こんにちは(^^)

昨日は象くらいの速さで歩いていましたが、今日はペンギンくらいの速さで歩けるようになりました。
わかりにくいですかね(^^;)

ギプスが外れたので浮腫みが解消されるだろうと思っていましたが、足首の浮腫みがまだとれていません。
特に内くるぶしの辺りが腫れているようで、触ると痛いです。
普段は気にならないですが、靴を履くときに浮腫みを感じます。
足首がまだ自由に動かせないので、浮腫みが取れにくいのでしょうか。

先生からは「入浴しながらマッサージすると良いですよ」と、言われています。
なので昨日、久しぶりのお風呂タイムでマッサージをしてみました。
やっぱり湯船に浸かるのは良いですね！
気持ちが穏やかになります。

あ〜さっぱりした〜と思いお風呂から上がると。。。
自分の体がずっしりと重く感じました。
そんなに湯船に浸かっていないのですが、思った以上に体力を奪われたようです。
気をつけないとですね(^^;)

階段は、一段ずつ立ったままのぼれるようになりました。
来月は子どもたちの授業参観があります。
息子の教室は１階なので問題ありませんが、娘の教室は４階にあります。
遠いです(^^;)
授業参観までには、もう少しスムーズに歩けるようなりたいです。