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2016年02月09日

玄米乳酸菌飲料のレシピ

玄米乳酸菌飲料のレシピ

材料…無農薬玄米 1合
天然水 1.5 L.
天然粗塩 15 g
黒砂糖 45 g
(作り方)
1．水 0.5 L に玄米 1合を入れ、1日ひなたに置く。
2. 1.に塩 15 gと残りの水 1 Lを入れ、1日ひなたに置く。
3. 2.に黒糖45 gを入れ、3~5日間ひなたに置いて完成。

50ccと豆乳200ccを合わせて、1〜2日常温で置くと、玄米乳酸菌豆乳ヨーグルトの出来上がり。

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タグ：無農薬玄米　玄米　乳酸菌 天然水 黒砂糖 天然粗塩
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posted by hagisannoblog05 at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康維持
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