読書ときどきワーママの日常

2024年09月04日

【いつも機嫌がいい人の小さな習慣】アウトプット

【いつも機嫌がいい人の小さな習慣】

挨拶は、相手に体を向け丁寧にしてみよう。それによって相手は自分を好意的に思ってくれる。
好奇心を持ち続けることは大事なので、気になることがあったらすぐに調べてみる。その習慣は人生を豊かにしてくれるだろう。
ものではなく、経験にお金を払う。それは学びになり価値は時間とともに増えていく。
相手が断りやすいように頼むことで、付き合いやすい人と認識され信頼される。
感情が高ぶったら、3分待ってから発言、行動する。
過去の後悔、現在の執着、未来の不安を手放す。
こうなりたいという10年後のイメージを想像する。
遊びの予定を先に入れる。

自分の機嫌を取るのは自分しかいないので、習慣としてポジティブ、好意的に思われるような行動を取りたいです。
最初だけ意識すればその後無意識の習慣になると思うので小さなことから始めていきたいです。