2010年04月07日
レゲヤセ
レゲヤセ REGGAE DANCEで簡単!発汗!ダイエット!
どれもスグにマスターできる簡単な振り付けなので、
ソッコーでみんなで盛り上がっちゃう☆
しかも、自然と腰や足をシェイプアップする効果があるので、
気づいたら楽しく発汗してて、カラダも引き締まってる
「有酸素運動→上半身引き締め→下半身引き締め」
痩せるカラダの下地を作るストレッチ&筋トレまで、
![](http://a248.e.akamai.net/f/248/37952/1d/image.shopping.yahoo.co.jp/i/g/chuya-online_39964)
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