〇〇で人生を変えよう

外反母趾自宅マッサージ25日間改善法

医師から手術を勧められ、整体院に通っても
まったく改善されなかった忌々しい外反母趾を、
自分で簡単に行える専門マッサージで改善させた、その方法とは・・・

まず、この自宅マッサージ改善法で、
みごと外反母趾の悩みから解放された方々の声を紹介します。

実践者の感想

自分の好きな靴が履ける

高校を卒業した頃からの悩みでした。
最初は、それほど痛みもなく軽い気持ちで考えていたのですが、
大学を卒業して営業職に就いた頃から次第に歩くことが苦痛になってきました。

仕事柄、少し高めのヒールを履かなければならないうえに、
毎日の移動距離もかなり多いため、どんどんと痛みは強くなって行きました。

整骨院に通ってはいたのですが、半年通ってもまったく良くならず、
本当に悩んでいた時に、このマッサージ法に出会いました。

あの激痛が嘘のように消えて、歩くことがとても楽しくなりました。

とにかく自分の好きな靴を履けることが何よりうれしいです。

＊プライバシー保護のため、苗字は伏せております。

外反母趾が根本から理解できる

高城様
お世話になります。

私は27歳で結婚し、現在は33歳の主婦です。
5歳と2歳になる子供に恵まれ幸せに暮らしています。

しかし、実は少し前までは、いつ子供を傷つけても
おかしくない状態でした。

足の痛みでまともに歩けないくらいだったからです。

結婚する前は接客の仕事をしていました。

一日座れないなんて日常茶飯事で、
本当に苛酷な仕事だったと思います。

この頃から、私の足は外反母趾だということには気づいていましたし、
靴にすれた時の痛みや親指の痺れや腫れはありました。

しかし、仕事もプライベートも忙しかったので、
病院に行こうという気持ちさえありませんでした。
若かったな・・・と反省しています。

気がつけば結婚し子供が生まれ、
バタバタした日々を送っていました。

上の子が3歳で下の子が1歳になりました。

抱っこ紐で出かける機会が多く、子供の荷物も
あれこれ持って出かけていましたので、
今考えても危ない状態だったのだと思います。

そんなある日、足に激痛が走りました。

「痛い！」思わず言葉に出てしまうほどの痛みでした。
こけるのを必死で我慢し、しゃがみ込みました。

その後、なんとか家までたどり着き、主人の帰りを待ち、
病院に連れて行ってもらいした。そんなに重く考えていなかったのですが、
先生の言った言葉に頭が真っ白になりました。

「手術をお勧めします。」

子供も小さいし、手術で歩けなくなれば、家事も買い物もできません。
瞬時に「それは無理です」と言いました。

家に帰り頭を抱えていると、主人がインターネットで外反母趾について
色々調べてくれたのです。そしてたどり着いたのが、
このマッサージ法 でした。

選択肢は他にありませんでしたし、すぐにその日から始めました。
そして一週間。ビックリするくらい回復したのです。

根本から教えていただき、理屈を理解しながらできましたので、
効果的にできたのだと思います。

素人の私でもできるくらい、簡単に無理なくこなすことができました。

こけて、子供に怪我をさせる前に、本当に出会えてよかったです。
ありがとうございました。

＊プライバシー保護のため、苗字は伏せております。

よくつまづいていたのは外反母趾が原因

高城様

○○圭吾と申します。
42歳会社員です。

今まで、男性が外反母趾になるなんて思ってもみませんでした。
ハイヒールを履いた女性の病気だと思い込んでいたんです。

足の指の付け根が痛かったので病院に行くと、外反母趾と診断されました。
足の指が浮いてしまい偏平足になっていたのです。

しかし、疑問がありました。
私は運動不足になるといけないと思い、
休みの日はウォーキングやランニングをしたり、
普段もできるだけ階段を上ったりして、
かなり健康には気を付けているはずでした。

病院の先生に「私は運動もしているし、そんなことはない」と
訴えたのですが、それでも外反母趾と言われるだけでした。

改善法はテーピング。とりあえず病院でテーピングをしてもらい、
その日は帰りました。しかし、風呂に入ってもあまり濡らすことも
できませんし、夏場でしたので、
すごく気持ちが悪かったのを 憶えています。

しばらくは、その病院で通院していたのですが、良くなる気配はなく、
高額なサポーターや靴を勧められる始末。

このままではダメだと思い、パソコンで検索したところ、
この方法と出会いました。

私が外反母趾になった理由も理解でき、
根本的な部分を改善することによって、
驚くほど短い期間で効果が実感できました。

いつもつまづいていたのは、外反母趾が原因だったのですね・・・

普段の歩き方も改善されましたし、外反母趾だけでなく、
体全体の健康にも繋がる方法だと思います。

＊プライバシー保護のため、苗字は伏せております。

この方法を用いることで、整形外科や整骨院でもダメだった多くの人たちが、
高額なインソールやサポーターなどに一切頼らず、 いとも簡単に
長年の苦痛から解放されました。

もちろん、あなたも例外ではありません。

そして、それにはとても重要な理由が３つあります。

あなたの外反母趾も自宅で改善できる
その３つの理由を
今からお伝えします。

はじめまして。
◆グッドヘルスプロジェクトジャパンの高城優衣です。

私は、かれこれ10年以上にわたり
歩行障害の改善についての研究を行って参りました。

数々のカウンセラーを重ねてまいりましたので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
私がこのサイトを立ち上げた理由はただ１つだけです。

近年、男女年齢問わず、外反母趾に悩んでいる人達が非常に増えているから。

そして、その人達の悩みを改善させることにより、
痛みに悩まない幸せな日々を送って頂くためです。

「でも、手術とか、高額なインソールやテーピングや
専用のサポーターが必要になってくるのでは・・・」

という声が聞こえてきそうですが、大丈夫です。

私が推進する外反母趾マッサージ改善法は、
そういったものは一切必要としません。

自宅で自分で、器具を使用せず、
非常に簡単に行えるものです。

私を訪ねてくる多く方が、以下の事をよく質問します。

「外反母趾の痛みから解放されたい・・・でも、 手術は怖いですよね・・・」

「外反母趾は子供の頃からの体質なので仕方ないのでしょうか？」

また、外反母趾を改善させる本やテーピングやサポーター、
高額なインソールを購入したが「イマイチ効果を感じられない」とか、
「なかなか続けることができない」といったような事もよく耳にします。

結局、外反母趾から解放される手段は、
手術しかない・・・と。

しかし、私は「本当に自分で外反母趾を改善させる方法はないのか」
という課題を掲げ、10年以上にわたり研究してきました。

世間に出回っている外反母趾改善法やトレーニングの効果を調べたり、
インソールやテーピング等での改善方法の分析やテストを繰り返し試験したり
取れるデータは全て取り揃え、あらゆる視点からの改善法を模索し続けました。

その結果、あることに気がついたのです。

そして、それを外反母趾に悩んでいる人達に
試してもらうことにしたのです。

外反母趾による辛い痛みがなくなった

その人は、もう痛みに悩む事はありません。
もちろん、手術なんてしていません。

つまり、事実上不可能とされていた、手術をする事もなく
インソール、サポーター、テーピング、そういった器具も
一切使用することなく、全て自己治療で改善することができたのです。

更に、この外反母趾自宅マッサージ法の一番の強みが、
驚くほどに簡単に実践でき、手術時の効果を得ることができるのです。

ここで、「じゃ、手術の効果とはどれくらいなのか？」
という疑問を抱いた方もおられるのではないでしょうか？

そこで外反母趾手術で代表的な中足骨を骨切りして矯正する手術である、
フェノール法についてお話しします。

外反母趾に手術は必要ない

外反母趾の手術について簡単に説明すると、フェノール法は、
中足骨の根元で骨を切って正常な方向に曲げて固定させる手術です。
骨を切りますので、1〜2ヶ月は自由に歩くことが困難になります。
また、両足ともに共に手術を行えば、当然のことながら、
しばらくは歩けません。

なんとなく想像はできると思います。

手術というのは、誰もが不安や心配をおぼえてしまうものです。

ましてや、自分の大切な体にメスを入れるとなれば、
なおさら、その不安も大きくなるのではないでしょうか。

同じように、私の所に相談にくる人たちのほとんどが、
こういった手術に不安を抱えていたのが事実です。

また、金銭的なことで悩んでいる方も少なくありません。

片方で9万円、両足となれば18万円ほどが相場です。

「怖い思いまでして、そんな高額な費用を支払って・・・、
もし、それで改善しなかったら・・・。」

あなたもこんな気持ちになったことはないでしょうか。

実は・・・、例え高額な費用を払って、痛い想いをして骨を削ったとしても、 100％安全に完治できる保証はないのです。

実際に、手術後の多数の感染症や再発が報告されています。

外反母趾の手術でも、残念ながら完全に治るという事はありません。
手術は、親指の列の骨（第一中足骨）の骨を切り、向きを治します。

足の裏の肉もそうですが、親指以外はそのままです。

また、親指の関節の軟骨がすり減ってしまっている場合は、手術で
位置修正を行っても、母趾の付け根の動きが鈍ることが多々あります。

そのため通常の生活に戻ると、サポートとして完全オーダーの靴を
履かなければなりません。

しかし、非常に残念なことに、日本の整形外科の中で、
手術後の整形靴の指導を行っている医師が
ほとんどいないというのが現状の医師会なのです。

そういった、手術後に一番大切なメンテナンスを怠ることによって起こるもの。
そう、再発です。

実は、外反母趾手術を行った患者の95％以上が再発しているのです。

靴も、手術前よりは「履ける靴の種類が増えた」くらい
に考えておくのが良いでしょう。 ヒールやパンプスなどは絶対に危険です。
再発の期間を劇的に早める原因になります。

再発より怖いのが、後遺症です。

足自体が変形しているのに対し、無理やりに一部の骨を加工することで、
手術した部分ではない部分に負担がかかってしまい、
痛み出すケースが多々あります。 親指自体にも力が入らなくなったり、
しびれたり、以前より悪くなった方もおられます。

親指に力が入らないと、根本的な改善は皆無です。

テーピングやサポーターだって同じことです。

外反母趾になるメカニズムがわからないのに、強制的に戻したところで、
すぐに戻ってしまいます。

ですので、テーピングやサポーターに一度頼ってしまうと、
根本が改善されないために、骨自体が戻す力を失ってしまい、
永遠に着用し続けなければいけないこともあるのです。

しかも、3人に1人は全く改善されないというのが事実です。

だからこそ、ウォークカウンセラーを長年続け、
そういった悩みが後を絶たないために、
私は、この「外反母趾自宅マッサージ法」を開発したのです。

この「外反母趾自宅マッサージ法」は、

手術は一切いらない

自分で短期間で回復できる

手術のように後遺症がない

後遺症なしに手術と同じ効果が得られる

というものです。

本来、外反母趾は正しい知識を持っていれば、
驚くほど簡単に回復させることができるのです。

外反母趾原因

1.　合わない靴を履いているから

2.　生まれつきの体質

もし、あなたが上記の２つだと思っているのならば、 大きな勘違いをしています。

本当の外反母趾の原因になっているのは、

1.　間違った歩行法

2.　その歩き方が間違っていることに気がつかないこと

なのです。

しかし、日本人はこの事実をほとんど知りません。

一度、身近な人に聞いてみてください。
「外反母趾になる原因を知っていますか？」

するとほとんどの人が
「かかとの高いハイヒールを履いているんじゃないの？」

と、答えるでしょう。

しかし、もっともっと重要な事があるのです。

かかとの低い靴や運動靴でも
外反母趾になるのです。

最近では、本当に色々な方が外反母趾に悩まされています。

小学生のお子様や、一般の男性、学生やスポーツ選手、
「かかとの高いヒールを履いている女性だけじゃないの？」
という声も聞こえてきそうですが、実際女性だけでなく、
様々な方が外反母趾で苦しんでおられます。

実際つま先が細くなって無理な状態で歩かないといけない女性は、
外反母趾になりやすいのは誰が見ても一目瞭然です。
しかし、それでは男性や子供、スポーツ選手といった方が、
外反母趾になる理由にはなりません。

では、何が原因なのでしょう？

結論から言いますと、
その原因は、「靴の技術の発達」です。

最近の靴というのは、少々歩き方が悪くても、
不自由なく歩ける構造になっています。

本来、人が行うべき「歩く」という基本動作を、
靴の構造や性能を上げることで簡略化してしまい、
多少間違った歩行でも不自由なく歩けるように
してしまったのです。

普段、歩行するうえではまったく気づきませんが、
裸足で地面を歩く機会があれば、
意識して歩いてみて下さい。

かなりの衝撃があることに驚かれると思います。

ですが、あなたの歩き方が正しければ、
問題なく歩くことができるでしょう。

しかし、外反母趾や、その予備軍の方は歩行が辛いはずです。
つまり、本来ならば問題なく衝撃も少なく歩けるはずの平らな道も、
痛かったり辛かったりのであれば、正常に歩けていないということなのです。

今のうちに、きちんとした歩き方を学び改善しておかなければ、
症状はどんどんと悪化していくばかりです。

この、外反母趾自宅マッサージ法を知ることによって、それらの悩みは
非常に簡単に解決することができることが証明されています。

あなたも、ぜひこの機会に外反母趾を改善させて下さい。

短期間で外反母趾を改善

「改善させたい気持ちはあるけど・・・」
と不安に思うかもしれません。

しかし、安心してください。
これまでに多くの外反母趾の方を改善させてきた
治療法をお伝えしていきます。

この、外反母趾自宅マッサージ法は、何も難しいことはありません。

驚くほど簡単な方法です。

大まかに言うと、たった3つのことをやっていただくだけです。

1.まずは、外反母趾になる理由を知ってもらいます。

2.ある方法で、外反母趾をグングン改善させます。

3.その後、改善した外反母趾の症状が二度と出ない方法を使います。

これだけ?

はい。これだけです。

これだけのことを実践していただくだけで・・・

気づいたら外反母趾の痛みが消えているのを実感することでしょう。
それは、ある時ふと、なんだか「痛みがない」と実感しているかもしれません。

「では、具体的にどうすればいいのでしょうか？」

はい、この方法を直接あなたにお教えしたいところなのですが、
私は現在この外反母趾自宅マッサージ法を日本に広めており、
カウンセリングなどで忙しく 直接お教えするには限界があります。

ですので、外反母趾でお悩みのあなたが、
私のカウンセリングを受けることと同等の効果を得られるように、
改善法の秘密のすべてを初公開したマニュアルを執筆しました。

そのマニュアルの一部を紹介すると・・・

驚くほど簡単に！
外反母趾の痛みを改善できる秘密とは？

外反母趾は実は非常に簡単に改善できるものなのです。 それをあなたにも今すぐに実感して頂きます。 テーピングもサポーターも一切要らなくなり、 歩くという楽しさを実感していただきます。

自分でできる外反母趾改善3ステップとは？

このプログラムは大きく分けると、【ストレッチ】【マッサージ】【トレーニング】の3つのス テップのみになります。場所時間、老若男女問わず、とても簡単に継続できるように作られた プログラムです。今まで、他のマッサージ法などを試して挫折した方にも、ぜひ実践していただきたいと思います。

意外な所に潜む罠！
外反母趾の原因になる歩行習慣とは？

先述しましたように、外反母趾の原因は、靴のサイズや種類だけではありません。 あなたが何気に生活しているその中にこそ、外反母趾を誘発させる行いがあるのです。 これを知っているだけでも外反母趾への再発にも繋がりますし、 最善の健康体を維持していくことができます。 その事をわかりやすく紐解いていきます。

緊急処置！その場で
外反母趾の痛みを抑える方法とは？

外反母趾のつらい悩みの一つが、いつ強烈な痛みが襲ってくるのかが分からないということです。「痛いけど、まだ我慢できる・・・」そんな気持ちで、治療を遅らせていては、いつか耐えられない程の痛みが襲ってくる時があります。そんな時に、瞬時にして、その場を乗り切る方法をお伝えします。

外反母趾の進行を防ぐ意識改革とは？

あなたは外反母趾を恐れすぎてはいけませんか？実は、その「小さな恐れ」が無意識のうちに正常な歩行の妨げになっているケースが多々あります。これを知ることだけでも、症状の悪化を最小限に食い止めることができるようになります。

外反母趾を改善させる呼吸法とは？

呼吸と歩行はまったく別物だと思っている医師も多いのですが、実は些細な呼吸の乱れが全ての原因になっているケースもあります。これを行うことにより、より良く効果的に外反母趾を改善することができるようになります。

外反母趾の改善させる握手法とは？

「握手」と聞いて、おそらくどんな方でも、「外反母趾と関係がないのでは？」と思いがちですが、当然のことながら、普通の握手ではありません。普段では絶対にしないようなが自宅マッサージ専用の握手を行うことで、気持ち良く、よりリラックスした状態での改善を行います。

外反母趾を根本から改善するその方法とは？

本マニュアルでは、上辺だけ、その場だけの改善ではなく、根本的な改善をすることに重点を置いています。実は、本当に簡単にできることなのですが、いかんせん今のカウンセラーで支持している医師はごくわずかしかいません。この方法を少しだけでも意識するだけで、改善までの期間が著しく変化します。ぜひ、この方法で、外反母趾を二度と再発させない体を作ってください。

以上のことを知れば、あなたの外反母趾はめまぐるしい早さで改善していきます。

もう二度と外反母趾に怯えることはなくなるでしょう。

もう、テーピングもサポーターもインソールも、
ましては手術をする必要もありません。
外反母趾で悩む必要もなくなり、
不安のない快適な生活を送れるようになるのです。

外反母趾に悩む人、
外反母趾に悩まない人

その違いは、先にお伝えした方法を
知っているか、知らないか、
ただ、それだけの違いだったのです。

自然とそういう風に生活している人たちは、
生きて行く上で外反母趾に悩むことはないのです。

つまり、 知識さえあれば、外反母趾は驚くほど簡単に改善できる
ということなのです。

あなたも１週間、２週間と実践していくうちに、
自然に「あれっ、痛みがなくなっている・・・」
という実感をするでしょう。

外反母趾に対する不安がなくなると世界が変わりますよ。

あなたの外反母趾も簡単に改善する３つの理由

95.3%の方々が実感している

現在までに、この外反母趾自宅マッサージ改善法を試して頂いた方の、
95.3%がその効果を実感しています。

インターネットが普及した現在、様々な情報が飛び交っていますが、 このマッサージ法を実践する際には、ぜひ他の情報を断ち切って、 25日間だけでも継続していただきたいと思います。

この、外反母趾自宅マッサージ改善法は、他の治療法と比べ、
非常に実践しやすく、効果が明確だということ。

この外反母趾自宅マッサージ法を実践するにあたり、 難しい知識や難しい方法は一切ありません。 さらに、どんなに仕事が忙しい方でも、寝る前のリラックスした時間にできますので、 あなたのペースで改善させることができます。 もし今あなたが、どんなに忙しくて時間がないとしても、隙間時間をみつけ、 このマニュアルを読み一つ一つ実践していくことにより、 外反母趾を改善させていくことができるのです。

一般で知られているトレーニングとは、全く違う、
効果的な方法だという事。

これまでに、いろんな外反母趾改善法を試したり、本をたくさん読んでみたり、
それでもダメだったという人も沢山いると思います。

もし、あなたもその中の一人だとしたらご安心ください。
この外反母趾自宅マッサージ改善法は、世間一般的に知られている改善法とは
違う、 独自のプログラムをマニュアル化したものです。

今まで日本人が気づかなかった外反母趾の原因を取り入れ、
それを個人で改善できるようにプログラム化しています。

今まで試した外反母趾改善法がうまくいかなかったからといって、
諦めないでくださいね。

この外反母趾自宅マッサージ改善法だけは、
あなたの外反母趾を簡単に改善させると願っています。

外反母趾自宅マッサージ25日間改善法