健康生活ダイエット食べたくなっても心配しない

玄米乳酸菌飲料のレシピ 材料…無農薬玄米 1合 天然水 1.5 L. 天然粗塩 15 g 黒砂糖 45 g (作り方) 1．水 0.5 L に玄米 1合を入れ、1日ひなたに置く。 2. 1.に塩 15 gと残りの水 1 Lを入れ、1日ひなたに置く。 3. 2.に黒糖45 gを入れ、3~5日間ひなたに置いて完成。 50ccと豆乳200ccを合わせて、1〜2日常温で置くと、玄米乳酸菌豆乳ヨーグルトの出来上がり。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿..