2018年02月15日
汗かきたい
たくさん汗をかきたいと思う女性は多いですね。
正直なところ、
汗がかきたいという気持ちは全くもって理解不能なわけですが、
こうすると汗はたくさん出るようになります。
①水をたくさん飲む
②振付を完璧にして、出来る限り大きく動く（1番重要ですね）
③照明の下に場所取り（エアコンの風が来ないことも重要）
④温かい上着を着る
⑤脂肪燃焼系のサプリメントを飲む
⑥重りを付ける（最終手段ですが効果はすぐに！）
この重りを付けるというのは、
昔、通っていたところが初心者エアロしかなくなってしまった為、
少しでも負荷を上げる為に付けたのが始まりでした。
汗かきたくなくても、汗がすごい。
●Amazon（500g×4個の重り）
●楽天市場（250g×4個の重り）
ここで紹介したもののポイントは、
ウェイトが500g×4個 or 250g×4個なので、
重りを取り外せば、ウェイトを変えられることです。
2種類のタイプがあるのでお好きな方をどうぞ。
重い方が汗かきます。
汗に飢えている方、
重りの効果を実感してみて汗がどれだけ邪魔なのかを知ってください。
正直なところ、
汗がかきたいという気持ちは全くもって理解不能なわけですが、
こうすると汗はたくさん出るようになります。
①水をたくさん飲む
②振付を完璧にして、出来る限り大きく動く（1番重要ですね）
③照明の下に場所取り（エアコンの風が来ないことも重要）
④温かい上着を着る
⑤脂肪燃焼系のサプリメントを飲む
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![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/166cac3c.9983daf4.166cac3d.f8e6887e/?me_id=1317465&item_id=10004160&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsposuppo%2Fcabinet%2F04831721%2Ftraining%2Ft_y%2Fimgrc0077256285.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsposuppo%2Fcabinet%2F04831721%2Ftraining%2Ft_y%2Fimgrc0077256285.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ここで紹介したもののポイントは、
ウェイトが500g×4個 or 250g×4個なので、
重りを取り外せば、ウェイトを変えられることです。
2種類のタイプがあるのでお好きな方をどうぞ。
重い方が汗かきます。
汗に飢えている方、
重りの効果を実感してみて汗がどれだけ邪魔なのかを知ってください。
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