朝活から始める一日の記録

昨日もまた寝坊してしまいました。
最近寝坊と早起きを短期間で繰り返してます。
集中できないし眠気は取れないし、横になっても二度寝できないし、輾転反側して起きて自由に過ごしていました。
オンラインフィットネスの予約時間になったので体を動かしたら、そのあとは調子よくなりました。
そうか、ちょっとでも外を歩けばよかったのかな。
朝活としてブログやWebのことをしなければ、という考えに縛られて、外出するという発想が浮かびませんでした。
そして得てしてそういうひらめきは、ことが終わってから訪れるものですね"(-""-)"

4:30
　起床　
　ヨガ
5:00
　食事準備
5:15
　朝ご飯
5:45
　集中できずベッドで横になる
7:00
　ドイツ語勉強
7:15
　自由時間
8:00
　オンラインフィットネス
8:30
　家事
　米粉バターロールづくり
10:20
　雑務
　食事準備
11:25
　お昼ご飯
　YouTube視聴
　雑務
12:30
　ファンブログ投稿
13:00
　写真AC投稿
13:20
　読書
14:30
　フローヨガ
15:00
　休憩
15:20
　勉強
16:00
　家事
16:15
　バイオリン練習
17:00
　食事準備
18:00
　夕ご飯
18:15
　YouTube視聴
19:00
　家事
19:30
　お風呂
20:20
　読書
20:50
　寝る
21:00
　就寝


・いつまでも眠気が取れなかった
・寝入りはよかったと思う
・眠りが浅かったのか
・空腹感はめちゃくちゃあった