ゴルフネタニュース

欲望を抑える〜禁酒・禁煙〜



現在10日程度ですが禁酒をしています。


禁酒をしようと思ったのは、二週間ほど前にゴルフ仲間４人で早々に忘年会をしました。

勿論、（コロナ対策をしています。）

そこで何故か私一人飲みすぎてしまいまして、悪醜態にて３人に大変迷惑を掛けてしまったので、それなら一層やめてしまおうと思い始めたのですが、これが中々。。。。。


お昼間は普段から飲まないので別に辛いことはないと思っていたのですが、昼間から「今晩は一杯飲みたいな！」と思っている自分がいます。


あなたならこの状況をどの様に乗り切られますか？（教えていただきたい。）


良い知恵をご教示頂きたいです。


ちなみに、わたくし２０数年前に「禁煙」に成功しています。


ところが何故禁煙出来たのか忘れてしまっています。

私の友人の多くは


�@ 　ドクターストップでの禁煙

「禁煙」には最も効果大です。医者に「命が無くなりますよ！」と言われるとビビッて普通はやめてしまいます。


�A 　病院で治療として薬剤使用での禁煙

ドクターと相談して、「禁煙外来」でやめた人です。


�B 自らの意思でやめる。

多分私もここに入ると思うもですが、辛かったような気がします。


�C 　すっきり辞めていないのに辞めた振りをする。

この様な「不届き者」も当時おりました。





いずれにしろ、私は大酒飲みと言うわけではないので（晩酌１〜２合程度）
“多分”禁煙の時と同様「自分の意思」（どうしても飲みたく成れば飲めばよい）
位の気持ちで乗り切ります。


　無理やりと言うのは、ストレスとの戦いになるので逆にリバンドが心配です。

理想としては、ソフトランディング（いつの間にか）が本当に理想です。

いつまで続くか解りませんが、軽い気持ちで続けてみます。