2016年09月29日
産褥体操について
1人目の時は、
産褥体操という言葉にさえ
興味が無かった私。
しかし、
今回は
少しでも産後の身体を
早く復活させたいので
産褥体操を
始める事にしました。
入院が長引いたので
出来なかった日もあるのですが
産後1日目から
ちゃんと始めましたよ!
ネットなんかで調べると
産後5日目辺りまでの
体操内容が
掲載されているので
是非、皆さんも実施してみて下さい!
足などが
弱っていたのですが
スタスタと歩けて
やはり
しないよりは良いのかなと
思いました。
産後、
当分は
続けて行こうと思います\(^o^)/
種類が多いので
少しずつでも
効果アリだと思いますよ!
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