tenのfx 覚書

明日は久しぶりにボディコンバットでストレス発散してきます

ボディコンバットとは？

（ニュージーランドに本社を置く「Les Mills International」社が考案し、
世界中に発信している「レスミルズプログラム」のうち、
格闘技（マーシャルアーツ）の動きをベースにしたエクササイズである
wikiより）

体を動かすのが苦手だったのですがLes Mills のプログラムを始めてやって
どっぷりはまりました。結構長く続いている趣味の一つです。
日本ではコナミスポーツでやってますので興味のある方はお近くの
コナミまで足を運んでみては？
私みたいにメタボ診断で×受けた方はぜひｗ

https://www.youtube.com/watch?v=yF2jgXLDqQ8