 付属スプーンすりきり1杯（約2g）中の平均含有量 ＜総菌数＞ 120億個 (CFU、コロニー形成単位） ・乳酸菌：アシドフィルス菌、プランタラム菌、カゼイ菌、ラムノーサス菌、ブルガリア菌、ラブレ菌 ・ビフィズス菌：ロンガム種、ビフィダム種、アニマリス種ラクティス、ラクティス種 ・ストレプトコッカス・サーモフィルス菌 ＜総プレバイオティクス＞ 842mg ・フラクトオリゴ糖…42mg ・イヌリン…800mg 原材料 ココナッツ、イヌリン、アルファルファ、フラクトオリゴ糖、ケイ素、乾燥ラクトバチルス・アシドフィルス菌発酵生成物、ピーナッツバターフレーバー、乾燥ラクトバチルス・プランタラム菌発酵生成物、パイナップル、トリコデルマ・リーゼイ、アスペルギルス・オリゼ、リゾプス・オリゼ、乾燥ラクトバチルス・カゼイ菌発酵生成物、乾燥ラクトバチルス・ラムノーサス菌発酵生成物、乾燥ラクトバチルス・ブルガリア菌発酵生成物、乾燥ビフィズス菌ロンガム種発酵生成物、乾燥ビフィズス菌ビフィダム種発酵生成物、乾燥ストレプトコッカス・サーモフィルス菌発酵生成物、乾燥ラクトバチルス・ラブレ菌発酵生成物、乾燥ビフィズス菌アニマリス種発酵生成物、乾燥ビフィズス菌ラクティス種発酵生成物、パパイヤ 与え方の目安 フードにかけるか、またはフードと水に混ぜて与えてください。 体重と給与量(1日) 30kg以上…付属スプーンすりきり1杯(約2g)＊上記の給与量はあくまでも目安です。個体差に応じて調整が必要になる場合があります。必ず獣医師とご相談の上調整してください。 使用上の注意 給与中の健康状態に異常がみられた場合は、ただちに給与を中止し、獣医師にご相談されることをお勧めいたします。 保管上の注意 ・室温25℃以下の湿気の少ない場所で、直射日光を避けて保存してください。・開封後はしっかりキャップを閉め、なるべく早く与えてください。・ペットおよびお子様の手の届かないところに保管してください。 原産国 アメリカ合衆国 JANコード 4589844140081 販売元 クリスティ東京合同会社 広告文責 日本サプリメントフーズ株式会社
価格：6,804円
腸内細菌の購入で迷っているならレビューを見よう
最近、女性セブンさんの特集で
「〇〇にいい食材 ベスト５」
的なのの取材を繰り返し受けてる。
各分野の専門家にベスト５をだしてもらって、その合計点で全体のランキングを決める。
確かに、分野が違うとよいと思うものもを違うから、いろんな食材があがるだろうし、そこでみんなが口を揃えていいと言うものは良い可能性が高いから、企画としては面白い。
ちょっと前の回では
【胃腸力をあげる食材 ベスト５】
だった、ぼくが送ったランキングの原稿は、こんな感じ。
１位 食べないこと
誰がなんと言おうと食べないことです。
胃腸力が弱る最大の理由は食べ過ぎ。
三食＋間食、夜食・・・
いつも食べている生活が胃腸を弱らせています。
なにを食べるかよりも、
「食べない」
ということが最も現代人の胃腸を整えると言っても過言ではないでしょう。
胃というのは、食べ物がやってくると、グッグッと収縮することによって、食べ物を細かくし消化・吸収していきます。ところが不思議なことに、胃が収縮するのは、消化・吸収のときだけではありません。
食事をしたあと、およそ九十分たつと胃は空っぽになります。すると食べ物を消化しているときよりもずっと強くぎゅーっと収縮します。
このときの収縮は非常に強力で、その刺激は胃だけではなく小腸まで連続的に伝わっていきます。
そして、この強い収縮は、空腹が続くと、九十分おきに十五~三十回行われます。
胃がこのような強い収縮をするのには、理由があります。
胃腸を掃除するためです。
強い収縮を起こすことで、胃や腸の中にある食べ物の残りカスや古い粘膜をはぎとり、胃腸をきれいにしていくのです。
おなかがグーッと鳴って恥ずかしい思いをすることがあるかもしれませんが、これは掃除のために胃が収縮している音です。
おなかが鳴るのは、
「おなかがすいたよ、 食べたいよ~」
という合図ではなくて、
「掃除中だよ~。食べないで~」
の合図だったのです。
もし、空腹の時間がないと、胃は掃除をすることができません。
すると、食べ物のカスは残り、腸壁は汚れ、どんどん胃腸の働きが低下して、消化力が弱くなり、もたれたり、十分な栄養が吸収できなくなったりしてしまいます。
この掃除時間が取れないことが、胃腸力が弱る最大の原因です。
そのため、「食べない」という選択肢抜きに胃腸力強化は語れないのです。
２位 玄米粥
たっぷりの食物繊維が含まれる玄米は、胃腸力強化の強い味方。
ただ、消化しにくいために、よく噛まないと逆に負担になります。
おかゆにすることで、負担をなくし、良いところだけを取り入れることができます。
食物繊維の不足が、腸内細菌の善玉菌を弱めてしまう最大の原因とも言えます。
玄米に限らず、食物繊維を意識的に取ることが欠かせません。
３位 生姜
漢方や薬膳で大活躍の生姜。
料理にも使いやすい。
おなかをあたため、消化する力を高めます。
４位 ヨーグルト
善玉菌を増やして、腸内環境を整えます。
５位 大根
ジアスターゼ、アミラーゼなどたくさんの消化酵素が含まれ、食べ過ぎたときに消化を助ける。
食べ過ぎ、飲み過ぎの傾向があるひとは意識して取るといい。
火を加えると酵素の効力がなくなるので、消化を助けるという意味では生のほうがいい。
漢方では順気消食（じゅんきしょうしょく）といって、消化を助け食べ物を胃から腸へとスムーズに流す薬効があるとされます。
順気というのは、食べたものは口から肛門に向かって下に下にとすすむことを指します。
逆流性食道炎のひとは、この順気の力が弱っているので、特におすすめしたい食材です。
※大根おろしと生姜おろしをあわせて熱い番茶を加えた「第一大根湯」という飲み物は、
速攻で胃腸のちから、自然治癒力を高めるレスキュー食としてとてもおすすめ！（続けるなら３日くらいまで）
胃腸が浄化されます。
第一大根湯としてなら、１位にしてもいいくらいです。
↓ ↓ ↓
こんな感じ。
あくまでもこれはぼくのベスト５で。
何人もの専門家がそれぞれに理由をつけておくってるから、それぞれに違っててけっこう集計してても面白そう。
でねー。
こういう特集、みんな好きじゃない？
なにを食べたら体にいいか。
って。
コレを食べたら痩せる！
とか。
でも、ぼくは基本的に、
「食べない」という選択肢を入れておくことがすごく大事だと思うよ。
基本、不調の原因は食べ過ぎだから。
あと、体にいいと言われる食事が、必ずしも自分にあってるわけではないんだよね。
ちょうど、みなみちゃんが面白い記事を書いてた。
誰しも経験あったりするんじゃないかなー。
↓ ↓ ↓
これがいい、
あれがいい。
そういう情報も大事だけど、
やっぱり自分にあってるかどうかという視点や、
なにが大事化自分で選んで決めるということも、
とっても大事だとぼくは思うな。
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい〜！
腸内細菌 安心と信頼のネットワーク
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
先日読んだ雑誌に気になることが載って
いました。
国立長寿医療研究センターなどのチームが
発表した研究結果なのですが、認知症の人
は腸内で「バクテロイデス」という菌が
少なかったそうです。
バクテロイデスが多い患者さんは、そうで
ない患者さんに比べて認知症の罹患率が
約10分の1になったとのこと。
バクテロイデスというのは善玉菌を好む
日和見菌といわれています。
腸内細菌で一番多いのが日和見菌です。
日和見菌はその名前のとおり、腸内で
善玉菌が優勢の時は善玉菌の味方となり、
悪玉菌が優勢の時は悪玉菌を応援します
腸内細菌の構成割合と認知症発症の因果関係
はまだはっきりとは解明されていないそう
ですが、腸内細菌の作る物質が脳の炎症を
引き起こす可能性が考えられるそうです。
もとより腸と脳は仲良し。
ホルモンや自律神経を通して密接に
つながっています。
緊張するとお腹が痛くなったり、逆に便秘を
するとイライラしたり。
脳の異常が腸に、腸の異常が脳に影響すると
いう相互の関係があります。
先週は冷え＆バリウム検査の影響かずっと
お腹の調子がもひとつでした。
頼まれていた片栗粉を連日買い忘れたのは
きっとこのせいだと思います。
食習慣などからの認知症の予防法の開発も
進められる予定だそうなので、期待して
おります。
最後までお読みいただいてありがとう
ございました。
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初回はカウンセリングをさせていただきますので、お時間に余裕を持ってお越しください。
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posted by hanagatumaru at 04:19| 腸内細菌
