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2019年06月18日

特集!ビフィズス菌情報





ビフィズス菌 関連ツイート




✍こんにゃく・しらたき(グルコマンナン):グルコマンナンは腸内細菌で分解されるとオリゴ糖ができ、オリゴ糖がビフィズス菌のエサになって腸内環境を整えます。また、便を柔らかくして便通を促す働きがあるため、便秘を解消する効果がある。





【細菌】ビフィズス菌さんは人体に非常に有益物を産生してくれる菌ですが、偏性嫌気性なので根暗メイドさんです。ビフィドバクテリウムって「分岐」が名前の有来って知ってましたか? https://t.co/V5Y15ah9Fp https://t.co/UimpuvPlvE





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お店TOP>健康食品>酵素・酵母・乳酸菌類>乳酸菌類>ビフィズス菌>まもるWのビフィズス菌 (266mg*30日分)税抜2500円以上で送料無料(北海道・沖縄除く)【まもるWのビフィズス菌の商品詳細】●1日1粒で100億コのビフィズス菌M-16v、BB536)が摂取できる●アレルギー物質(27品目)不使用で安心●妊娠期から授乳期のママの腸内フローラをケアできる【召し上がり方】1日1粒を目安に、水などと一緒にお召し上がりください。【品名・名称】ビフィズス菌(生菌)利用食品【まもるWのビフィズス菌の原材料】ビフィズス菌末(澱粉、ビフィズス菌乾燥原末)、澱粉/HPMC、リン酸Ca、カラメル色素【栄養成分】1カプセル(266mg)当たり・熱量・・・0.86kcaL・たんぱく質・・・0.01〜0.06g・脂質・・・0〜0.01g・炭水化物・・・0.22g(糖質0.18g、食物繊維0.04g)・食塩相当量・・・0〜0.01g【アレルギー物質】不使用【保存方法】・常温・高温・多湿・直射日光を避けて保管してください。【注意事項】・本品は食品です。本品の摂取により疾病が治癒したり、健康が増進するものではありません。・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。・医師の治療を受けている方や薬を服用されている方、体調のすぐれない方は、あらかじめ医師または薬剤師にご相談ください。・開封後はジッパーをしっかり閉め、高温多湿を避けて保存してください。・お子様の手の届かないところに保管してください。【原産国】日本【発売元、製造元、輸入元又は販売元】森永乳業本品はメーカー製造中止のため、在庫限りで販売終了となります。商品に関するお電話でのお問合せは、下記までお願いいたします。受付時間 平日9:00-17:00(年末年始を除く)商品全般:0120-369-744育児・栄養食品:0120-303-633リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。森永乳業108-8384 東京都港区芝5-33-1※お問合せ番号は商品詳細参照広告文責:楽天株式会社電話:050-5577-5043[マタニティ] 

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IT's a ビフィズス菌


こんにちは、arakiと申します!

 

 

 

 

4歳の息子くんは

戦隊シリーズとプリキュアが大好き!

なのですが、最近彼はプリキュアから

しばらく距離を置いていました。

 

好きじゃなくなったのかな?と

思ったのですが、

それもつかの間のようでした。

 

 

と言いますのも、

次回放送にて

追加戦士となる新たなプリキュアが誕生します。

そのTV予告のずいぶん前から

ネットにて情報が解禁されていたため、

その情報を逐一息子くんに教えてあげているうちに、また彼のプリキュア熱が再燃してきたようです!

 

 

新プリキュアは

「キュアコスモ」というのですが、

まだTVでは登場していないにもかかわらず

コスモになりきっています!

 

彼は私生活をしている上でもだいたい

常にコスモをやっているので、

彼の最近の一人称は「コスモ」(≧◇≦)

 

「コスモ、風邪治った」とか

「コスモたくさん食べれたよ」とか(笑)

 

 

あまりにプリキュアとコスモにハマりすぎて、

最近の変身ごっこシリーズは

リュウソウジャーやキュウレンジャーなどを

差し置いて

毎日飽きることなくプリキュアです(^^;

 

キュアコスモの専用武器から放たれる

必殺技を2つほど予習していたので、

彼との変身ごっこの際に教えてあげて

大いに役立ちました!

 

 

 

ところで、彼のもう一つ大好きな

戦隊シリーズであるリュウソウジャーですが、

こちらも次回プリキュアと全く同日に

追加戦士「リュウソウゴールド」が登場

するのです!

 

いままでのプリキュアをまともに見たことが

なかったのでよくわからないのですが、

戦隊シリーズとプリキュアシリーズの

追加戦士が同日に誕生というのは

かなりの異例ではないでしょうか!?

 

そんな大イベントにもかかわらず、

「リュウソウゴールド」に関してはそっちのけです(^^;

我が家は一応男の子ということもあり、

プリキュアシリーズの

オモチャは買っていません。

なので買うことになるのは高確率で

「リュウソウゴールド」の武器や装備に

なると思うのです。

にもかかわらずそっちのけです( ̄▽ ̄;)

 

コスモ熱が少し冷めたあたりに

きっと「リュウソウゴールド」にも

夢中になることでしょう(^^)

 

 

 

しかし

実際TVで登場する前から

この熱の入れようはある意味すごいな

と思いつつも、

毎日楽しそうにはしゃぎ回る

”コスモ”を微笑ましく思う今日この頃でした(*^^*)

 

 

 

 

 

 

――――――――――――――――――――

よく耳にするポリフェノール

――――――――――――――――――――

ポリフェノールという言葉を

なんとなく聞いたことがあっても、

一体どんな効果を

カラダにもたらしてくれるのか?

 

あまり知られていないところだと思います。

 

ということで、

今回はこの

ポリフェノールという優秀な栄養成分に

着目して

私たちのカラダにどのような

好影響を与えてくれるのかを

ご紹介させていただきたいと思います(^^)

 

 

 

 

 

――――――――――――――――――――

ポリフェノールとは?

――――――――――――――――――――

ポリフェノールは植物化学物質の一種です。

害虫や捕食者から身を守るために、

植物たちが自ら合成する化合物のことです。

 

植物が身を守るために生成する成分は

私たち人間のカラダにも悪影響を

与えるものが意外と多いものです。

 

 

しかし、

このポリフェノールという化合物は

人間に対してとても有益な

働きをしてくれるのです!

 

 

ポリフェノールの好影響とは

一言で申し上げますと・・

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

老化、炎症に対して有効である!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

ということが言えるのです(^^)

 

 

 

 

 

――――――――――――――――――――

ポリフェノールの好影響

――――――――――――――――――――

ポリフェノール

老化、炎症に対して有効であると

お話させていただきましたが、

実はそれだけではありません(^^)

 

 

この素晴らしい化合物からは

たくさんの好影響が期待できるのです!

 

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

■@老化防止

 

■A抗炎症作用

 

■B腸内を整えてくれる

 

■C体重の減少

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

 

 

それでは順を追って

簡単にご説明させてください(^^)/

 

 

■@老化防止――――――――――――――

ポリフェノールの一種である

フラボノイドという成分が、

老化を防止してくれることがわかってきました。

 

具体的には、

老化における記憶と学習能力の減少を

抑える可能性があるということです。

 

正確なメカニズムまでは解明されていないようですが、

フラボノイドが脳内の弱くなった神経回路ニューロンを保護し、

また、古くなったニューロンの機能を強化する能力があることが明らかとなりました!

 

これらを応用して

フラボノイドが認知プロセスなどにも作用する

可能性を秘めていることが、

最近の研究により明らかになっています!

――――――――――――――――――――

 

 

 

■A抗炎症作用―――――――――――――

ポリフェノールは炎症経路を無効にして、

細胞を酸化ストレスからも保護してくれる

強力な抗酸化化合物なのです!

 

身近なところでは、

コーヒーがポリフェノールを豊富に含んだ飲み物です。

あまりメジャーではありませんが、

クロロゲン酸、ヒドロキシケイ皮酸、カーウェオールなど、強力な抗炎症化合物も同時に含んでいるのですよ!

 

 

コーヒーが苦手な方には、緑茶をオススメします。

こちらもポリフェノールの一種、

”カテキン”が豊富なので

抗ウィルス作用や、

他にも多数の好影響が期待できますよ!

 

緑茶でうがいというのは、

”カテキン”の抗ウィルス作用を利用した

ものなのですね(^^)

――――――――――――――――――――

 

 

 

■B腸内を整えてくれる―――――――――

コーヒーやチョコレートに含まれる

ポリフェノール

腸内でプロバイオティクス

としての役割をしてくれます!

 

 

プロバイオティクスとは、

便のかさを増やすことができ

そして腸内細菌のえさとなり、

善玉菌が元気になる働きを

してくれる成分のことです。

 

ほかにも

ブルーベリーや緑茶などから

ポリフェノールを摂取することで

腸内のビフィズス菌が増え、

腸内環境の改善が期待できますよ!

――――――――――――――――――――

 

 

 

■C体重の減少―――――――――――――

緑茶やウコンに含まれるさまざまな

ポリフェノールは、

体重減少の助けとなってくれるのです!

 

また、コーヒーに含まれている

クロロゲン酸というポリフェノールが

脂肪の消費量をアップしてくれたりします!

 

 

カテキンを含む緑茶、

アントシアニンを含むブルーベリーなどの果物、

レスベラトロールを含む赤ブドウなどの食品、

クルクミンを含むやターメリック(ウコン)などのスパイスの摂取は、

血糖や脂質、インスリン抵抗性、肥満を改善する

という研究結果が出ています!

 

ポリフェノールを含む食品を食事に含めていくことは、

肥満を予防し理想的な体重を維持するのに

きっと役立つことでしょう(^^)

――――――――――――――――――――

 

 

 

 

 

 

――――――――――――――――――――

ポリフェノールを豊富に含む食品

――――――――――――――――――――

ポリフェノールを豊富に含む食品は、

以下の通りとなっています!

 

◆緑茶
◆コーヒー
◆ほうれん草
◆シトラスフルーツ
◆アスパラガス
◆アボカド
◆ダークチョコレート

◆ココアパウダー
◆オリーブ
◆いちご
◆ブルーベリー
◆シナモン、ターメリック、オレガノなどのハーブやスパイス

 

 

万能なポリフェノールですが、

サプリなどで大量に摂取すると悪影響を及ぼす

可能性がある点に注意が必要です。

 

その可能性とは、

甲状腺機能を低下させたり、

ホルモンを機能不全にしたり、

鉄の吸収を阻害したりといったことが

挙げられます。

 

 

ポリフェノールの効果をきちんと得て

健康な生活を送るためには、

まず食事からポリフェノールを

摂取することが基本と言えるでしょう(^^)

 

 

 

 

 

 

――――――――――――――――――――

本日のまとめ

――――――――――――――――――――

よく耳にするポリフェノール

カラダに好影響があるということは

なんとなくわかるけど、

一体カラダの何にいいのでしょうか?

 

 

ポリフェノールの好影響とは

一言で申し上げますと・・

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

老化、炎症に対して有効である!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ということが言えます!

 

 

それだけではなく、

以下のような多数の恩恵を

受けることも可能になります!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

■@老化防止

■A抗炎症作用

■B腸内を整えてくれる

■C体重の減少

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

ポリフェノールは食品によって

含まれてくるカテキンだったり

クロロゲン酸だったりと、

その成分が変わってきますので

ポリフェノールが含まれる色々な

食品を毎日少しずつ

取り入れていくのが

健康への近道ではないでしょうか(^^)

 

あなたも食事、または間食やおやつ

一息つきたいときにでも

コーヒーや緑茶など簡単なものから

取り入れて健康生活を

始めてみませんか(^^)/

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました!!


ビフィズス菌はTVなどで紹介されている大ヒット商品、見逃せない商品満載です


音楽でも聴きながらご覧ください。

おはようございます。熊本の爺こと鉄太郎です。

昨日の我が熊本は朝から晴れ、私は主夫をしました。洗濯に半径1m以内の拭き掃除ですかね。

夕刻からは暑かったので1円パチンコをしにチョイとだけ。晩飯は近くの食堂にて済ませました。
(ビールに焼酎を少々)

本日のお天気は曇り空。私は本日は病院へ通院日。バスにて病院へ向かっています。

さて、本日のお話はお食事中の方はご遠慮ください。

本日はウンチについてお話します。ウンチは健康のバロメーターとも言われています。

中でも注意したいのが色である。健康な人ほどウンチの色は黄金色を帯びています。もちろん、食べた物により変化をしますが、黄金色を帯びているのは胆汁の働きによる。

口から取り込まれた食べ物は胃でこねられて腸へ送られ、胆汁の働きにより消化が進められます。

胆汁にはビリルビンという黄金色の色素が含まれていて、それが混じり合い、あの独特な色になるのです。

黄金色のウンチがない場合は肝臓や膀胱などに何らかの異常が生じている可能性があるのです。また、腸内に出血があれば、その血が凝固して黒ずんだり、鮮血が混じることもあります。

ウンチは体内を通過してきたものだけに、様々な内臓の様子が刻まれているので健康のバロメーターとして重視されるのです。

オナラには臭くないものがあっても、ウンチはそうはいきません。個人差はありますが、美人なお姉さんだろうが、典型な悪臭を放ちます。

実はこのウンチは全てが消化活動の残骸ではなく、ウンチの3分の1から2分の1は腸内にいた細菌ともいわれ、およそ細菌は100種類程度、100兆個とも言われています。

細菌で有名なのがビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌で消化を助けてくれる菌。食習慣によりウンチの匂いも違います。

肉類を中心とする人は臭く、野菜中心の人は臭くないそうです。

さて、ウンチ講座はおしまい。本日は火曜日。本日も「明るく」「元気に」「笑顔で」過ごしていきましょう。

本日も皆様に少しの幸せが訪れることをお祈りいたしております。

鉄太郎。





posted by hanagatumaru at 05:47| ビフィズス菌
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