備忘録ブログ

社会人になると、どこに行くにも車という人が多いと思います。

特にあまり電車が発達していない地方では顕著です。

ただ、この生活に慣れてしまうと、歩くことが少なくなり、
なかなか日常生活で体を動かさなくなります。

そうなると、確実に体脂肪が蓄積していきます。

そうならないためにも、近くに行くなら、
歩く、もしくは自転車を使って、少しでも体を動かしましょう。

それが習慣になって、体を動かしていれば、
太りにくい体になりますし、血液の巡りも良くなって、
血色もいい肌になります。

一言でいえば、モテやすくなるわけです。

いいことばかりなので、ぜひ体を動かしてください。