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2020年08月13日
大きな身体の人のための運動^^;
久しぶりに記事を書く時間が20分位できましたo( ^_^ )o
と言うのも副業の方がかなり忙しかったり、体調を悪くしてしまったり人に振り回されたりと(￣▽￣;)
皆さまはどう過ごされてましたか？
毎日暑いですよねぇ…
本題です(笑)
昨日、友達からダイエットしたいと言う知り合いが居るからボクササイズみたいな感じで教えてあげて欲しいと言われその人に会って一緒にトレーニングする事となり現地に向かいました！
そしたら…
え…
どうやら100キロ越えのかなりの強者さんが(--;)
縄跳びを教えても先ずはウエイトを落とす所からやらないと、膝を壊して余計に良くない事になると思い方向転換…
柔軟体操をメインにやってウォーキングを40分サウナスーツ着用^^;
でもやはり強者様達の共通点がありまして^^;
とにかく甘い飲み物が好き…
少し休憩しましょ〜o( ^_^ )o
と言うと持って来た飲み物はポカリ…
500ミリリットル30秒もかからずに飲み干してしまいました( ˊᵕˋ ;)
またカロリー計算と糖質の説明と苦労した運動が全てパーになった事の説明…
そしたら機嫌が悪くなってしまいました(笑)(´Д｀)ﾊｧ…
先が思いやられる…┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
そんなこんなで今日も17時から2時間ほどトレーニングお願いしますと…
今回は時間がかかるか若しくは…
ムリかもおおぉぉ(￣▽￣;)
とりあえず行って来ます^^
あ！ちなみにこれ無料なんですよ…
こんな事してるから体調悪くするのかな…
と言うのも副業の方がかなり忙しかったり、体調を悪くしてしまったり人に振り回されたりと(￣▽￣;)
皆さまはどう過ごされてましたか？
毎日暑いですよねぇ…
本題です(笑)
昨日、友達からダイエットしたいと言う知り合いが居るからボクササイズみたいな感じで教えてあげて欲しいと言われその人に会って一緒にトレーニングする事となり現地に向かいました！
そしたら…
え…
どうやら100キロ越えのかなりの強者さんが(--;)
縄跳びを教えても先ずはウエイトを落とす所からやらないと、膝を壊して余計に良くない事になると思い方向転換…
柔軟体操をメインにやってウォーキングを40分サウナスーツ着用^^;
でもやはり強者様達の共通点がありまして^^;
とにかく甘い飲み物が好き…
少し休憩しましょ〜o( ^_^ )o
と言うと持って来た飲み物はポカリ…
500ミリリットル30秒もかからずに飲み干してしまいました( ˊᵕˋ ;)
またカロリー計算と糖質の説明と苦労した運動が全てパーになった事の説明…
そしたら機嫌が悪くなってしまいました(笑)(´Д｀)ﾊｧ…
先が思いやられる…┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
そんなこんなで今日も17時から2時間ほどトレーニングお願いしますと…
今回は時間がかかるか若しくは…
ムリかもおおぉぉ(￣▽￣;)
とりあえず行って来ます^^
あ！ちなみにこれ無料なんですよ…
こんな事してるから体調悪くするのかな…