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風邪の予防と引き始めの風邪には「カイロ健康法」の効果が凄い！風邪、鼻づまり、首や肩のこりにも効く！
　
　
■ 風邪にはカイロが効く？
　
　
今年は暖冬になると予想する声が多かったわけですが、１１月後半から寒さが日増しに厳しくなったため、今年は例年より風邪やインフルエンザの流行期が早まることとなりました。
　
これからさらに寒さが厳しくなるので、風邪やインフルエンザには要注意です。しかし、どんなに気をつけていても、風邪をひいてしまうときはひいてしまうので、できるだけ風邪を長引かせないためにも風邪をひいてしまったあとの対応策も事前に準備する必要があります。
　
　
風邪のひきはじめにしっかり対応することができれば、風邪の症状が顕在化するまえに治すことができるので、やはり風邪は、ひきはじめが肝心ですね。
　
突然ゾクゾク寒気がしたり、くしゃみが出たり、喉が痛くなったりしたら風邪のひき始めのサインです。
これらの症状が出たら出来るだけ体を温める必要があります。
そうした場合に有効なのが薬ではなく、使い捨てカイロ（貼るタイプ）です。
　
　
この方法だと風邪薬よりも安全ですし、体がだるくなったりすることもありません。人によっては市販薬を服用するよりもり効果があります。
しかも、格安で利用できるので、ぜひ試してみてください。
　
　
ということで、今回は使い捨てカイロを「第七頸椎」に貼って風邪を治す方法を解説した動画と、それらを記事にしたものを合わせてご紹介させていただきます。
　
　
　
■ カイロ健康法のやり方
　
　
（１）準備
　
貼れるタイプのミニカイロを用意します。
　　
　
（２）カイロを貼る場所
　
首筋あたりにある「第７頚椎」の少し下あたりに貼ります。
　
　
（３）カイロを貼るさいの注意点
　
カイロを直接皮膚に貼らないで下さい。必ず肌着の上からカイロを貼るようにしましょう。
　

　
（４）カイロを上手に貼るポイント
　
カイロを貼るときに顎を引くと首筋にある骨が出っ張りますので、その下辺りにカイロを貼ります。
　

　
（５）カイロ健康法の注意点
　
　
このカイロ健康法が効かない場合は、すぐに医療機関を受診してください。また、使い捨てカイロは最大約５０度まで熱を帯びるので、仮に肌着の上から貼っても低温火傷には十分注意して下さい。
　
　
特に睡眠時は温かいので、グッスリ眠ることができます。しかし、貼った箇所が体重で圧迫されてしまうと火傷をしやすくなるので、ご注意下さい。
　

　
（６）うなじに冷却シートを貼る！
　
うなじに冷却シートを貼ると鼻水・鼻づまりを解消できます。
　
　
【動画】「カイロを使った風邪の予防」
http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-554.html