備忘録ブログ

もうすぐ春休みですね。

まだ寒い日が続いていますが、
あと1ヶ月もすると暖かくなっていそうですね。

そうなってくると旅行に行きたくなりますよね？


早く計画を立てないと、
なかなか宿泊先が予約できなくなるので
早めに行動したほうがよさそうですよね。


今年の春休みは京都にいって、
くず餅が食べたいなぁと思っていますが、
早く計画を立てようと思います。

まずはガイドブックでも買って、
調べてみますね！！

それからECナビ経由で旅行予約するとECナビポイントが貯まるみたいなので、
http://ecnavi.jp/travel/から予約するとお得です！！

普段生活しているとどうしても少し時間ができてしまうことって
ありますよね？

そんな時って、何をしていますか？

手間暇をかけずに簡単にお小遣いを稼ぎたいなら、
ハピタスをオススメします。

ハピタスは会員数が180万人以上で多くの人が利用している
サイトです。

簡単なアンケートに答えるだけでポイントが貯まっていくので、
スキマ時間にはもってこいです。

さらにインターネットで商品を購入する時に、
ハピタスを経由して購入するとポイントが付きます（提携しているところなら）。

ですので普段インターネットで買い物をする機会の多い方は
ハピタスを利用しないと損をしているかもしれません。

インターネットで買い物をするときはクレジットカードで支払いをすることが
多いと思いますが、クレジットカードのポイント還元だけでなく、ハピタスのポイントも
もらえるので、1度で2度おいしいですよね。

ハピタスを経由するかしないかだけですので、本当に簡単です。

普段のインターネットショッピングで損したくない方はぜひ使ってみてください。

もうすぐハロウィンですね、昔はハロウィンなんてなかったのですが、
最近は定番になってきた感がありますね。

イベントごとが好きな私としては、
みんなで集まってワイワイできるイベントは大歓迎です。

日頃のストレスもみんなで集まって、
美味しいものを食べて、美味しいものを飲んで、
どんちゃん騒ぎをすれば、吹き飛びます。

どんちゃん騒ぎをするための言い訳、口実とかいうのは
やめてくださいね（笑）。

そこでみんなで集まって美味しいもの食べたいなぁなんて思って探していたら、
ハロウィン仕様のスイーツがありました。



最近はいろんなものがあるんですね。

これがあれば、仲間内で盛り上がると思います。

やっぱり美味しいものや、甘いものがあると
さらに仲良くなりますよね？

パンプキンクリームというのはなかなか食べる機会がありませんが、
せっかくの機会なので美味しくいただこうと思います。

日頃仕事や勉強を頑張っているわけですから、
たまのイベントくらいはゆっくりお友達と
美味しいものを食べたり、美味しいものを飲んだりして、
ゆっくり過ごしてみるのはどうでしょうか？

10月31日がハロウィンですので、その日までに
しっかり準備するのをオススメします。

結論から言うと、あまり良くはありません。

お酒自体はカロリーが少ないのですが、
お酒には食欲増進の作用があって、
結果として多く食べてしまうことになります。

ですから、一定期間は控えてほしいというのが本音です。

しかし、会社で飲まなければいけない場面もあるでしょうから、
飲んでもOKなアルコールを紹介します。

日本酒とワインです。

以前の日記に酵素が体に良いと書きましたが、
日本酒とワインには多く含まれています。

ですから、お酒を飲むなら、
日本酒、もしくはワインにしましょう。

飲むとしても、ほどほどにしてくださいね。

社会人になると、どこに行くにも車という人が多いと思います。

特にあまり電車が発達していない地方では顕著です。

ただ、この生活に慣れてしまうと、歩くことが少なくなり、
なかなか日常生活で体を動かさなくなります。

そうなると、確実に体脂肪が蓄積していきます。

そうならないためにも、近くに行くなら、
歩く、もしくは自転車を使って、少しでも体を動かしましょう。

それが習慣になって、体を動かしていれば、
太りにくい体になりますし、血液の巡りも良くなって、
血色もいい肌になります。

一言でいえば、モテやすくなるわけです。

いいことばかりなので、ぜひ体を動かしてください。

体を変える、肉体改造をしたいと思っても、
なかなかすぐには結果が出ませんよね？

そうなると、どうしてもモチベーションが
続かなくなることがあります。

そんなときは、簡単にできる痩せやすい体質に変えていくのは
どうでしょうか？

具体的にいうと、酵素をとって、
体の中から痩せやすくするという
中からのアプローチになります。

酵素は加熱していない果物や野菜に多く含まれていますが、
この酵素が体に摂取されると、体の老廃物を体外に出してくれたり、
お通じが良くなったり、肌がきれいになったりします。

筋トレや有酸素運動をしているのに、
なかなか効果が出ないなと思ったら、
アプローチを少し変えてみてください。

きっと体が少しずつ変わっていきますよ。

そして、それが2周間から3週間も経てば、
変化に周りが気づくはずです。

みんなで体を変えていきましょう。

皆さん、ほこりに気をつけていますか？

うちはかなり気をつけています。

起きているときは常に空気清浄機がついていますし、
掃除機も頻繁にかけています。

これをしないとどうなるかというと、
喘息気味になったり、パソコンの調子が悪くなったり、
鼻がつまりやすくなったりと、いいことがありません。

空気が汚いところにいると、
寿命が短いみたいな話も聞きます。

北京の警察官の寿命は43歳と言われています。

ですから、自分ができる限りの
空気をきれいにする対策をしたほうがいいわけです。

小さいお子さんがいる場合は特に・・・。

小さいことですが、空気をきれいに保つことを実践してみてください。

日中の仕事のパフォーマンスも上がりますよ。

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コーヒーはカフェインが含まれているので、
体脂肪の燃焼を促進してくれます。

体を絞りたいこの時期には、ピッタリの飲み物です。

コーヒーは運動前に飲むと、
より体脂肪の燃焼を促してくれるので、
運動前に飲んでください。

あまり飲みすぎると、眠りが浅くなったり、寝付きが悪くなるので、
コーヒーの飲む量はご自身で調整してください。

運動前に飲むと、これからやるぞという気持ちになるので、
オススメします。

また、カップも素敵なものにしたほうが、
頑張ろうという気持ちが湧いてくるので、
せっかくですから、新調することをオススメします。

ぜひ、気分を新たに頑張ってください。

女性は男性の細かいところを見ていると言ってきましたが、
小物にもこだわったほうがいいです。

細かい所の例としては手先や爪から、
靴まで見ているわけですね。


そんな女性ですが、見ているところが細かい上に
全体の統一感も気にしたりするわけです。

たとえば、坂本龍馬は着物にブーツを履いていたわけですが、
あれは明らかにファッションセンスは感じませんよね（笑）。

そんなファッションしているやついねーよ、
みたいに思われていると思いますが、
よく見るとちょっとずつおかしなところがあったりするわけです。

たとえば、ファッション以外にも男性の評価に関係するところで、
髪型、眉毛、メガネといった部分もありますし、
それができている人は歯にもこだわったりしているわけです。

ただ、全体としてみておかしいことって、
あるわけです。

たとえば、古着好きな人が、古着でない服と古着を合わせていたりすると、
めちゃくちゃ違和感がありますよね？

カチッとした服装をしているのに、
革の鞄でなく、布のカバンを持っている男性は違和感がありますよね？

ですから、細かいところですが、
こういう小さいことにもこだわったほうが結果として得をします。

↓↓↓なんかはいろんなアイテムに合わせやすそうですので、
オススメします。

財布は本人は毎日使っているjので、古くなっているのに、
気づかないことが多いです。

ひょっとしたら、そういうことでも相手からの
評価が知らないうちに下がってしまっているかもしれませんね。